полезната храна за бременни

Публикувана: 12 ян. 2013, 14:40 ч.
Последно мнение: 22 окт. 2013, 12:11 ч.

10 480
78

bobito88 - Регистриран

C

Christians Mum

# 45 10 юни 2013, 17:18 ч.

Цитат на: Фея Кръстница в пн, 10 юни 2013, 17:09

Цитат на: Christians Mum в пн, 10 юни 2013, 16:59

Не че ми е неприятна,напротив, просто не изпитвам жажда,разбираш ли? Единственото течно нещо което пия е 1кафе сутрин Shocked

Shocked

и не съм жадна по цял ден. Е ако ми стане жега ожаднявам, ама пак пия малко.Трябва да стигна поне до 2-3 литра на ден, никога не съм изпивала по толкова... Каквито и други течности да пия,сокове,безалкохолни и др. знам че си трябва и чиста вода,ама..

Не изпитваш жажда за вода или не изпитваш жажда по принцип?

Не изпитвам жажда за нищо. Просто не съм жадна и не ми се пие нито вода, нито сок нито чай... нищо. Не знам дали е защото ям много плодове и то все сочни,портокали особено,тези които са за фреш имат много сок в тях. Изяждам има-няма 1 кг на ден. Мина-замина взема си едно портокалче,след час пак така Grinning

Grinning

Виж целия пост

A

# 46 10 юни 2013, 17:30 ч.

Цитат на: Christians Mum в пн, 10 юни 2013, 17:18

Не изпитвам жажда за нищо. Просто не съм жадна и не ми се пие нито вода, нито сок нито чай... нищо. Не знам дали е защото ям много плодове и то все сочни,портокали особено,тези които са за фреш имат много сок в тях. Изяждам има-няма 1 кг на ден. Мина-замина взема си едно портокалче,след час пак така Grinning

Grinning

А усещаш ли глад, че посягаш към портокала?

Виж целия пост

C

Christians Mum

# 47 10 юни 2013, 17:44 ч.

Цитат на: Фея Кръстница в пн, 10 юни 2013, 17:30

А усещаш ли глад, че посягаш към портокала?

Ми не,те просто са си на масата портокалчетата и като ги погледна ... Grinning

Grinning

дали от скука или от нещо друго, все дъвчам нещо, а и цигарите отказвам ooooh!

ooooh!

(под секрет да кажа че бутилката вече ми е наполовина, може и да успея да я пиййна до довечера)

Виж целия пост

A

# 48 10 юни 2013, 17:58 ч.

Цитат на: Christians Mum в пн, 10 юни 2013, 17:44

Цитат на: Фея Кръстница в пн, 10 юни 2013, 17:30

А усещаш ли глад, че посягаш към портокала?

Ми не,те просто са си на масата портокалчетата и като ги погледна ... Grinning

Grinning

дали от скука или от нещо друго, все дъвчам нещо, а и цигарите отказвам ooooh!

ooooh!

(под секрет да кажа че бутилката вече ми е наполовина, може и да успея да я пиййна до довечера)

Питах, защото много хора бъркат жаждата с глад.

Следи тогава цвета на урината си. Ако е почти безцветна, като прясно изстискана лимонада, значи си ОК. Ако урината ти е тъмна, като бира, значи ти липсва вода.

Виж целия пост

Регистриран

# 49 11 юни 2013, 11:06 ч.

Този проблем с водата го имах и аз до преди няколко години - просто не изпитвах никаква жажда, ама никаква.... Не толкова мислейки за здравето си, а по-скоро от суета, започнах да се насилвам да пия по 1.5л, за да намаля целулита Simple Smile

Simple Smile

В началото ми беше много неприятно, но след 2-3 месеца насилствено наливане, започнах да ожаднявам. В момента пия около 2л на ден, чувствам се добре, а за бебето, според мен също е мново важно, като се има предвид честотата на смяна на околоплодните води.
За храненето - избягвам сладки неща тип торти и пасти, пакетирани продукти (чипсове, снаксове, вафли и т.н.), меки сирена, колбаси, сурови меса, бял хляб, морски дарове и всичко, което е очебийно пълно с консерванти, оцветители и какви ли още не химии.
И тук ми идва голямото притеснение - дали уж полезните по правило продукти, които се стремя да ям (чисто месо, плодове, зеленчуци), са ми наистина полезни, или само добрият им външен вид прикрива колко химикали има наблъскани в тях.....
А иначе, моята гинеколожка ме посъветва да не прекалявам с млечните продукти (както правех), защото пренатрупвнето на клаций може да има негативно въздействие (нещо във връзка с вкостяването при бебчето, фонатнелата и плацентата).

Виж целия пост

M

Регистриран

# 50 11 юни 2013, 14:11 ч.

Аз съм на същия режим от 8 месеца. Откакто разбрах, че съм бременна изключих напълно бялото тесто, пърженото, мазното и вредното сладко. Всеки ден си имам режим на хранене и пия по 2-3 литра вода. Вечерям рано към 6. В началото ми се хапваха пици, хамбургери, дюнери и тн, но вече не ми се хапват. Много плодове, зеленчуци, кисело мляко, сирене, месо, задължително сурови ядки и всичко, което ми се струва полезно.
Относно, дали тези неща са полезни в сегашното ежедневие на човека, навярно не са напълно, но другите неща пък са пълна отрова за съжаление Flutter

Flutter

Виж целия пост

E

# 51 12 юни 2013, 10:46 ч.

През бременността пиехте ли от натуралните сокове или се съмнявахте дали наистина са натурални?

Виж целия пост

K

# 52 12 юни 2013, 11:32 ч.

АЗ лично сок в кутия избягвам да пия по принцип.
Предпочитам да ям пресни плодове или да си правя сок от тях.

Виж целия пост

Регистриран

# 53 12 юни 2013, 11:32 ч.

Аз не пия отдавна. Пълни са с добавена захар, каквото и да пише на кутията. Най-вече заради това. А и предполагам, че минават някаква пастьоризация или знам ли и аз какво, при която заради високата температура се унищожават повечето полезни съставки от плодовете.

Виж целия пост

E

# 54 12 юни 2013, 11:44 ч.

А може ли да се яде шоколад и по колко?

Виж целия пост

A

# 55 12 юни 2013, 13:29 ч.

Емилия, сокът, независимо дали е от кутия или прясно изцеден, е въглехидрати. От тези, които се разграждат бързо и водят до резки пик и спад на кръвната захар. Това са шокове за организма. Най-осезаемите резултати от тях са превъзбуденост (по време на пик) и умора, сънливост (по време на спад). Най-видимият резултат пък е натрупването на излишни подкожни мазнини.

Същото важи и за шоколада, но той има и мазнина, която води до още по-бързо напълняване.

Не, че не може да се пие плодов сок и да се яде шоколад. Въпросът е дали това е полезно. И колко време после ще трябва да живееш подтисната заради целулит и тлъстини. Или на диета, за да се бориш с тях.

Прави като Zarrry: яж пресни плодове и зеленчуци. Те ще ти дават и витамините, и антиоксидантите, и целулозата, които са ти нужни. Можеш да си правиш и нектар (в блендер), но избягвай соковете.

Ако неистово ти се яде шоколад, не посягай към млечния, а си вземи две-три парченца черен. Или най-добре хапни две сурови какаови бобчета, било то цели (raw cacao beans) или натрошени (raw cacao nibs). Знам, че ги има и на българския пазар, в магазините за здравословни храни.

Виж целия пост

# 56 12 юни 2013, 13:48 ч.

да си кажа честно не сам яла никаква специялна храна нито сам се пазила и от някоя вредна яла сам когато и каквото поискам бременноста ми мина много леко и си имам здраво бебче което и до сега да чукна на дърво все още не се е разболявало.

Виж целия пост

Регистриран

# 57 12 юни 2013, 13:53 ч.

Надявам се не съм прозвучала крайна в коментара си, то за моженето - може. Simple Smile

Simple Smile

Малко са нещата, които са забранени при бременност, заради рисковете от заразяване с бактерии. Тук въпросът е по-скоро да не се тъпчем с празни храни, пълни с калории и по-лошо - с химия, но неносещи нищо полезно за нашия организъм и този на бебчето. Пък като ти се е дояло - хапни си малко Simple Smile

Simple Smile

))))) Лошото според мен е в случаите, когато някои жени цял ден ядат шоколад, бисквитки, сладолед, шеговито разказвайки, че на бебето това му се яде (имам такива познати) Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

A

# 58 12 юни 2013, 14:31 ч.

Цитат на: zarrry в ср, 12 юни 2013, 13:53

Надявам се не съм прозвучала крайна в коментара си, то за моженето - може. Simple Smile

Simple Smile

Малко са нещата, които са забранени при бременност, заради рисковете от заразяване с бактерии.

Не, коментарът ти не беше никак краен. Разбира се, че може. Няма как да спреш бременна, която е решила да пуши, да пие алкохол или да яде каквото й падне и в каквито си поиска количества.

Не се опитвам да кажа, че йок, не бива да се яде нищичко, което не е полезно. И аз самата хапвам по някоя филия хляб или порция спагети. Даже във фаст фууд ресторанти ходя, макар и да е само веднъж на три-четири месеца.

Опитвам се, също като теб, да отговоря на поставени въпроси и да поднеса информация, която може би повечето пишещи в темата нямат.

Виж целия пост

P

Petencetuuu

# 59 13 юни 2013, 19:54 ч.

Здравейте !! Бъдещи и настоящи майки .. искам да ви попитам дали много ядене на плодове вредно ли е за бебето .. понеже много ям мандарини .. Благодаря предварително smile3503

smile3503

smile3503

Виж целия пост

Препоръчани теми

Ядки по време в бременност

1 517
4

Бъдещи майки

Изчезване на леките болки и придърпвания в 9 седмица!

1 295
5

Бъдещи майки

Съмнения за починал плод

2 667
33

Рискова бременност

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.