Страхотна диета за Страхотни Тела - Режими на Проф.д-р Донка Байкова- Тема № 30

Публикувана: 21 ян. 2013, 01:26 ч.
Последно мнение: 1 апр. 2014, 22:27 ч.

94 492
736

Ibsena - Ентусиаст

T

tsvetelina kapitanova

# 660 18 фев. 2014, 20:47 ч.

Здравейте, от вчера стартирах диетата на д-р Байкова. Днеска ми е 2 -ри ден ивкам да попитам, белтъчните храни трябва да са едни и същи и на обяд и на вечеря ли?
Чувствам се добре с диетата, днеска ми дойде и съм адски подута и ме е старх да се кача на кантара. Искам да сваля поне 10 кг.
Пожелавам успех на всички и воля!

Виж целия пост

S

# 661 18 фев. 2014, 20:55 ч.

Цитат на: tsvetelina kapitanova в вт, 18 фев 2014, 20:47

Здравейте, от вчера стартирах диетата на д-р Байкова. Днеска ми е 2 -ри ден ивкам да попитам, белтъчните храни трябва да са едни и същи и на обяд и на вечеря ли?
Чувствам се добре с диетата, днеска ми дойде и съм адски подута и ме е старх да се кача на кантара. Искам да сваля поне 10 кг.
Пожелавам успех на всички и воля!

Здравей tsvetelina kapitanova bouquet

bouquet

ще се подкрепяме взаимно Hug

Hug

Виж целия пост

E

# 662 18 фев. 2014, 21:07 ч.

Smile_K , аз също имам проблем с хормоните и знам колко е трудно отслабването Hug

Hug

Моите кг. за смъкване също са 10.. надявам се да се справим и да се разделим завинаги с гадните килограми Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

S

# 663 18 фев. 2014, 21:16 ч.

emi_5rova Hug

Hug

здравей, тогава ще се подкрепяме. Много е трудно наистина диетуването при нас и за това бързо се отказвам Embarassed

Embarassed

Но определено не се харесвам и трябва да променя това ooooh!

ooooh!

Ти кога започна/ваш диетата ?

Виж целия пост

Ентусиаст

# 664 18 фев. 2014, 21:40 ч.

Момичета и аз съм с хормонални проблеми и диетата действа успешно, и то не един път. Правилният режим сте избрали Peace

Peace

Само че като се приключи с диетата пак трябва да се спазват ограничения Tired

Tired

Smile_K хапвай си нещо към киселото мляко ако имаш възможност, важно е да не се изпускат особено зеленчуците. Кафето нямаш проблем, Байкова няма против него, само да се внимава да се поема и достатъчно вода. Peace

Peace

Успех от сърце ви желая и много воля bouquet

bouquet

Виж целия пост

Новак

# 665 19 фев. 2014, 16:54 ч.

Ibsena_ благодаря за отговора, много ме мотивира. И аз започнах режима, днес ми е трети ден и сутринта бях с - 800 гр. Laughing

Laughing

Правила съм многократно диетата на д-р Емилова: плодове, чай, захранване... и действително всеки път свалях бързо кг, но после и бързо ги връщах, а и вече се уморих- доста е тежко 20 дни само сладко ( имам предвид плодовете и меда, който слагам в чая ). Този режим ми харесва изключително много, защото се консумират и зеленчуци, месо, всъщност всички хр. елементи са включени. Изглежда ми напълно здравословен.
И аз съм на мнение, че тази диетата е добра при хормонални проблеми. Ако я съчетаем с по- малко стрес и спорт, сигурно ще се получат чудеса Grinning

Grinning

Виж целия пост

S

# 666 19 фев. 2014, 19:56 ч.

Здравейте мацки Hug

Hug

Аз днес съм на тараторчета пак;-)
Дайте идея за утрешното въглехидратно меню newsm78

newsm78

Вие какво хапвате? Кое ви се отразява най-добре ? Благодаря предварително.
Ibsena_ bouquet

bouquet

явно цял живот ще сме на диети.. това е
Ох много искам да отслабна и да си купя нови дрехи, и да изглеждам по друг начин Embarassed

Embarassed

Ехх

Виж целия пост

N

Ентусиаст

# 667 19 фев. 2014, 21:04 ч.

Цитат на: Smile_K в ср, 19 фев 2014, 19:56

Здравейте мацки Hug

Hug

Аз днес съм на тараторчета пак;-)
Дайте идея за утрешното въглехидратно меню newsm78

newsm78

Вие какво хапвате? Кое ви се отразява най-добре ? Благодаря предварително.
Ibsena_ bouquet

bouquet

явно цял живот ще сме на диети.. това е
Ох много искам да отслабна и да си купя нови дрехи, и да изглеждам по друг начин Embarassed

Embarassed

Ехх

аз в моите въглехидратни дни ям печени картофи с някаква салатка Simple Smile

Simple Smile

Това най-обичам и затова не съм яла ориз и т.н. Един път ядох боб.

Виж целия пост

S

# 668 19 фев. 2014, 21:25 ч.

Hunny_bunny, мерси това е идея, Hug

Hug

слагаш ли им малко зехтин. Аз мога да ям малко картофена салата или пък ориз със спанак newsm78

newsm78

Ще измисля нещо !

Виж целия пост

N

Ентусиаст

# 669 19 фев. 2014, 21:30 ч.

Цитат на: Smile_K в ср, 19 фев 2014, 21:25

Hunny_bunny, мерси това е идея, Hug

Hug

слагаш ли им малко зехтин. Аз мога да ям малко картофена салата или пък ориз със спанак newsm78

newsm78

Ще измисля нещо !

Ориз със спанак е добра идея. Аз установих, че много добре ми понася спанак с кисело мляко и чесън.
Но това е за млечните дни.
А иначе - да. Слагам им зехтин и сол, както и чесън на прах и копър. Стават много вкусни.
Сега си взех сусамово олио и карам с него. Има много хубав вкус.

Виж целия пост

S

# 670 19 фев. 2014, 21:59 ч.

Как правиш спанака с кис. мляко и чесъна? Нещо специално ли е ?
А иначе аз много обичам спанак и такива зелени неща. Иначе ще се огледам за сусамово олио, може да го пробвам и аз Peace

Peace

Другото, което ми хрумва е ориз със зеленчуци, но без гъби трябва да е май ooooh!

ooooh!

Благодаря много за подкрепата. Истината е, че това за мен не е диета, изобщо не съм гладна и не съм почувствала,че се лишавам от нещо. Но все още ми е 3 ти ден Embarassed

Embarassed

Благодаря много за подкрепата.

Виж целия пост

N

Ентусиаст

# 671 20 фев. 2014, 11:16 ч.

Цитат на: Smile_K в ср, 19 фев 2014, 21:59

Как правиш спанака с кис. мляко и чесъна? Нещо специално ли е ?
А иначе аз много обичам спанак и такива зелени неща. Иначе ще се огледам за сусамово олио, може да го пробвам и аз Peace

Peace

Другото, което ми хрумва е ориз със зеленчуци, но без гъби трябва да е май ooooh!

ooooh!

Благодаря много за подкрепата. Истината е, че това за мен не е диета, изобщо не съм гладна и не съм почувствала,че се лишавам от нещо. Но все още ми е 3 ти ден Embarassed

Embarassed

Благодаря много за подкрепата.

Единственото, което може да ти липсва е сладкото. Всичко друго си има в диетата.
Иначе спанака - вземам замразен и го задушавам с малко зехтин и сол. Накрая му слагам щедро кисело мляко и чесън. Това е Simple Smile

Simple Smile

Успех!

Hug

Виж целия пост

S

# 672 20 фев. 2014, 19:48 ч.

Hunny_bunny и аз това си мислих, че по някое време ще полудея за сладко и то след ок. седмица някъде и тогава не знам как ще издържа. Вие как се справяте с такива "кризи" ?
Иначе днес съм на картофи с копър и чесън и ябълки, чувствам се супер. Това не е диета, а си е хранене, чак започвам да се съмнявам, че ще отслабна Mr. Green

Mr. Green

Вие колко сте свалили? Наистина ли са постижими тези 8-10 кг за ок. 3 месеца newsm78

newsm78

Лека вечер на всички и многоо усмивки Party

Party

Виж целия пост

Ентусиаст

# 673 20 фев. 2014, 21:50 ч.

Smile_K хапвай си с въглехидратите и белтъчините задължително зеленчуци. Те са много важни, защото при комбинация въгл+зелнчук се усвояват само 30% от калориите на въгл. Peace

Peace

Иначе си абсолютно права това не е типична диета, глад не се усеща, а и да се усети трябва да се хапне нещо.

За сладкото- като ми се прияде- малко черен шоколад, помага определено Mr. Green

Mr. Green

Иначе с ръка на сърцето съм сваляла тези кг. за това време с отключвашия, нискокалорични и антицелулитния . Ще успееш и ти bouquet

bouquet

bouquet

Иначе аз днеска хубаво го карах разтоварващ, но пийнах вино за вечеря ooooh!

ooooh!

Виж целия пост

N

Ентусиаст

# 674 21 фев. 2014, 09:45 ч.

Аз след 10 дена без сладко - озверях.
Така че хапвам по малко сладко. Мед, черен шоколад, 2 бисквити, лъжица сладко... Ей такива. Simple Smile

Simple Smile

Аз не знам колко съм свалила. Не е много, но има резултат. При мен бавно се сваля, така че не се притеснявам. Трябва упорство.
Иначе не позволявай да огладняваш. Много е важно. При глад се забавя метаболизма. Ако си гладна дори извън някое хранене или има време до него хапни плод, зеленчук или 2-3 лъжици лютеница, НО да е без нишесте и картофи вътре. Онзи ден съм стояла 15 минути на щанда с лютеници да чета етикети и накрая се вбесих... Всичко с нишесте или картофи, за да я сгъстят. Аман от боклуци по магазините. Sick

Sick

Виж целия пост

Препоръчани теми

"Системата - 60" - тема 54

42 400
660

Диети и отслабване

Поддържане на килограми

933
30

Диети и отслабване

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 82 (м. юли)

2 049
63

Диети и отслабване

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.