90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 233

За мен живота също не е черно и бяло, не се депресирам, ако първото място не е мое, важното е участието и то с хъс и удовлетворението от него.
Диетата е добра основа, но след като самата диета нарушава принципи на разделното хранене, а работи добре за основателите си, както и за повечето последователи, защо да не можем да я нагодим към нашия организъм и нужди?
Авокадото, макар и плод (както писах и преди), спада към мазнините, т.к. във всеки продукт само едно от петте типа хранителни вещества (белтъчини, мазнини, захари, скорбяла, киселини) може да бъде доминиращо и предопределя и целия храносмилателен процес и това е веществото, което е в най-голямо количество. Някои хранителни вещества са пасивни при наличие на други хранителни вещества, но други реагират помежду си и причиняват смущения в този процес, като безразборното приемане на различни видове храни води до подобни “конфликти”. Последиците не винаги са приятни – неразположение, разстойство, вътрешна ферментация, подуване, газове и дори хранително отравяне.
Храносмилането на първо място разчита на активността на ензимите, чиято функция е ограничена в рамките на строго определено киселинно ниво. Всеки вид храна влияе върху това ниво и в определен момент може да окаже положително или отрицателно въздействие върху храносмилателния процес.
Само по себе си храносмилането е подчинено на денонощен (циркаден) ритъм, който е неизменен и безразборното приемане на храна не може да се отрази добре върху него.
По тази причина е най-добре едно хранене да се състои от внимателно подбрани продукти, които се понасят и подпомагат взаимно в процеса на храносмилане.
Като добри комбинации: белтъчини и мазнини; скорбяла и мазнини; мазнини и киселини; захари и киселини; комбиниране на различни видове скорбяла.
Кофти комбинацийки: белтъчини и скорбяла; скорбяла и захари; скорбяла и киселини; белтъчини и киселини; мазнини и захари; белтъчини и захари; комбиниране на различни видове белтъчини; комбиниране на различни видове мазнини.
Използвах информация от статии в интернет, не си го изсмуквам от пръстите (макар че с този глад напоследък и това ми идва да правя в буквалния смисъл).
Дали създателите на диетата сега не биха променили някои неща от призмата на опита? Не се ли усъвършенстваме и ние самите постоянно, научавайки все нови и нови неща всеки ден? Защо трябва да сме като коне с капаци? Аааа, да, защото иначе няма да я има черната овца, както и белите )) И като сме заговорили за черно и бяло, всъщност според някои учени те не съществуват и всичко е само нюанс на сивото  
ПС: Няма да досаждам на праволинейните (между другото и аз страдам от перфекционизъм, но то е малко по - различно и не в смисъла, употребен тук - не е лошо, зависи кой как го разбира), та ако някой реши да отваря алтернативна темичка на напусналите от тук, т.н. прегрешили (някоя Мария Магдалена в чест на миналия празник), да свирка - ще се присъединя