90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 213

  • 24 575
  • 729
# 255
Оф, след варива съм +700. Бях на грах и салата от морков и панджаров.

Какво е панджаров?  newsm78

Относно грешките - не очаквайте да сваляте постоянно. Може да е напълно режимно менюто и пак да имате плюс - това не е защото правите нещо грешно, а защото организмът ви не преработва и не понася добре въпросната храна. Именно в това е смисълът на ежедневното мерене и следене на теглото. Да отсеете за себе си храните, които не ви понасят от тези, от които отслабвате.
В другия ден на варива яж нещо друго и виж след това какво ще покаже кантарът.
Виж целия пост
# 256
Добро утро и от мен.
Отчет за деня след варивата-застой.Отчет след вчерашен въглехидратен-400; вече влязох в 72-рия килограм  newsm44 .Днес ден 49-плодов.От групичката която почнахме на 2.01-останахме само аз Христинчетоо,ppvasileva и от време на време пише iofi .Чудя се дали   останалите които не пишат спазват още режима?
Лек ден!
Виж целия пост
# 257
Добро утро  Grinning. Днес втори ден
з- сушени сливи 8 броя
о- крем супа от картофи, морков
в- ориз със зеленчуци
Никъде не можах да намеря кога могат да се хапват маслини newsm78
Успешен ден на всички Hug
Виж целия пост
# 258
Добро утро  Grinning. Днес втори ден
з- сушени сливи 8 броя
о- крем супа от картофи, морков
в- ориз със зеленчуци
Никъде не можах да намеря кога могат да се хапват маслини newsm78
Успешен ден на всички Hug
1вите 3 дни, но по малко, че са солени и калорични, все пак знаем зехтина от какво се прави  Peace
Виж целия пост
# 259
Добро утро  Grinning. Днес втори ден
з- сушени сливи 8 броя
о- крем супа от картофи, морков
в- ориз със зеленчуци
Никъде не можах да намеря кога могат да се хапват маслини newsm78
Успешен ден на всички Hug
маслини в първите 3 дни  Peace
Виж целия пост
# 260
boriix3 освен,че са били солени спадат към бобовите растения,а не към ядките PeaceОт своя страна пък,ядките не трябва да са печени.
По книгата фъстъците се дават точно за плодов ден.
dolores, маслини - в първите 3 дни
sunray_1981, моите съболезнования  Flowers Rose
Тази "декларация" на ЕРП-тата е всичко друго, но не и официална. Как можете да се връзвате на подобни провокации?
Виж целия пост
# 261
Привет,
След белтъчен съм -200. За днес менюто е все още неясно...
Усмихнат ден
Виж целия пост
# 262
Добро утро!  Hug


След ВХ днес съм -0,300г,и вече съм в 80-я кг  Simple Smile
Днес плодов:ябълка,50г суров бадем,и фурми,кафета,вода.За сега това съм измислила.

Лек и успешен ден на всички.  Simple Smile Hug
В Пловдив и сняг заваля.  Joy

Честит празник!
19 февруари,Обесването на Васил Левски.
Виж целия пост
# 263
Добро утро, затрупана съм с работа и не мога да изчета всичко. Но да не си мислите,че ме няма, тук съм дерзая: продълважам със застоя, днес ми е плодов и се надявам да се раздвижи, че вече много ме ядосва #2gunfire #2gunfire #2gunfire

Това, което Нана беше писала за следенето на храните и кантара, застоя и качването е напълно така, но аз се 1чудя при мен как може да няма и грам разлика, седи си закотвен този кантар все едно е замръзнал.

Менюто за днесшния 37 Плодов е банани, мандарини и кашу

Спорен ден, момичета
Виж целия пост
# 264
Добро утро и от мен Simple Smile Въпреки,че съм напълно режимна кантарът си играе с мен  Sick но няма да се отказвам продължавам...менюто за днес
з вече мина - 1 портокал
о 2 филийки с лютеница
в така желаните толумбички + черен шоколад
Усмихнат ден на всички
Виж целия пост
# 265
Да се отчета за първия цикъл след водния:

Свалила съм 5.200 кг. Очаквах повече, но и това е добре дошло. Обиколките не съм засичала, но със сигурност и там има рекорди. Два три пъти съм криввала леко. Най-много на Трифон зарезан - смесих риба със сметана, и пих вино.
Очаквано се чувствам лека и ми е добре, въпреки че имам още 10тина килограма за сваляне. Продължавам обнадеждена напред, че ще се отърва от още пет кг. до края.



Виж целия пост
# 266
Здравейте! Много ви благодаря за бързия отговор относно зелевата салата!   Hug Днес ми е 4-ти ден,т.е.първи плодов.Много съм доволна от резултата до тук-свалила съм 1,5кг. Е,вярно е,че имам мнооооого в „плюс“,но все от някъде трябва да се започне,нали! Надявам се да ми стигне волята и да не се проваля!!! Дано да имам и стимул,радват ме всеки 100гр.надолу Simple Smile)) Не се тегля всеки ден.
Виж целия пост
# 267
Здравейте мацкииии  Hug
След вчерашния въглехидратен съм +кило  Shocked,качвах се няколко пъти на кантара, а дано да е сбъркал ама не е.Освен с неходенето до тоалетната ,с друго не си го обяснявам.Нищо сега с плодовия ще си го изчистя-надявам се  Grinning Иначе си се въртя аз в един кръг и няма излизане,не мога да падна под 60,300кг. и т'ва си е.Но пък ,който ме види забелязва ,че съм отслабнала.Обнових си малко гардероба и позаприличах малко на човек Grinning
Светле ,чета само последната страничка ,когато намеря време да влезна ,а за писане съвсем не остава.Иначе се боря , наистина бяхме доста хора и след водния.......
Ставам,че зверО се събуди,приятен ден момичета  Hug
Виж целия пост
# 268
Панджар е червено цвекло.
Виж целия пост
# 269
Добро утро! Днес ми е въглехидратен, той ми е любим  Grinning Желая много минуси на всички!
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия