Искам да отслабвам с 1кг. на седмица?

  • 646
  • 1
Такава цел съм си поставила, въоръжила съм се с много търпение и  се надявам да успея. Мисля че ще е едно бавно и разумно ослабване, но все пак трябва да спазвам някакъв хранителен план, неискам да е точна диета, да следя часове, храни. Ще се радвам ако ми дадете някакви съвети.
Виж целия пост
# 1
Премахни вечерята, като съответно не увеличаваш количеството храна на закуска и обяд, без междинни похапвания, това е моят съвет.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия