"Системата минус 60"- тема №37

  • 26 820
  • 738
# 705 9 март 2013, 20:41 ч.
И аз се записах.И моите кг. са много, но това е дереджето  WhistlingДнес голям поход си направих 4 часа ходене.Върнах се с 8 пришки и съм като разглобена, но ми беше много гот  smile3502
Виж целия пост
# 706 9 март 2013, 21:55 ч.
Здравейте.
И аз се записах;)
Днес малко си обърках режима, защото излизахме и обядвах много късно, та в 18:00 не бях гладна и пропуснах вечерята.Менюто ми:
з- 2 препечени филийки ръжен хляб с извара и печено пиле
о в 15:00 - зелена салата с извара, малко лютеница, картофено пюре със сирене и 3 милинки
в- няма

А зелеви сърми (с ориз и месо) кога мога да ям?Само за закуска ли? Майка ми ми даде една тенджера със сърми- страшно вкусни и ароматни и много ми се иска да похапна.
Виж целия пост
# 707 9 март 2013, 22:29 ч.
Цитат на: amber в сб, 09 мар 2013, 21:55
А зелеви сърми (с ориз и месо) кога мога да ям?Само за закуска ли? Майка ми ми даде една тенджера със сърми- страшно вкусни и ароматни и много ми се иска да похапна.
Можеш и на обяд да ги хапнеш, системни са Wink

Много се радвам на ентусиазма Ви! Няма значение кой колко има да сваля - важното е през пролетта да сме системни и да борим дружно килограми и пролетната умора с добро настроение!
Виж целия пост
# 708 9 март 2013, 22:36 ч.
Ех, ако имаше състезание кой е с най-много килограми за сваляне аз печеля безпрецедентно  Laughing
Записана!
Елена Бенова не си сама  Hug
Виж целия пост
# 709 9 март 2013, 23:09 ч.
Привет! Страхотни сте. Всичко е организирано вече. Браво на вас Hug Записах се, но точни кг ще дам в понеделник. Доста несистемна тези два дни затова няма да пиша менюта. Спокойна вечер от мен! Hug
Виж целия пост
# 710 9 март 2013, 23:26 ч.
Момичета,бяхте прави че когато истински приемеш системата,не нарушаваш правилото да не се хапва след вечерята.Днес с лекота устисках да гледам как домашните вечерят в 22 часа невероятни вкусотии,аз дори не се замислих да пробвам...Само мисълта за сутрешните минуси ми е достатъчен.Днес вечерта съм още 300 грама по-малко от вчера вечерта преди лягане.Сега съм толкова колкото преди 5 дена бях сутринта.А днес си хапнах добре разрешените неща Peace Само дето с този режим МЦ нещо се позабави Confused
Виж целия пост
# 711 9 март 2013, 23:42 ч.
здравейте момичета. записвам се и аз за маратона.бях на системата миналата година свалих доста, но покраи коледа и нова година си върнах почти всичко. така че сега пак отначало.успех на всички  bouquet
Виж целия пост
# 712 10 март 2013, 07:12 ч.
Добро утро!И аз се записах в табицата.
gpym4e , прегледай формулите за свалено тегло.Изместени са с един ред надолу.
Виж целия пост
# 713 10 март 2013, 08:57 ч.
Добро утро момичета  Hug
Нямам търпение да започне маратона, дано завърши с много, много минуси  Heart Eyes.
Менюто, което съм запланувала за днес :
З - мюсли с активия и фибра, 1 банан или 2  Mr. Green, кафе
О - пилешка пържола, салата капрезе, круша
В - манго и кисело мляко (мангото системно ли е за вечеря?)
Виж целия пост
# 714 10 март 2013, 11:34 ч.
Здравейте!
И аз имах прегрешения на 8-ми март.
Днес сутринта забравих да се премеря и ще видя какви са ми плюсовете.
Записа се в таблицата, но ако се наложи ще поправя килограмите, с които
стартирам в маратона.
Менюто ми за днес е:
З- сиренки и кисело мляко
о- бланширан ориз с къри и куркума, зелена салата.
в- кисело мляко и печена ябълка (1 или 2 зависи колко съм гладна).

Радвам се, че ви е харесал химна!  Grinning
Виж целия пост
# 715 10 март 2013, 12:58 ч.
Привет,момичета Laughing,хайде и аз да изляза "на светло",чета си ви кротичко от една година,спазвам си криво-ляво Системата и дотук бавно ,но славно съм -16 кг,сега съм точно 100 кг ooooh!Ще се включа и аз в съревнованието,първо, щото цифричката ми е кръгла,та кръгла Mr. Green,второ ,при добро стечение на обстоятелствата майските празници ще пътувам и ми се иска да съм с по-друго самочувствие...
п.п. както и да се развият нещата при мен,на 30 .04., живот и здраве, ще публикувам снимки "преди и след" ,обещавам,дано това допълнително ме стимулира.... успех
Виж целия пост
# 716 10 март 2013, 16:24 ч.
Здравейте!
Тръшна ни вкъщи един грип, та ни обиколи цялата къща и не съм се разписвала скоро.
Но ей ме на Simple Smile
Добре дошли на новите системки!Желая много успех в борбата с килограмите!И постоянство му е майката, нищо друго Simple Smile
Днес менюто е:
Закуска:солетки с десерт;
Обяд - краставица за салатка и  боб;
Вечеря - ябълки Simple Smile
Помежду другото не се оставям без шоколадови изкушения /няма как Simple Smile/.
Лек ден на всички!
Виж целия пост
# 717 10 март 2013, 21:28 ч.
Здравейте момичета и Честит празник на мн. голяяма патерица!  bouquet  bouquetБъдете живи и здрави и все така надъхани към системата.Аз не съм писала от няколко дни-покрай празника бях все на работа.Меню няма да пиша ,защото отчитам несистемен ден и вчера и днес ,но поне няма плюсове,както очаквах.
Тези дни в ресторанта имаше мн. изкушения откъм сладкиши и не им устоях Embarassed Embarassed
И така записах се и аз в таблицата и от утре започвам стриктно спазване.Мисля ,че това така да се каже"състезание"допълнително ще ни мотивира.Имам и няколко въпроса:
-сутрин или вечер като се теглите отчитате резултат,защото при мен винаги има разлика в кг.
-с дрехите ли се теглите и ако е така реален ли ще е резултата
Дано не ви се сторят мн. смешни въпросите ми.Лека и спокойна нощ и успешна нова седмица! Hug
Виж целия пост
# 718 10 март 2013, 21:32 ч.
Ей gpym4e  ,като гледам с тебе имаме равен старт.Дано по-системната победи!
Виж целия пост
# 719 10 март 2013, 22:27 ч.
Мери, аз се тегля сутрин само два пъти в седмицата - обикновено вторник и петък и гледам да съм по бельо, за да е възможно най-вярно теглото.
Като гледам колко сенчести фиданки излязоха на светло заради надпреварата, няма да ни е лесно. Привет на всички новопоказали се. Hug Ето как сега ще си раздвижим още повече темичката. Моето стартово тегло окончателно ще попълня утре сутрин. Ще гледам и да се снимам!
Лека и спокойна вече Ви желая  Hug
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Здравейте,

Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
Благодарим ви предварително!

Към анкетата

Здравейте,
Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

Към анкетата