Лятото на прага ни зове, Дюкан ни прави съвършени за море - 270

Публикувана: 21 май 2013, 14:32 ч.
Последно мнение: 7 авг. 2013, 12:12 ч.

43 232
750

ЗлаВещица - Владетел на силата

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява диетата на Дюкан?
Какви са основните принципи на диетата на Дюкан?
Какви са препоръките за хранене по време на диетата на Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява диетата на Дюкан?
  
  Диетата на Дюкан е хранителен план, който се фокусира върху консумацията на високо протеинни храни и нискокалорични зеленчуци. Състои се от четири фази: атака, круиз, утвърждаване и стабилизация. По време на атаката се консумират само протеини; по време на круиза постепенно се въвеждат зеленчуци; при утвърждаването постепенно се въвеждат въглехидрати; а стабилизацията е поддържаща фаза за предотвратяване на наддаване на тегло.
- Какви са основните принципи на диетата на Дюкан?
  
  Основните принципи на диетата на Дюкан включват консумация на високо протеинови храни, като пилешко месо, риба, яйца и млечни продукти с ниско съдържание на мазнини. Диетата също предполага консумация на нискокалорични зеленчуци и избягва захар и мазнини.
- Какви са препоръките за хранене по време на диетата на Дюкан?
  
  Препоръките за хранене по време на диетата на Дюкан включват консумация на протеини като пилешко месо, риба, яйца и млечни продукти с ниско съдържание на мазнини. Освен това трябва да се консумират нискокалорични зеленчуци и да се избягва консумацията на мазнини и захар.
- Какви са някои от предложените рецепти за режим на Дюкан?
- Какви са някои от предложените режими на Дюкан?

Кукумицина

Ентусиаст

# 120 29 май 2013, 12:00 ч.

Браво, Aurora_Swe! Много добри резултати! Grinning

Виж целия пост

staiko1

# 121 29 май 2013, 12:25 ч.

Цитат на: smileys в вт, 28 май 2013, 23:22

Цитат на: ReniM в вт, 28 май 2013, 15:06

...благодаря bouquet

Радвам се, че ти харесват и са ти полезни. Ползвай ги със здраве!

Цитат на: brilqntina в вт, 28 май 2013, 20:46

... преди това как са били на режима ? Crazy

...

Направих темата, когато вече бях почти две години в четвърта. Wink

Важното е, че вече има разнообразие, само да иска човек да готви. Simple Smile

Цитат на: brilqntina в вт, 28 май 2013, 20:46

... ама за пангасиус ме е страх че май четох лоши неща, трябва да видя какво беше...

И правилно те е страх. Преди години преведох страховита статия и я пуснах в тогавашната дюканка тема, но дюканките бяха на различно от моето мнение. Аз, за сметка на това, не купувам подобно нещо. Peace

Затова и специално съм отделила заглавието на стр. 1 на темата ми. Ако ти се чете: http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=589897.msg22898859#msg22898859

Здравейте! влизам в темата за да дам линк към един английски сайт за това, че не трябва да се яде пангасиус.
Който не може да си го преведе, само с две думи.
Отглежда се в река Меконг- най- отровената река в света. Женските риби се инжектират с дехидратирана урина от бременни жени за да дава по-вече хайвер и да расте по-бързо. Използват се забранени антибиотици.
http://www.google.co.uk/url?q=http://www.dietmindspirit.org/2008 … is-fish-pangas-paсngasius-vietnamese-river-cobbler-white-catfish-gray-sole/&sa=U&ei=CMSlUezqIc6z0QX95YCACg&ved=0CB4QFjAI&sig2=lGspzPXAAdeSCyv-hSj5Kw&usg=AFQjCNEt2DJc3Bg8rhtPytqtPzsizpi8gQ

Виж целия пост

Saturday

Регистриран

# 122 29 май 2013, 19:25 ч.

Mimensita, с нея само във ФБ се засичаме. Доколкото имам информация сега се изявява като писател и мисля, че и тя е позарязала режима. Май се е съсредоточила към издаване на книга в момента. Но пък тя е оставила своя огромен принос в рецептите на режима, така че няма да се учудя да си хапва все още режимно до някаква степен.
Brilqntina, действай, по-хубаво няма Party

Да кажа на бебеправещите, че Дюкан е полезен режим, ако се спазва правилно - аз се излекувах от поликистозни яйчници само с режима след като ме тъпкаха с хапове мн време и ме бяха направили 70кг. Но наистина е продължителен процес и всеки трябва да си прецени. Аз мн съжалявам, че забременях на високи кг и сега качвам от въздуха, без да приемам някакви вредни храни, но - организъм. Ще се слабее после. Успех на всички и да ви заваря заслабнали като се включа Hug

Виж целия пост

HappyKali

Ентусиаст

# 123 29 май 2013, 19:57 ч.

Мимс, а към Варна няма ли да наминеш? Wink

Виж целия пост

Вълшебствооо

Потребител

# 124 29 май 2013, 20:18 ч.

Здравейте, дами.
И моя комп иска да си замине и най ме е страх, че няма да влизам в темата Rolling Eyes

.
Мименсита, отново ме разсмя, Joy

А сериозно за проблема ти , трябва бързо да вземеш мерки при лекар , те изписват мазило и антибиотик.Доколкото знам, иначе не се махат, особено ако са стари newsm78

. За съжаление бабините илачи само помагат, но не лекуват ...
Аз съм дюканка само от месец, та си мислех, че ми е рано за среща, ама що.... стана ми интересно все пак да се видим с някои от вас, които сте от София. Чудя се защо са се прекъснали за година-две срещите...?
smileys, благодаря ти за информацията, мисля че добре си направила и мисля да последвам съвета ти.
Aurora_Swe , поздравления и от мен ! Simple Smile

Ще се радваме да ни "тормозиш".
Искам да похваля една страхотно лесна рецепта за супичка, пиле фрикасе - страхотна ! Скоро ще се мъча на някоя крем супа в ПЗ ( нали вече имам пасатор) .
И накрая, все пак как се организирате за срещи, кога, какво, що? Аз съм за , обииичам кИбапчИта-мибапчИта Party

Виж целия пост

lili-lilian

Ентусиаст

# 125 29 май 2013, 20:54 ч.

Мименсита, отдавна никой не ме е забивал така Embarassed

......ми не знам, как да ти отговоря, но определено ми подейства отрезвяващо. Благодаря ти за #2gunfire

, ще се взема в ръце.
А иначе, ще те чакам с нетърпение в Бургас, да ни организираш за една срещичка на прослувутите бургаски капани край морето.

Виж целия пост

а Kеа?

Ентусиаст

# 126 29 май 2013, 21:08 ч.

Благодаря, момичета, аз темата с рецептите си я знам, питах конкретно за тези на Смайлис, че много ги спОменувате. Да, видях линка в началото на темата още след като попитах.
То всичко много хубаво, ама все време трябва да имаш за вкусотийте... Предният път почти 6 месеца изкарах във втора и накрая вече започнах да си приготвям и по- завъртени неща.
За сега основното ми меню е пилешко на грил тиган и скумрия на скара. На работа на обед ям кисело мляко, яйца, но вчера бях много гладна и съгреших с три свински шиша/ за беда нямаше пилешко филе да ми приготвят в стола/. Още ми е съвестно Embarassed

Виж целия пост

mimensita

Редовен потребител

# 127 29 май 2013, 22:48 ч.

Добра ви вечер
smileys, подобни страховити статии, че и предавания има и за начините по които се отглеждат пилета, телета,прасета, та даже зеленчуци и плодове, Не по-малко нелицеприятни факти са изнесени в публичното пространство и за методите на производство на кисело мляко, сирене, всякакви колбаси... Ако трябва да се откажем от всичко промишлено отгледано или произведено значи е време за дюки еко комуна
С горното нямам намерение, разбира се, да убеждавам когото и да е да се тъпче с пангасиус - всеки си преценява сам
А дано, An.che, ама пък ако няма, можем и сами да се справим с 2 -3 порции
Кукумицина, аз булка дето да не е хубава не съм виждала, сигурно и аз ще се харесам ако се заженя по табайет
ReniM, хората за това са измислили тенджерата под налягане, глинения гювеч и крок пота
Aurora_Swe,вЕрно си е тормоз с това писане през 5 дни... - като се появиш и трябва да се връщам да чета стари публикации, че да се сетя за какво иде реч. Я си пиши всеки ден, че да не те забравяме
Е, не я обичам тая клюкарница ФБ и това си е Обаче ти да и предадеш на miss Marple следващия път една голяяяма прегръдка от мен, ColdEyes. И не си мисли, че бременеенето е причина да не пишеш в темата - тя е стимул да не се изпущаш дори и да не спазваш режима
Ааа, значи бебеправещите все пак четяли Kali_tod, ако намина ще се чуе, ама и ти свиркай като си по София де, ние не хапем
Уф, brilqntina, хич не ги долюбвам това докторите, ама май трябва да се прежаля вече
За среща няма рано и късно, има само желание, така че в края на чергата ще ти отговоря на всички останали въпроси
Моля, моля, lili-lilian, пак заповядай Но не забравяй, че и аз имам нужда от сръчкване в ребрата
А неее, срещата ще я организирате вие, бургазлийки, а ние с EVIQ и други гостенки ако има, ще дойдем само да ви се порадваме
кеа, време винаги се намира, когато има желание Ей на, аз днес бях 10 часа на работа, утре пак ще е така, но сега отивам да си метна едни пуешки пържолки да се пекнат, ама не са какви да е, а добре мариновани - още от неделя. Вчера пък ядох телешки, пак така - мариновани от неделя. И други неща си имам полуготови, още от неделя Така се изучих да "готвя" аз - веднъж седмично и после само пека, мятам в торбето и хуквам. И на работа не ям почти нищо от това, което по принцип ми се полага, освен салата и някой плод от време на време.
Хайде стига съм ви поучавала, ами да взема да конкретизирам, че вече сряда преваля...
Софийска среща в събота, 01.06 от 13 часа в Дивака на Гладстон. Тези с деца могат да им разнообразят детския празник
Лека, мека, палава, розова и режимна нощ

Виж целия пост

mimensita

Редовен потребител

# 128 30 май 2013, 06:51 ч.

Добро утро
Колкото повече наближава петък, толкова повече се нуждая от първите глътки кафе сутрин... При вас не е ли така?

Усмихнат, слънчев и режимен ден

Виж целия пост

Mini Mouse

Ентусиаст

# 129 30 май 2013, 09:03 ч.

mimensita благодаря много за кафето, имах нужда
как ви завиждам за срещите и аз искам, но няма Sad

аз съм режимна, кантарев върви многооооооооооо бавно на долу, но колкото толкова, аз съм се въоръжила с търпение, важното е че се чувствам добре, дрехите взеха да ми стават големи
имах малко объркване в дните, изкарах доста ПЗ, но ми се счупи зъб, докато отида на зъболекар и до като ми го оправят бях няколко дни на пюрета (режимни) а трябваше да съм на П, но нямаше как, сега си продължавам по схемата 5/5 така че тази седмица не очаквам минус
успех на всички, пожелавам ви един режимен и изпълнен с минуси ден

Виж целия пост

ReniM

Регистриран

# 130 30 май 2013, 09:17 ч.

Добро утро и от мен Hug

След вчерашната 0, днес кантара ме зарадва -500г Joy

Днес ще ми е третия ПЗ - продължавам с усмивка.

Виж целия пост

alex_bebe90

# 131 30 май 2013, 09:44 ч.

Добро утро момичета Simple Smile

виждам че вървите добре. Аз тези дни имах проблеми с нета но сега сам тука .
Лек и режимен ден на всички Wink

Виж целия пост

ninanb

Ентусиаст

# 132 30 май 2013, 09:56 ч.

Добро ютро!

Вчера писах, писах и защо не се е публикувало не знам. newsm78

Сега накратко:
Мимс искааам да те видя, ама пусто за празника на децата ще режем едни ми ти 15кубика дърва, за да се подготвим за зимата.

Аз иначе си кукувам във втора, но втора седмица спортувам двуразово - е разликата е огромна, но не съм се мерила въобще, защото съм в МЦ и не искам да се стресирам, защото по принцип задържам много течности. Живи и здрави в понеделник ще дам отчет.

Виж целия пост

pipi66

Ентусиаст

# 133 30 май 2013, 10:58 ч.

Здравейте!!!
Казвам се Петя и преди доста време бях сред вас....постигнах много добри резултати, но за съжаление в трета фаза продължих много да свалям(правех си всичко по книга), и я спрях преждевременно, което се оказа голяма грешка, но както и да е....Сега отново се присъединявам към вас....Надявам се да ме приемете bouquet

Мисля да започна от неделя и сега си припомням кое как беше, но не мога да си спомня(а нямам много време за ровене, моля за извинение Embarassed

) млечните бяха до 1кг. на ден,включително 250 гр. прясно мляко, извара и кис. мляко, нали така?!? newsm78

Извинявам се отново за тъпия въпрос bouquet

Виж целия пост