ПАНИЧЕСКО РАЗСТРОЙСТВО -тема 12

Искам да ви попитам-при вас симптомите сменят ли се?Преди няколко години,когато имах много ПА,ми прималяваше,завиваше ми се свят и получавах сърцебиене.Сега модата се смени-прималяване,и нещо като изтръпване на различни части на главата.Днес като отивах на работа ми стана много зле,едвам се сдържах да не се върна.Само се оглеждах откъде мога да хвана такси ако положението стане съвсем зле.Постоянно си говорех на ум,че това е само една смотана ПА,която ще мине и се сещах как една съфорумка казваше да не се поддаваме и че това е само за минути.мен сякаш ме държи доста като ме хване това напрежение.Първо леко ме хвана в автобуса,после в метрото сякаш започнах да получавам изтръпване и докато чаках другия автобус бях на тръни.Мислех си-върна ли се,това значи пак да се завъртя в порочния кръг.

онлайн, да, и при мен  симптомите се сменят.  От близо година съм с ПР и в началото оплакванията ми бяха едни , сега са други. В началото ми се виеше свят, гадеше ми се, треперех, изтръпваха ми крайниците, болеше ме гърба , имах сърцебиене,  а сега са малко по-различни. Сега ме боли глава, рядко ми изтръпват крайниците, по-често лявата ръка, имам напрежение в областта на сърцето-бодежи, тежест и понякога отново болки във врата.   Лекарите ми казаха ПР, ама с тези болежки, все си мисля,че от нещо съм болна, а не ми е в главата.

ако някой му е необходим ципралекс имам който няма да ползвам .може да свърши работа на такива който се нуждаят.

Всеки рецидив се появява с различни симптоми. Затова се налага да се сменя и АД.

Я да видя аз какво става тук? Какви са тези паники? Я по-спокойно, стига сте се филмирали, никой няма да получава нито инфаркт нито ще умира. Всичко идва от главата, аз искам моята да ми я сменят ама няма такава опция за жалост.
Мама и бебе-към теб специално-не се шашкай, спри да мислиш че ти има нещо на сърцето и спри да даваш излишни пари, а си купи някаква дреха или сладолед. Намери си занимание, чети книга или помагай в градината на баба ти и дядо ти, сготви си нещо, или излез на центъра седни изпий един сок с някой. Нещата ще се оправят когато спреш да се паникьосваш и спреш да  следиш обстойно .като скенер днес какво не ти е наред. Всеки има лоши дни и на мен и на него и на тях им се случва да пробожда сърце да им е кофти или да им се вие свят всичко това може да е стрес, смяна на времето както се случва често на последък, храна, лоши мисли и т.н.
didiela най-правилно е казала живей сега, защото няма да имаме възможност за 2-ри живот. Е, аз не искам дните ми да минават всеки ден в страх и боже какво не ми е наред-изморих се, отказах се, не искам. Моята глава продължава да си ме мотае, поне социалната ми фобия е почти изчезнала, продължавам да не мога да излизам сама но се боря с този мой страх. И на мен ми прескача сърцето и аз имам бодежи но не се филмирам. Моя малкия син който е на 10 год. и той има оплакване от бодежи в сърцето, водих го на детски кардиолог, на ЕЕГ-нищо, на нервна почва било, влизал в пубертета и му изписаха капки мента-глог-валеряна-който пия аз не то.
Акупунктура правих миналото лято и получих реакция 3 дни не можех да стана от леглото беше ми ужасно измаляло и треперех-не почуваствах облекчение в замайването.
Започнете да правите йога и особено тай-чи успокояват, аз не пуша, не пия кафе от година 2003, алкохол не близвам и си имам ПР.
пробвайте с хомеопатия с капките на Бах, парите вместо да ги давате по лекари направете си една почивка в Наречен на минералните бани-хубаво и спокойно е там, лято е и живота е прекрасен напук на тези па и пр които ни го тровят.
Вчера ходих до руската църква в София, написах желание всички ние да сме живи и здрави, след като излязох от там се чувствах  странно спокойна-никога не ми се беше случвало това.
     . Който има възможност да отида на църква, да запали свещичка да се помоли за здраве, надеждата казват умирала последна. Хубав ден напук на лошото време 

Светле, благодаря ти за позитивните думи, почувствах се по-добре

Подкрепям svetla_80!
Отидете при приятели и близки.Споделете своята болка или просто отидете на тихо и спокойно място.

За да се грижиш за любимите си хора, първо се погрижи за себе си!

Миналата събота се качихме на колата и хоп...на Рупите и после на гроба на Преподобна Стойна- писахме листчета с желания, люляхме се на люлката ,стояхме на плочата с орела и след това ни обзе едно такова спокойствие ...безгрижно и тихо.Чувствахме се прекрасно.Ако имате възможност,идете и вие!

на мене днеска ми е зле  , може от смяната на времето , при мене симптомите са сърцебиене и  леко изтръпване по цялото тяло , което минава за минути, единствено не мога да овладея сърцебиенето , това е което най много ме тормози , пия валериан мента и глог и от време на време валидол, белергамина го спрях , защото ме е страх да не се пристрастя , само в много краен случай  го взимам,като ви чета много се успокоявам и почвам да мисля позитивно , забравям за тези атаки

Светла 80, поста ти е много въздействаш
Мама и бебе, аз също много се шашкам откъм сърцето, постоянно го мисля , напоследък пак имам сърцебиене, неразположение, незнам това може би е нещото което ми причинява най много страхове откъм паническото. Няколко пъти ходих на кардиолози тази години, всички казват нищо ти няма, а в главата ми са все някви други мисли и филми. Уморих се да мисля за това и постоянно да се страхувам, но правя всичко възможно да се овладявам. Оставам сама в къщи, в метрото влизам с валидол почти всеки път и тайничко мерене на пулса и следене как съм и разни такива, но въпреки това гледам да се противопоставям, тоест страх ме е но се качвам в метрото. Единственият страх, който малко трудно преодолявам е с пътуването, пътувам, но с голямо напрежение  и само следя кога ще е следващият град, дали там има болница, направо лудост. Сега като се замисля, че ни предстои море и почвам да ги обмислям, да сме до по голям гради всякакви такива. Цяла схема на пътуването правя и се чудя и вие ли момичета го правите това. Искам да отида на море и да не мисля изобщо за болежки и страхове, да се отдам на морското усещане без страхове, но как ще стане и аз незнам. Иначе от 4 дни започнах да пия Алора, личният ми го предложи, преди време една психиатърка ми го изписва но го пих за кратко, сега мисля да съм по сериозна.

Ох колко ми е познато това да мисля постоянно дали има болница наблизо, макар и заради сърцето. Но в края на краищата това, което ми дават в болницата е нитроглицерин, нещо което и аз съм си купила. И съм си казала, болестта няма да ми пречи да живея, доколкото е възможно и смело напред. А как могат да ти помогнат в болницата, единствено да ти дадат успокоително, нещо което и ти можеш да направиш. Затова не го мисли, слагай успокоителните в чантата да си спокойна и отивай да се забавляваш.

Като заговорихте за болница, едва сета осъзнах, че като погледна през прозореца си-виждам болница. Но пък не съм сигурна, че лекарите са точният фактор.  Защото някой от вас знаят,че преди 4 седмици вкарах мъжа си жив и здрав за рутинен преглед в болницата и го изкарах мъртъв.Чудесно. Не ми се говори, защото знам какви са ми правомощията и знам докъде мога да стигна.......но синчето е на 11 не желая да преживее сума травми, а и после да го изгубя извън БГ, все още успявам да го излъжа, че тук е добре......Макар, че от сега ми вика, маме, искам да имам много пари за да те измъкна от България...........

алиннна, след разказа ти, сякаш всички останаха безмълвни... моите съболезнования... 
истина е , че в БГ почти нищо не е на ниво, вкючително и здравеопазването, можем само да се молим за здраве на нас и близките ни!

Училище по щастие
Упражнение за справяне с тревога, безпокойствие, гняв, страх, фобия, стрес и др.
Построете в съзнанието си област/зона на Спокойствието си и влезте в него.Наречете го Дом на моето Спокойствие. Настанете се в него като у дома си. Почуствайте се свойски, като на мястото си.Разположете се, спокойно, разбира се
И сега поканете на гости страховете си. Но когато се появят на вратата им кажете точно ясно, кокретно и категорично:
– "Моля, не сега. Сега съм зает/а да бъда спокоен/йна " и ги отпратете.
Същото направете и със стреса, гняв, ревност, завист и т.н. Всичко, което искате да се освободите от него и да не ви владее.
Успехи
От УЧИЛИЩЕ ПО ЩАСТИЕ

Така е, аз вече изпитвам ужас, като ми се наложи да отида на лекар...