2. Недаването на вода по време на тренировка не е някаква садистична приумица на Нешка. Не знам каква е научната му база, но при всякакви натоварени тренировки не се препоръчва пиене на вода по време на натоварването - може по една глътка, но не повече. Вода на корем се пие след тренировката (когато вече не са ги теглели). Това дотук съм го чула от гимнастички, акробатки, учител по балет и даже от треньора в кварталната ми школа по май-тай.
3. Няма рационален, разумен и балансиран хранителен режим, с който да не гладуваш изобщо, но на 15 години да тежиш 45 кг при ръст 173 см (справка профила на Мария Петрова от първото ѝ световно). Няма такъв. Нито гимнастичките са го открили, нито балерините, нито лекоатлетките. Глад - в разумни граници, все пак не искаш да си самоизяждаш мускулите, но това е. Трябва да си максимално безтелесен, за да можеш да скочиш метър и половина над земята и да се приземиш, без да разтегнеш или счупиш нещо, както и без да си прецакаш коленете и глезените още на първата година. След 20 години все едно ще са прецакани, колкото и да тежиш, но поне да отложиш тоя момент максимално.
Всичко гореописано обяснява защо много разумни люде не тръгват да стават световни шампиони по гимнастика, примабалерини и прочие, освен ако не изгарят от амбиция да покорят точно тоя връх, което неминуемо включва притъпяването и пренебрегването на ред нормални физически усещания.
Не бъркайте олимпийския спорт със спорта за здраве.
В гимнастиката и балета се пият яко диуретици, дори след 1 почва сериозно обезводняване и дива жажда, също така кръвното спада.
И при мен тръгна от твоя линк.