90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 220

Публикувана: 6 апр. 2013, 10:25 ч.
Последно мнение: 11 апр. 2013, 16:14 ч.

25 339
739

tinki_15 - Редовен потребител

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представляват варива?
Какво представлява менюто на варива?
Какви са основните принципи на вариращата диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представляват варива?
  
  Вариациите са хранителен план, който разделя храната на въглехидрати, протеини и плодове. В този режим въглехидратите се консумират в един ден, протеините в друг, а плодовете в трети. Този метод на хранене се използва за отслабване и поддържане на здравословно тегло.
- Какво представлява менюто на варива?
  
  Менюто на варива се състои от консумация на определени видове храни въз основа на деня от седмицата. Например, в деня с въглехидрати се консумират храни като паста, ориз, хляб и картофи. В протеиновия ден се ядат яйца, месо, риба и сирена. В плодовия ден се консумират различни плодове.
- Какви са основните принципи на вариращата диета?
  
  Основните принципи на вариращата диета включват разделяне на храната на въглехидрати, протеини и плодове, които се консумират в различни дни. Този метод на хранене се основава на идеята, че различните видове храни се усвояват по-добре, когато се консумират отделно.
- Какви са примерите за менюта на варива?
- Какви са препоръките за хранене при работа на нощна смяна и какви са примерните хранения по време на нощна смяна?

Алия

Регистриран

# 345 8 апр. 2013, 21:58 ч.

Цитат на: tinki_15 в пн, 08 апр 2013, 21:16

Али нищо му няма на лимона аз не ям оцет заради стомаха и подправям с лимон, как си с водата и колко имаш за сваляне?

Имах нужда да чуя това, много ти благодаря. Hug

Толкова бях ядосана. Сега се чувствам много по-добре. Хвана ме яд, че аз правя всичко толкова изрядно, и изведнъж съм в грешка заради друг.

Килограмите ми в момента са 52, като започнах от 54. Моето желание е да достигна 48кг., за по-смели резултати не мечтая.

Водата ми като цяла, в сравнение с вас е по-малко, пия около 1.5литра някъде на ден. Мислиш ли, че това е камъчето, което преобръща положението при мен.