здравейте на всички! 
Аз от 2-3 седмици съм на хранителен режим и карам велоергометър всеки ден..та четох, че сокът от грейпфрут сутрин на гладно помага за стопяването на мазнините, а студения чай ускорява метаболизма. Дали ще има някакъв ефект от тях?
Виж целия пост
Аз от 2-3 седмици съм на хранителен режим и карам велоергометър всеки ден..та четох, че сокът от грейпфрут сутрин на гладно помага за стопяването на мазнините, а студения чай ускорява метаболизма. Дали ще има някакъв ефект от тях? 
Правих опит да се боря с килограмите посредством диети, хапчета за отслабване и по-малко движение (навярно). Резултат се появяваше, но след няколко месеца свалените 4-5 кг пак се връщаха. Вече около 5 години се опитвам да сваля 5 кг, но безрезултатно. След приключване на диетата се ограничавам. Изключила съм от менюто си газираното, тестеното (само пълнозърнест хляб и ако веднъж в седмицата у дома направя пица или друго тестено, но се ограничавам) и сладкото. Та след тези поражения реших да опитам с просукти на билкова основа, като различни видове чайове.