Тинки 
Отчета го дадох в мин. тема.
Утре страхотен съботно плодов ден.
Хубава вечер!
Виж целия пост
Отчета го дадох в мин. тема.
Утре страхотен съботно плодов ден.
Хубава вечер!
90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 217
- Публикувана: 15 март 2013, 16:06 ч.
- Последно мнение: 22 март 2013, 21:51 ч.
# 30
15 март 2013, 19:13 ч.
# 32
15 март 2013, 19:36 ч.
запис и от мен
За 3 дни +1 кг, но така става като ям солено и пия само 2л вода + късна вечеря в 6.30 и то пица
Та от днес се стягам пак
З 2 круши
О 3 зеленчукови кюфтета (карофи, моркови, грах, лук) и зелена салата
В 2 понички и 2 реда черен шоколад
От утре ще правя 2 четворки, някой от почиващите да ми прави компания??
Виж целия пост
За 3 дни +1 кг, но така става като ям солено и пия само 2л вода + късна вечеря в 6.30 и то пица
Та от днес се стягам пак
З 2 круши
О 3 зеленчукови кюфтета (карофи, моркови, грах, лук) и зелена салата
В 2 понички и 2 реда черен шоколад
От утре ще правя 2 четворки, някой от почиващите да ми прави компания??
# 33
15 март 2013, 19:41 ч.
Ох,изморих се от четене 
Добре,че малкото мишле днес спинка доста
Днес въглехидрати:
з-банан
о-филийки Вита с лютеница
в-бутерка с черешово сладко,поничка,по малко от 2 нови вида за мен черен шоколад:
Виж целия пост
Добре,че малкото мишле днес спинка доста Днес въглехидрати:
з-банан
о-филийки Вита с лютеница
в-бутерка с черешово сладко,поничка,по малко от 2 нови вида за мен черен шоколад:
Скрит текст:
Лека вечер. 1.Линд с портокал(не е зле,но този с касис и бадеми е по-вкусен) 2.Heidi Grad'or с цели карамелизирани лешници-много вкусен.
# 34
15 март 2013, 19:43 ч.
Направих картофките с чесън 
Много са добри 
Може да са пресни/само измити/,може и стари/обелени/.Аз сложих 2 глави чесън на около 1.5кг картофи,направих разрезите почти до долу.М/у другото,както всички картофи и тези носят доста на сол.
Благодаря за рецептата Определено,ще се хапват често.
Тинки
Виж целия пост
Много са добри Може да са пресни/само измити/,може и стари/обелени/.Аз сложих 2 глави чесън на около 1.5кг картофи,направих разрезите почти до долу.М/у другото,както всички картофи и тези носят доста на сол.Благодаря за рецептата
Определено,ще се хапват често.Тинки
# 35
15 март 2013, 19:53 ч.
Да си отчета днешния белтъчен ден
з - банан
о - снежанка, сирене
в - зелена салата, сирене, заквасена сметана
Виж целия пост
з - банан
о - снежанка, сирене
в - зелена салата, сирене, заквасена сметана
# 36
15 март 2013, 19:54 ч.
Тинки,благодаря за темата
Аз си хапнах сладичко за вечеря-кроасанче с половин марс.Ядеше ми се тортичка и съм набелязала да направя,обаче с тези болни и мрънкащи деца да се радвам,че изобщо намерих време
Лека вечер и приятен уикенд.
Виж целия пост
Аз си хапнах сладичко за вечеря-кроасанче с половин марс.Ядеше ми се тортичка и съм набелязала да направя,обаче с тези болни и мрънкащи деца да се радвам,че изобщо намерих време
Лека вечер и приятен уикенд.
# 37
15 март 2013, 19:57 ч.
Забравих да попитам дали има някакво ограничение относно използването на Стевия?Снощи така сладко си изпих 600мл. чайче с 6 гр. Стевия,ама се замислих...
Виж целия пост
# 38
15 март 2013, 20:14 ч.
Виж целия пост
хеххехе Ася как по рано да пиша, аз съм си от август във темата
Виждам че си във Франкфурт. Пращай роклята цюрюк и поръчвай нова. Кажи им че си се объркала
[/quote
хахаха е жалко няма да стане, ама в бг като си отида съм се разбрала да я коригират...е аз съм 65 кила, не мисля да сваля 20, то няма и да мога сигурно....
да не би и ти да си във Франкфурт...ако да, още утре идвай на кафе!!!
Виждам че си във Франкфурт. Пращай роклята цюрюк и поръчвай нова. Кажи им че си се объркала
[/quote
хахаха е жалко няма да стане, ама в бг като си отида съм се разбрала да я коригират...е аз съм 65 кила, не мисля да сваля 20, то няма и да мога сигурно....
да не би и ти да си във Франкфурт...ако да, още утре идвай на кафе!!!
# 39
15 март 2013, 20:22 ч.
днес плодовия ми мина перфектно- 2 ябълки,банани, грейпфрут и портокал
Виж целия пост
# 40
15 март 2013, 20:52 ч.
tinki мерси и аз за новата темичка
отчет за днес белтъчен:
3: киви + кафе
0: риба със зелена салата
в: вечерята беше Сирена!! печено сирене Камембърт, синьо сирене и моцарела с домати и босилек
утре варива: ще спретна една картофена крем супа, само с бульона обаче, без масло и тн. и картофките с чесън и розмарин...ама може и да ми дойде друг акъл през ноща
лека петъчна вечер
Виж целия пост
мерси и аз за новата темичка отчет за днес белтъчен:
3: киви + кафе
0: риба със зелена салата
в: вечерята беше Сирена!! печено сирене Камембърт, синьо сирене и моцарела с домати и босилек
утре варива: ще спретна една картофена крем супа, само с бульона обаче, без масло и тн. и картофките с чесън и розмарин...ама може и да ми дойде друг акъл през ноща
лека петъчна вечер
# 41
15 март 2013, 21:08 ч.
Тинки Благодаря за темата
Малко ви изпуснах, но сега с това лошо време ще наваксам
На 25ти приключвам и съм много доволна като цяло. Досега съм махнала 18,7кг и се надявам до края да станат 20кг. Но пък откакто родих до сега са общо 28,7, което звучи още по добре (само да отбележа че аз започнах диетата с трицифрени килограми 
) Определено ще се върна за още една врътка след почивката.
Днес варива:
з - 2 портокала
о и в - картофки на фурна и салата зеле, моркови и царевица.
До сега все избягвам картофите или гледам да са в малко количество, ще видим утре дали ще съжалявам за този картофен ден
Лека и режимна вечер
Виж целия пост
Малко ви изпуснах, но сега с това лошо време ще наваксам
На 25ти приключвам и съм много доволна като цяло. Досега съм махнала 18,7кг и се надявам до края да станат 20кг. Но пък откакто родих до сега са общо 28,7, което звучи още по добре
(само да отбележа че аз започнах диетата с трицифрени килограми ) Определено ще се върна за още една врътка след почивката.Днес варива:
з - 2 портокала
о и в - картофки на фурна и салата зеле, моркови и царевица.
До сега все избягвам картофите или гледам да са в малко количество, ще видим утре дали ще съжалявам за този картофен ден
Лека и режимна вечер
# 43
15 март 2013, 21:33 ч.
inka2001 
Много мотивиращо звучиш браво. аз лятото бях толкова кг-ми, но от декември до сега се въртя между 46,700 и 48,500 
Дай някоя снимка
borix много ти благодаря, чак много слаба не съм, питай бабс нисичка съм и ходя на кокили 
почнах от 50кг и доста см за сваляне, накрая завърших около 44, научих се да пия вода като жаба и на 3 воден изпих 7 л 
Като цяло мотивацията е много важна. ри мен играе големита на порциите, а понякога са големи и организма ми вече не ги приема. Затова и сега ми е малко по- трудно. От май се завръщам към вас, след година почиване. Нямам търпение 
Виж целия пост
Много мотивиращо звучиш браво. аз лятото бях толкова кг-ми, но от декември до сега се въртя между 46,700 и 48,500 Дай някоя снимка
borix много ти благодаря, чак много слаба не съм, питай бабс
нисичка съм и ходя на кокили почнах от 50кг и доста см за сваляне, накрая завърших около 44, научих се да пия вода като жаба и на 3 воден изпих 7 л Като цяло мотивацията е много важна. ри мен играе големита на порциите, а понякога са големи и организма ми вече не ги приема. Затова и сега ми е малко по- трудно. От май се завръщам към вас, след година почиване. Нямам търпение
# 44
15 март 2013, 21:48 ч.
Отчет да дам и аз за днешния белтъчен:
З:портокал
О: 2 яйца(варени) салата от моркови
В: като видях споделеното от Инка и реших да пробвам тази зелена салата с кис. мляко
наяде ме чак ми е тежко мерси за идеята
Лека и спокойна
Виж целия пост
З:портокал
О: 2 яйца(варени) салата от моркови
В: като видях споделеното от Инка и реших да пробвам тази зелена салата с кис. мляко
наяде ме чак ми е тежко мерси за идеята
Лека и спокойна
Препоръчани теми