По-бърз растеж на косата (2) ????

Публикувана: 28 фев. 2013, 09:04 ч.
Последно мнение: 24 фев. 2014, 10:34 ч.

160 610
748

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са препоръчителните дози биотин и колко често трябва да се приема? Необходима ли е почивка след определен период от време и как се съчетава с цинк?
Какви са причините за бавния растеж на косата?
Какви са някои методи за сушене на косата, които могат да помогнат срещу цъфтежа?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са препоръчителните дози биотин и колко често трябва да се приема? Необходима ли е почивка след определен период от време и как се съчетава с цинк?
  
  Биотинът може да се приема продължително, но обикновено се препоръчва почивка след 3 месеца. Препоръчителната дневна доза е между 150 и 200 mcg, като 1000 mcg се счита за достатъчна. Комбинирането на биотин с цинк не е необходимо, но цинкът може да се приема в дози от 15-50 mg/ден за период от 1-2 месеца; след това трябва да се направи почивка.
- Какви са причините за бавния растеж на косата?
  
  Бавният растеж на косата може да бъде причинен от различни фактори като хормонален дисбаланс, неправилно хранене, стрес, генетични фактори или дори медицински проблеми. В този случай консултацията с ендокринолог може да бъде полезна.
- Какви са някои методи за сушене на косата, които могат да помогнат срещу цъфтежа?
  
  За да предотвратите цъфтежа на косата по време на сушене, избягвайте агресивното изсушаване с голям натиск и не използвайте сешоари и преси. Освен това се препоръчва да избягвате изстискването на косата с кърпа и да я оставите да изсъхне естествено, когато е възможно.
- Как може розмаринът да помогне за растежа на косата?
- Какви са препоръките за използване на професионални шампоани за гъста коса, която се боядисва на всеки 3 седмици?
Анкета

С колко ви расте косата на месец ?
Опции:

По- малко от 1 см

1см.

2см.

3см

Повече от 3 см

* Гласуването приключва: пн, 16 юли 2040, 09:04

Ентусиаст

# 645 21 дек. 2013, 13:27 ч.

Споделям набързо какво правя за косата си. Аз съм с хипофункция на щитовидната жлеза и за мен това е проблем като цяло, както и ноктите и сухата кожа.

Маска: 3 супени лъжици рициново масло, 1 чаена лъжица витамин А, една чаена лъжица олио от Макадамия, 2 супени лъжици купешка маска ( Kerastase Resistance). Разбърквам ги добре, добавям съвсем малко вода и пак хубаво разбъкрвам. Нанасям по цялата коса,без корените. Косата ми като цяло е твърда, с дебел косъм,но е изтощена от изрусяване. С тази маска стоя 2 часа. След това измивам с шампоан Макадамия и слагам маска Макадамия. Резултат: косата е адски мека, много добре се разресва и има супер обем. Оставям я са изсъхне сама. Накрая само по краищата слагам от олиото на Макадамия.

Витамини: Zync Glycinate на NOW - 1 драже на ден и Биотин 5000 мкг на NOW - 2 таблетки на ден.

Отделно приемам по 6 грама Ultra Omega 3 рибено масло, 300 мкг селен и 1 гр. магнезии, всички на NOW.

Резултат: Косата ми е мека, не се къса, не е пръшлива и скъсана от боята,реши се лесно. Расте по около 2 см на месец. Подстигвам се на 2-3 месеца,понакога сама си взимам връхчетата с ножица за коса.