Вчера след белтъчен +900, но то след воден 
Днес варива : любимия ми ден
Лек ден на всички!
Виж целия пост
Днес варива : любимия ми ден
Лек ден на всички!
90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 211
- Публикувана: 6 фев. 2013, 09:57 ч.
- Последно мнение: 11 фев. 2013, 18:32 ч.
# 46
6 фев. 2013, 11:35 ч.
Хайде цоп и аз в новата темичка 
,благодаря Нана.
-400гр. съм след бобов.
Днес съм си направила едни лучничета във формата за мъфини и точа лиги,чакам да мине 12:30
За довечера-нещо сладичко
Приятен ден ,момичета.
Виж целия пост
,благодаря Нана.-400гр. съм след бобов.
Днес съм си направила едни лучничета във формата за мъфини и точа лиги,чакам да мине 12:30
За довечера-нещо сладичко
Приятен ден ,момичета.
# 47
6 фев. 2013, 11:35 ч.
След вчерашния белтъчен съм с още 400 грама надолу, супер. Днес съм на бобов, буквално:
з: 2 малки парчета помело и малко фреш от портокал
о: взела съм си боб от вкъщи, някаква салата от стола, ще изпия и един бульон
в: същото без бульона в по- малки количества
И аз се чувствам по- лека, за съжаление имам проблем понякога с цитрусите, боли ме корема. Но ще ги избягвам вече.
Ходя и пеша след работа, около 10ина километра някъде навъртам. Понеже не съм сигурна кога ще тръгна на фитнес.
Виж целия пост
з: 2 малки парчета помело и малко фреш от портокал
о: взела съм си боб от вкъщи, някаква салата от стола, ще изпия и един бульон
в: същото без бульона в по- малки количества
И аз се чувствам по- лека, за съжаление имам проблем понякога с цитрусите, боли ме корема. Но ще ги избягвам вече.
Ходя и пеша след работа, около 10ина километра някъде навъртам. Понеже не съм сигурна кога ще тръгна на фитнес.
# 48
6 фев. 2013, 11:52 ч.
Привет и от мен. Нана,благодаря ти за новата тема След вчерашния боб с кисело зеле съм 0 на 0, което е добре, че ми се услади и хапнах доста 
. За днес още не знам, нищо не ми се яде, ще го мисля в движение. Закусих с банан.
Виж целия пост
След вчерашния боб с кисело зеле съм 0 на 0, което е добре, че ми се услади и хапнах доста . За днес още не знам, нищо не ми се яде, ще го мисля в движение. Закусих с банан.
# 50
6 фев. 2013, 11:59 ч.
Какво е това кисело зеле за вечеря?Като ти чета менюто май си на въглехидрати днес.Така-тортичка с маскарпон е може защото аз си правих домашно тирамису и хапнах,не забравяй ,че във въглехидратния ден обяда ти е солен а вечерята сладка ако не обичаш сладко вечеряй солено но не кисело зеле 
[/quote
И защо не кисело зеле? Някаква обосновка? Абсолютно си е режимно киселото зеле с филия хляб за вечеря във въглехидратен.
Ох,предположих ,че вечерята ще е само от кисело зеле,явно не съм осмислила правилно написаното
,ама нали казват че се задържало вода от зелето защото е много солено ? Както и да е моя е грешката че съм посъветвала момичето погрешно-sorry
Виж целия пост
ivai_eu аз съм така от време на време 
Днес съм на портокал, пица и филии с лютеница, с неизменното за вечеря кисело зеле
И да питам когато може да се яде торта, може ли да е с маскарпоне?
Днес съм на портокал, пица и филии с лютеница, с неизменното за вечеря кисело зеле
И да питам когато може да се яде торта, може ли да е с маскарпоне?
[/quote
И защо не кисело зеле? Някаква обосновка? Абсолютно си е режимно киселото зеле с филия хляб за вечеря във въглехидратен.
Ох,предположих ,че вечерята ще е само от кисело зеле,явно не съм осмислила правилно написаното
,ама нали казват че се задържало вода от зелето защото е много солено ? Както и да е моя е грешката че съм посъветвала момичето погрешно-sorry
# 51
6 фев. 2013, 12:22 ч.
Ей ме и мен 
Стимулант : –1,5 след 1ви белтъчен ден
(макар че аз съм далеч от такъв корем дори и в блестяща форма...но е някак стимулиращо )
Светла, успех най/вероятно и вода няма да ти дадат да пиеш,докато не *тръгне* всичко,така че няма да се мъчиш да го мислиш 
аз съм на:
730 кафе
10 ябълки
13 варива супа с ориз
1930 същото
това са моите часове дано не бъркам
Виж целия пост
Стимулант : –1,5 след 1ви белтъчен ден
(макар че аз съм далеч от такъв корем дори и в блестяща форма...но е някак стимулиращо
)Светла, успех
най/вероятно и вода няма да ти дадат да пиеш,докато не *тръгне* всичко,така че няма да се мъчиш да го мислиш аз съм на:
730 кафе
10 ябълки
13 варива супа с ориз
1930 същото
това са моите часове дано не бъркам
# 53
6 фев. 2013, 12:31 ч.
Да ви се похваля -мислех ,че ще изям 2 банана,но уви изядох си само единия . И сега си правя пълнени чушки . Поне мъжО ще е доволен за чушките
Виж целия пост
# 54
6 фев. 2013, 12:43 ч.
popito ,
ти си щастливка щом мъжа ти се радва на постни чушки
моят много страда от новите ми разделни рецепти
Виж целия пост
ти си щастливка щом мъжа ти се радва на постни чушки
моят много страда от новите ми разделни рецепти
# 55
6 фев. 2013, 12:47 ч.
Здравейте,
след белтъчен имам плюс, но мисля че защото ядох прекалено солено за следващият път ще го имам предвид разбира се.
Лек и усмихнат ден!
Виж целия пост
след белтъчен имам плюс, но мисля че защото ядох прекалено солено
за следващият път ще го имам предвид разбира се.Лек и усмихнат ден!
# 57
6 фев. 2013, 13:07 ч.
Ехее нова темичка 
Така късното ядене след 17ч.,непиенето на достатъчно вода в комбинация със сирене и домати +500гр.,е не съм очудена очаквах го,за пореден път се обеждавам ,че в белтъчен не трябва да ям сирене 
но тъпо и упорито същество съм си 
З.2бр.киви+кафе
О.Салата леща с малко боб с зеле
В.Ориз със зеленчуци
Виж целия пост
Така късното ядене след 17ч.,непиенето на достатъчно вода в комбинация със сирене и домати +500гр.
,е не съм очудена очаквах го,за пореден път се обеждавам ,че в белтъчен не трябва да ям сирене но тъпо и упорито същество съм си З.2бр.киви+кафе
О.Салата леща с малко боб с зеле
В.Ориз със зеленчуци
# 58
6 фев. 2013, 13:09 ч.
Здравейте, мога ли да си слагам маргарин в някои от яденетата в първите 3 дни вместо олио.
Виж целия пост
# 59
6 фев. 2013, 13:09 ч.
Момичета, не намесвайте мъжете си тук. Не те, а вие сте на режим. Напълно е Възможно семейния мир за бъде опазен. Казвам ви го от опит. Не е нужно да ги дразните освен, ако те доброволно се съгласят да са редом до вас .
Виж целия пост
popito ,
ти си щастливка щом мъжа ти се радва на постни чушки
моят много страда от новите ми разделни рецепти
ти си щастливка щом мъжа ти се радва на постни чушки
моят много страда от новите ми разделни рецепти
Момичета, не намесвайте мъжете си тук. Не те, а вие сте на режим. Напълно е Възможно семейния мир за бъде опазен. Казвам ви го от опит. Не е нужно да ги дразните освен, ако те доброволно се съгласят да са редом до вас .
Препоръчани теми