Диетата на д-р Ким Протасов

Публикувана: 12 апр. 2013, 09:04 ч.
Последно мнение: 25 юни 2014, 21:53 ч.

43 511
304

Мила25 - Ентусиаст

S

# 45 24 апр. 2013, 09:45 ч.

Добро утро момичета newsm51

newsm51

Мила_

Hug

, много се радвам, че отново се завърна Heart Eyes

Heart Eyes

ronic_st, чакаме те при нас от понеделник bouquet

bouquet

Вчера изкарах на салати, варено яйце, кашкавал, моцарела и маслини. Днес все още не съм решила какво да ми е менюто, но ми се иска да хапна таратор за вечеря, освен салатата, разбира се Laughing

Laughing

Поздрави на всички и усмихнат ден bouquet

bouquet

Виж целия пост

K

# 46 29 апр. 2013, 15:37 ч.

Здравейте момичета ,
От много време се чудех над тази диета дали да я започна или не.
Но ето ме тук с ден първи Simple Smile

Simple Smile

Пожелавам успех на всички и нека бъдем позитино настоени за по-добър резултат. Simple Smile

Simple Smile

Whistling

Виж целия пост

S

# 47 29 апр. 2013, 18:26 ч.

И аз съм тук Laughing

Laughing

Навлязох в третата седмица...Диетата е страхотна. Не съм се мерила от известно време, но дрехите вече ми падат.

Виж целия пост

N

# 48 2 май 2013, 19:14 ч.

Здравейте дами! Следя ви с интерес. Поздравления за резултатите! Обмислям да започна режима по някое време този месец. Някой знае ли как стоят нещата с авокадото? Много го обичам и го добавям почти към всичко - яйца, салати и т.н. Някой го водят за плод, други за зеленчук, та се чудех. И другото което, лимони може ли да се използват като овкусители? Благодаря предварително!

Виж целия пост

S

# 49 2 май 2013, 19:30 ч.

Nanitas, здравей и добре дошла Hug

Hug

Heart Eyes

Нямам представа за авокадото - дано някой по-запознат ти отговори. Относно лимоните - от време на време си овкусявам салатите с лимон, а също добавям резен лимон във водата и мисля, че е ок.

До скоро bouquet

bouquet

Виж целия пост

R

Ентусиаст

# 50 5 май 2013, 22:28 ч.

Христос Воскресе bouquet

bouquet

Надявам се не сте прекалили с козунаците Simple Smile

Simple Smile

Имам няколко въпроса относно режима:
1. какво закусвате?
2. само сурови зеленчуци се консумират, нали?
3. как изчислявате количеството мазнини?
4. какви марки сирена и кашкавал хапвате?

Би било страхотно, ако споделите няколко дневни менюта, за да се ориентирам Simple Smile

Simple Smile

Предварително ви благодаря Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

I

# 51 5 май 2013, 22:44 ч.

привет момичета, и а зот утре във вашите редици, че .....гледах снимките от Великден преди малко и ...направо ми се реве, но както и да е. Само да питам за през първата седмица на ден ли по 1 варено яйце и 3 ябълки, или това е приемът за цялата седмица? Embarassed

Embarassed

Виж целия пост

R

Ентусиаст

# 52 6 май 2013, 00:26 ч.

Ice, поне от това което прочетох това е дневната доза. Тя е пожелателна, винаги мойе да я намалиш, ако яйцето ти идва в повече или 3 ябълки са ти много Simple Smile

Simple Smile

Може би някой с повече опит ще даде разяснение Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

S

# 53 6 май 2013, 00:49 ч.

Цитат на: ronic_st в нд, 05 май 2013, 22:28

Христос Воскресе bouquet

bouquet

Надявам се не сте прекалили с козунаците Simple Smile

Simple Smile

Имам няколко въпроса относно режима:
1. какво закусвате?
2. само сурови зеленчуци се консумират, нали?
3. как изчислявате количеството мазнини?
4. какви марки сирена и кашкавал хапвате?

Би било страхотно, ако споделите няколко дневни менюта, за да се ориентирам Simple Smile

Simple Smile

Предварително ви благодаря Simple Smile

Simple Smile

Воистина Воскресе! bouquet

bouquet

Hug

Отговарям ти конкретно за това как минава диетата при мен:

1. В повечето случаи само фреш, но понякога хапвам сурови зеленчуци, сирене и/или кисело мляко, кашкавал или някаква пилешка шунка/филе, може 1 яйце или ябълка (зависи на коя седмица си ). Аз в момента започвам 4-та и е по-различно от първите 2 седмици.
2. Консумирам само сурови зеленчуци bowuu

bowuu

3. Не знам как да изчислявам количеството мазнини Thinking

Thinking

- и аз това се чудя, тъй като навлизам в предпоследната седмица от режима. Ако някой знае нека пише Hug

Hug

4. Писала съм малко по-напред в темата - кашкавал "култура", "домлян", сирене light на маджаров, моцарела, извара, но похапвам и обикновени млечни продукти.
5. Ако искаш се върни по-напред, там съм писала всеки ден какво съм хапвала. От известно време не пиша, защото не ми остава почти никакво свободно време. Менюто ми за днес беше следното: няколко парчета кашкавал, пуешка шунка, малко салата снежанка, салата от краставици и домати, няколко маслини, моцарела и пилешко филе.

ice , Hug

Hug

Да, на ден bouquet

bouquet

След 2-та седмица апетитът ми значително намаля и общо взето пропусках яйцето.

Виж целия пост

S

# 54 6 май 2013, 00:58 ч.

ronic_st,

Hug

През първите 2 седмици можеш да похапваш таратор, различни салати от пресни зеленчуци - шопска, зеле с моркови, цвекло, зелена салата с репички, айсберг и др. Аз си правя салата снежанка от известно време, тъй като ми стана прекалено еднообразно менюто Rolling Eyes

Rolling Eyes

Виж целия пост

I

# 55 6 май 2013, 10:12 ч.

ок, благодаря ви момичета, при резултат ще пиша Hug

Hug

Виж целия пост

K

# 56 6 май 2013, 14:24 ч.

Христос Возкресе !
След празничното преяждане Hug

Hug

се включвам и аз. Днес ще заредя хладилника със зеленчуци и млечни продукти и утре почвам да слабея Praynig

Praynig

.. Успех на всички борещи се с килограмите.

Виж целия пост

S

# 57 6 май 2013, 17:34 ч.

Здравейте

bouquet

На обяд хапнах доста, но беше режимно Blush

Blush

: таратор, зелена салата с краставици, домати, лук, репички, маслини, половин яйце и една пилешка пържола. За вечеря ще хапна малко моцарела с домати.

До скоро newsm51

newsm51

Виж целия пост

A

# 58 6 май 2013, 18:58 ч.

Здравейте,

От утре се включвам в редиците ви. В хладилника вече ме чака цяла зеленчукова градинка, както и половин кравеферма.

Искам само да попитам, понеже нещо не се ориентирам - колко точно мляко, сирене и други такива продукти може да се хапват на ден? Неограничено ми звучи прекалено хубаво newsm78

newsm78

Simple Smile

Виж целия пост

K

# 59 6 май 2013, 19:48 ч.

Христос Воскресе!
Предадох се по пазниците Cry

Cry

Cry

От утре съм отново на диетата и с нея успоредно ще правя и упражненията на Джулиян Майкълс. Дано не се предам отново Sad

Sad

Момичета споделете какво ви е дневното меню Blush

Blush

Виж целия пост

Препоръчани теми

Перяща прахосмукачка

3 748
12

Домакински електроуреди

Какви са цветовете от снимката?

4 857
11

Нашият дом

Интериорен и екстериорен дизайн по аматьорски - тема 77

41 119
743

Нашият дом

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.