Плодчето хапни, чайче с мед пийни и мечтана фигура постигни! Тема 47

  • 40 178
  • 740
# 390
Цвети26 благодаря за съветите HugЩе изключа млякото Wink Заедно сме значи!Да се отчета за днес до момента съм яла само грозде и изпих два чая.Ще си легна рано, ако малката реши да не дивее до късно Grinning Лека  bouquet
Виж целия пост
# 391
Как върви момичета?
Наминавам да ви дам кураж,аз ще плодувам след 2 седмици чак...
  bouquet

Виж целия пост
# 392
junia-eli, благодаря за куража!  Hug
На мен ми е 14-ти ден, за момента свалените килограми не са много, но е много видим резултата. Мисля да изкарам още 8 дни и на 1.11 да започна да се захранвам, като захранването да ми е 20 дни.
Виж целия пост
# 393
Здравейте пак Wink Днес бях отново на грозде,но съм пила само един чай и усещам глад.Сега ще си направя един чай мента, че най-много ме засища.Ще се тегля след 5-ия ден.А вие момичета по колко смъкнахте през първите 5 дни при стартови кг?Лека  bouquet
Виж целия пост
# 394
Здравейте! Включвам се и аз с голяма надежда да доведа до край едно 20-дневно плодуване с 10 дни захранване.  Утре ще стартирам с два вида грозде и още някакъв плод, зелен чай и много лимонов сок с мед или без.
Виж целия пост
# 395
Здравейте и от мен. Искам и аз от утре да стартирам. След раждането имам да свалям 15 кг  Embarassed . Надявам се да издържа поне 10 дни  newsm78 . Успех на всички
Виж целия пост
# 396
Здравейте момичета. Simple Smile
Включвам се в темата, тъй като имам да боря доста килограми.
От години плодувам, кога за отслабване, кога само за поддържане на теглото 2-3пъти годишно.

Сега - набелязани 15дни на плодове.
Днес - ден 3ти.
За 2дни, свалени килограми - 1кг. точно.
Целта ми за 15дни е да сваля м-у 7-9кг.
Двигателна активност - ходене м-у 2-4км. на ден, и от вчера започнах една програма с комплекс от упражнения.
Виж целия пост
# 397
Здравейте,момичета HugОт утре се включвам и аз дано да успея да постигна резултати Grinning Решила съм да започна с ябълки,ще се опитам да правя и упражнения  bouquetЧетох много от коментарите ви и съм много мотивирана.Успех на всички Hug
Виж целия пост
# 398
Здравейте момичета , макар че не пишех ,  плодувах с вас . Резултатът ми е 21 дни плодуване и -10.5 килограма .
Успех на всички  Hug
Виж целия пост
# 399
Здравейте и от мен.
При мен нищо интересно, днес 7ми ден, нищо особено.
За 6дни съм свалила едва 2.3кг., което си е супер малко. Последните 2пъти, в които плодувам (това беше преди повече от година) резултатите хич не са добри. И все свалям доста малко.

6sense6, браво, страхотен резултат.
Виж целия пост
# 400
Здравейте, плодоранки! Преди повече от половин година свалих 7кг за 7дни, което ми се струваше невъзможно, но....пуста лакомия - пак си върнах 4 от тях. Cry От 2 седмици се опитвам да започна и все се провалям. Но ДНЕС твърдо си започнах. Този път обаче, мисля да изкарам първите 10 дни само на фрешове, но правя всеки фреш от един брой плод (една круша или една ябълка). Малко е, знам, но по-добре така. Искам да попитам, някой спазвал ли е режима само на фрешове и дали би се свалило повече, тъй като така не е нужно да се изразходва енергия за смилане все пак? Започвам от 62кг. Хубав и минусов ден и бъдете по-активни, защото страшно ме мотивират хубавите ви резултатииии Hug Hug Hug
Виж целия пост
# 401
Здравейте, плодчета. Днес - 21 ден, още един и започвам на 1-ви да се захранвам. За сега съм запланирала 20 дни захранване, като всеки ден от 10 дневното ще го повтарям по 2 пъти.
Нанни, може да направиш 10 дни на фрешове, но задължително пий чай с мед, не го пропускай. Трябва да намалиш и физическата активност доста и не знам какъв ти е работния график. Пробвай 2-3 дни и ако нямаш енергия, по-добре замени 1 или 2 пъти на ден плодовете с фреш.
Фрешовете не е задължително да са от 1 плод, това по мнение и на Емилова, не е да съм си го измислила. Аз правя от много плодове, отделно си правя и зеленчукови сокове много, които също ми се отразяват много добре. Любим сок ми е моркови, червени чушки и целина, става страхотен. Пия също зеле и моркови, тиква и т.н. Но пак ти казвам, на режим фрешове ще изкараш трудно ако денят ти е активен. Резултатът няма да е драстично по-голям.
Успех на всички нови момичета  Hug
Пишете резултатите за да се стимулираме взаимно. 
Виж целия пост
# 402
Браво, Цвети!  Hug
Виж целия пост
# 403
tzvety26, благодаря ти за изчерпателния отговор Hug ми тази седмица съм в отпуск, но и попринцип не е много динамично. Ходя от време на време на тае бо, но започвам фитнес от понеделник. Да, аз също си мислех, обедния прием да е плод, а не фреш, но си права, може би ще ми е по-трудно само на фрешове, пък и съм намислила 20 дни. Чайчето не го пропускам никога! Много си го обичам и си го пия винаги. Е, разбира се някой път пропускам второто чайче, но много рядко:)
Виж целия пост
# 404
Има ли пушачи сред плодуващите и ако да, как карате на режима т.е. пушите или спирате по време на плодуване?
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия