започнах мин неделя случайно цял ден ядох едно зайче
,понеделник беше кисело мляко и се падна 2ри ден
аз само си мрънкам така, знам че не са малко 3кг,
а и до нова година си бях 62, та ще си поседя на тях
Монодиета - част 8
- Публикувана: 26 юни 2013, 12:02 ч.
- Последно мнение: 24 ян. 2014, 12:46 ч.
# 660
21 ян. 2014, 12:27 ч.
започнах мин неделя случайно цял ден ядох едно зайче,
понеделник беше кисело мляко и се падна 2ри ден
аз само си мрънкам така, знам че не са малко 3кг,
а и до нова година си бях 62, та ще си поседя на тях
Виж целия пост
започнах мин неделя случайно цял ден ядох едно зайче
,понеделник беше кисело мляко и се падна 2ри ден
аз само си мрънкам така, знам че не са малко 3кг,
а и до нова година си бях 62, та ще си поседя на тях
# 661
21 ян. 2014, 12:32 ч.
започнах мин неделя случайно цял ден ядох едно зайче,
понеделник беше кисело мляко и се падна 2ри ден
аз само си мрънкам така, знам че не са малко 3кг,
а и до нова година си бях 62, та ще си поседя на тях
на 62 кг даааа резултата е чудесен за 10 дни
браво само така, но помисли пак за честотата на меренето, а и не пренебрегвай хлабавите дрехи - от това по хубаво няма 
Виж целия пост
започнах мин неделя случайно цял ден ядох едно зайче
,понеделник беше кисело мляко и се падна 2ри ден
аз само си мрънкам така, знам че не са малко 3кг,
а и до нова година си бях 62, та ще си поседя на тях
на 62 кг даааа резултата е чудесен за 10 дни
браво само така, но помисли пак за честотата на меренето, а и не пренебрегвай хлабавите дрехи - от това по хубаво няма 
# 662
21 ян. 2014, 12:35 ч.
diana_m - напълно съм съгласна с теб относно колбасите. Обаче толкова отдавна ми се е дояла тази пуста луканка, а все не стигам до нея, та затова реших да й посветя един ден 
Herzen - и според мен 3 кг. да 10 дни са малко честно казано. Мисля, че организма ти е минал на "икономичен режим" заради глада и му трябват 1 - 2 свободни дни, за да захраниш и да задвижиш метаболизма малко. В никакъв случай не казвам, че трябва да се тъпчеш тези 1 - 2 дни, но просто трябва един вид да го "излъжеш" че отново се храниш, за да започне пак да изразходва калории
/на това ме научи един диетолог - Ипократис - има публикувани тук и негови диети/
Виж целия пост
Herzen - и според мен 3 кг. да 10 дни са малко честно казано. Мисля, че организма ти е минал на "икономичен режим" заради глада и му трябват 1 - 2 свободни дни, за да захраниш и да задвижиш метаболизма малко. В никакъв случай не казвам, че трябва да се тъпчеш тези 1 - 2 дни, но просто трябва един вид да го "излъжеш" че отново се храниш, за да започне пак да изразходва калории
/на това ме научи един диетолог - Ипократис - има публикувани тук и негови диети/
# 663
21 ян. 2014, 12:45 ч.
ще се лъжем днес с риба или скариди или зелена салата
май ще ходя на обяд с колегите
diana, не съм съгласна за меренто
от сряда бях в командировка и всъщност чак тази сутрин се премерих оттогава
при мен, ако не се тегля всеки ден, просто изпускам нещата от контрол
така за ден-два си налагам рестрикция и ако не свалям, поне не качвам
а и разбирам в кои дни отслабвам и кои са ми за затвърждаване
може да ги започна по 2 - 2 дни кисело мляко, 2 дни зеленчуци, 2 дни яйца, 2 дни плодове, 2 дни месо
а и може да е задържана вода заради овулацията
абе оставам си на моното, то друг не ми и действа 
Виж целия пост
май ще ходя на обяд с колегите
diana, не съм съгласна за меренто
от сряда бях в командировка и всъщност чак тази сутрин се премерих оттогава
при мен, ако не се тегля всеки ден, просто изпускам нещата от контрол
така за ден-два си налагам рестрикция и ако не свалям, поне не качвам
а и разбирам в кои дни отслабвам и кои са ми за затвърждаване
може да ги започна по 2 - 2 дни кисело мляко, 2 дни зеленчуци, 2 дни яйца, 2 дни плодове, 2 дни месо
а и може да е задържана вода заради овулацията
абе оставам си на моното, то друг не ми и действа
# 664
21 ян. 2014, 13:01 ч.
съгласявам се веднага. Аз понеже имам дълголетен стаж в диетуването и сигурно като съм си узнала вече от какво слабея и от какво задържам та затова се помотвам с кантара, но при мен пък по рядкото мерене е по добрия вариант
Виж целия пост
..................
diana, не съм съгласна за меренто
от сряда бях в командировка и всъщност чак тази сутрин се премерих оттогава
при мен, ако не се тегля всеки ден, просто изпускам нещата от контрол
така за ден-два си налагам рестрикция и ако не свалям, поне не качвам
а и разбирам в кои дни отслабвам и кои са ми за затвърждаване
................
diana, не съм съгласна за меренто
от сряда бях в командировка и всъщност чак тази сутрин се премерих оттогава
при мен, ако не се тегля всеки ден, просто изпускам нещата от контрол
така за ден-два си налагам рестрикция и ако не свалям, поне не качвам
а и разбирам в кои дни отслабвам и кои са ми за затвърждаване
................
# 665
21 ян. 2014, 13:18 ч.
Привет момичета и от мене.
Днеска съм си взела две кила ябълки и ще карам само на това. Дори нямам апетит, което е учудващо при мене ама то после ще покаже кантара на края на месеца.
Виж целия пост
Днеска съм си взела две кила ябълки и ще карам само на това. Дори нямам апетит, което е учудващо при мене ама то после ще покаже кантара на края на месеца.
# 666
21 ян. 2014, 13:19 ч.
Изкарах на таратора с триста зора,днес плодове.Замислям се да направея 2 седмици суровоядство-тъкмо четох една статия на д-р Гайдурков,но още не съм го решила -да видим как ще изкарам днес плодовия,че тогава
Виж целия пост
# 667
21 ян. 2014, 13:26 ч.
и аз нещо усещам порив за суровоядство и все се каня да попрочета та някой ден като решиш може да се пробваме заедно
ох
повреди ми се момичето 
Кантара ще ти се отблагодари подобаващо
Виж целия пост
Изкарах на таратора с триста зора,днес плодове.Замислям се да направея 2 седмици суровоядство-тъкмо четох една статия на д-р Гайдурков,но още не съм го решила -да видим как ще изкарам днес плодовия,че тогава
и аз нещо усещам порив за суровоядство и все се каня да попрочета та някой ден като решиш може да се пробваме заедно
..................... Дори нямам апетит.........................
ох
повреди ми се момичето Кантара ще ти се отблагодари подобаващо
# 668
21 ян. 2014, 13:40 ч.
http://lechitel.net/d-r-gaidurkov-otslabvaneto-stava-mnogo-lesno … kravno-e-lechimo/ Диди,ето това прочетох и ми се струва,че няма да е трудно-пък си е и моно,като изключим ядките.Аз не мисля да ям плодове на корем,заради захарта,но в зеленчуковите дни мога да си ям на воля домати и краставици.
Виж целия пост
# 669
21 ян. 2014, 13:47 ч.
ох повреди ми се момичето
Кантара ще ти се отблагодари подобаващо
[/quote]
Диди аз и за тебе си мисля че си повредена вече 
Като те слушам и като те чета коренно си променила мнението си към храната. За което ти се възхищавам. 
Сиренче сега прочетох статията и ми хареса. Ако ще почвате с Диди и аз съм с вас. Свирнете един ден по рано за подготовка.
Виж целия пост
..................... Дори нямам апетит.........................
ох
повреди ми се момичето Кантара ще ти се отблагодари подобаващо
[/quote]
Диди аз и за тебе си мисля че си повредена вече Като те слушам и като те чета коренно си променила мнението си към храната. За което ти се възхищавам. Сиренче сега прочетох статията и ми хареса. Ако ще почвате с Диди и аз съм с вас. Свирнете един ден по рано за подготовка.
# 670
21 ян. 2014, 13:52 ч.
Веднага прочетох статията и ме заинтригува, хем заради обявените килограми хем заради здравословните ползи. Само казваш кога и ще опитаме
Виж целия пост
http://lechitel.net/d-r-gaidurkov-otslabvaneto-stava-mnogo-lesno … kravno-e-lechimo/ Диди,ето това прочетох и ми се струва,че няма да е трудно-пък си е и моно,като изключим ядките.Аз не мисля да ям плодове на корем,заради захарта,но в зеленчуковите дни мога да си ям на воля домати и краставици.
# 671
21 ян. 2014, 14:22 ч.
Дълъг път изминах докато си променя нагласата, стана с помоща на форума, темата, и с твоя помощ. Намерих си грешките и взех мерки. Надявам се да е за дълго "повредата ми" и да се похваля тази година вече с УСПЕХ
Сиренче етооо събрахме се три суровоядки - казвайте от кога почваме
Виж целия пост
............................. чета коренно си променила мнението си към храната. За което ти се възхищавам. ...............
Сиренче сега прочетох статията и ми хареса. Ако ще почвате с Диди и аз съм с вас. Свирнете един ден по рано за подготовка.
Сиренче сега прочетох статията и ми хареса. Ако ще почвате с Диди и аз съм с вас. Свирнете един ден по рано за подготовка.
Дълъг път изминах докато си променя нагласата, стана с помоща на форума, темата, и с твоя помощ. Намерих си грешките и взех мерки. Надявам се да е за дълго "повредата ми" и да се похваля тази година вече с УСПЕХ
Сиренче етооо събрахме се три суровоядки - казвайте от кога почваме
# 672
21 ян. 2014, 14:32 ч.
Когато кажете-аз и от утре мога да започна,стига вие да сте навити.
Виж целия пост
# 673
21 ян. 2014, 14:35 ч.
ооооо Мимс има нужда от подготвителен ден
и аз мога от утре ама имам въпросителна: Требе ли да се откаже таи божествена напитка кафето или може да се употребява за ужас на върлите суровоядци
Виж целия пост
Когато кажете-аз и от утре мога да започна,стига вие да сте навити.
ооооо Мимс има нужда от подготвителен ден
и аз мога от утре ама имам въпросителна: Требе ли да се откаже таи божествена напитка кафето или може да се употребява за ужас на върлите суровоядци
# 674
21 ян. 2014, 14:38 ч.
Ами не пише за кафето-аз съм в процес на отказването му и няма да пия.Но за отслабването немисля,че кафето ще навреди.
Значи Мими ще каже кога почваме
Виж целия пост
Значи Мими ще каже кога почваме
Препоръчани теми