Кръгови тренировки

  • 1 578
  • 5
Здравейте, пиша тази тема, за да попитам дали някоя от вас е ходила на фитнес с такъв тип упражнения. Учудих се когато отидох в залата, защото нямаше нито велоергометър, нито пътечка. Уредите не са със тежести, а идеята е да се правят интензивно самите упражнения. Сменяш уреда след сигнала, който се повтаря на 30 сек. между самите уреди се правят упражнения тип аеробика. Исках да попитам кой е по-добрият вариант уредите с тежести или тези за интензивно изпълнение, защото не искам да си давам парите на вятъра и да не съм удовлетворена от резултата. Благодаря предварително Simple Smile
Виж целия пост
# 1
Aз ходя в такъв фитнес и съм доволна.
Виж целия пост
# 2
Аз съм ходила. Голямо потене става и е интересно.
Виж целия пост
# 3
Благодаря много, в този, в който аз ходя има и Power Plate и мисля да се възползвам от всички услуги.
Виж целия пост
# 4
Треньора ще ви казва какво да правите. То е програма и трябва да я следваш. Някои по-тежки, стари и т.н. ги освобождават от дадени упражнения. Успех.
Виж целия пост
# 5
Повдигам темата за да не пускам нова.
Споделите ако има актуални впечатления някой. Започвам от другата седмица. При мен всеки уред се ползва 2 минути и сменяш. Колко такива “врътки” е оптимално да се правят?
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия