Веганството - да споделим опит - 12

  • 53 814
  • 744
# 465

Atlantis_Dea , вместо да се играе на развален телефон , да се казва  на теб , ти на нея , ако тя се интересува сама ще пита. На олимпиадата в Сочи има златен медалист веган  Flutter Mr. Green Та веганството е пълноценно хранене ли е ?
Виж целия пост
# 466
Аделинда, не разбирам защо подхождаш така остро. Никъде не съм питала дали веганството е пълноценен начин на хранене или живот.
Знам че има много хора които го спазват и нямат проблеми. Просто казах че моята приятелка яде само ограничен набор от неживотински храни и питах дали са и достатъчни или има някакви допълнителни неща които трябва да приема освен оризът, картофите и зеленините.

 
Виж целия пост
# 467
  Сурови киснати ядки, елда, тахан хапва ли приятелката ти? Разни веган десертчета прави ли си? Напоследък усещам нужда от повечко мазнинки, консумацията на зехтин се увеличи. Мисля,че е нормално в началото на изключване на месото да има такива моменти на отпадналост, при мен също беше така. Аз обаче си хапвам и млечни домашно производство до колкото мога да се сдобивам с такива  Blush  .
Виж целия пост
# 468
Ами не, гледа да ограничава всичко сладко, защото се притеснява за килограмите си.
Но мерси за храните които написа, ще и спомена че може да има нужда от тях Simple Smile
Тя почна веганството миналия Велик пост, така че вече навършва 1 година почити  Peace
Виж целия пост
# 469
Atlantis_Dea, от информацията, която си споделила няма как да получиш някакъв адекватен отговор.

Нека твоята приятелка направи дневник на храните, които консумира и колко често. След това нека да си напише срещу всяка от тях какво съдържа (желязо, витамини и т.н.), ако може с количествата. Така хем ще се ограмоти, хем ще види дали нещо в диетата липсва. Ако един месец води дневник всеки ден с какво се е хранила и какво реално е поемала като вещества ще е напълно достатъчно да си види сама слабите места. Това не е за мързеливи хора, но приказки наизуст "храня се здравословно" са по-скоро вредни.

Премаляването може да се дължи на много неща. Може да от ниска захар или висока захар (може да не яде сладко, но нагъва ориз и картофи - това пак е захар + тази в плодовете макар и различна). Може да няма добро оросяване на мозъка поради ред причини. Може да е нещ, трето, четвърто, пето, така че нека да подходи сериозно. Не ми хареса този момент "притеснява се за килограмите" -  ако само заради това е веган, няма да изтрае много дълго така. Необходимо е много четене, самообразоване, смяна на светогледа, ако щеш и промяна в самия човек. Това е постепенен и времеемък процес.
Виж целия пост
# 470
Аз съм яла месо и ми е прималявало , събрано в едно изречение не ми хареса : не яде месо и и ставало лошо ". То и информацията е много как де се сервира на готово , че ти тя да я разбере , че и да я каже на другата. И едва ли е единствена по рода си сред нейните познати , че толкова да няма от къде да черпи инфо .
Виж целия пост
# 471
Дао мерси за отговор, знам че давам малко информация.
Мен точно това ме притеснява най-много, че тя почна веганството за да си свали излишните килограми, защото според нея от месото и млечните продукти качва.
Тя е на принципа че ако не е от животно, каквото и да яде е здравословно и полезно

Ще се опитам да я накарам да се консултира с някой или поне да седне да почете малко повече по темата.

Виж целия пост
# 472
 Laughing При мен от както ям чисти храни нямам проблем с килограмите, обожавам сладичко, черен шоколад хапвам доста ,но не съм качила , а дори съм свалила, просто продукти с Е-та и други боклуци съм ги ограничила на макс и нямам притеснения за качване. Дори започнахме доста често за купуваме хляб с квас - е разликата е огромна и пак не качваме , а напротив -поддържаме добро ниво, приятеля ми свали 2 размера от дънките си с новия начин на хранене без да спортува.
Виж целия пост
# 473
Благодаря ви, мили момичета,за всичко, което написахте Hug  bouquet Аз нямам намерение да се отказвам, но понеже ми се насъбра от разни близки и не чак толкова, да ме съжаляват и да ме "разболяват", защото не ям месо и месни, нещо ми падна гарда. И къде да изплача, ако не тук. Не ми прималява, не ми се вие свят и се чувствам много по-жизнена отпреди. Аз започнах вегански начин на живот, защото преди три години реших да постя, не бях постила истински, та ми хареса Simple Smile Като че ли намерих себе си. По-точно би било да кажа преоткрих себе си, защото като малка предпочитах псотните манджи на баба и на маминка пред мръвки.Тях ги ядях след големи кандърми Cry Sick Радвах се много повече на салата от домат, отколкото на мръвка.  Сега, колкото повече време минава, толкова по мотивирана се чувствам да продължа. Моето меню е много разнообразно. Присъстват и доста от местните диви зеленчуци, които са с малко горчив вкус и в българско не съм ги срещала.Научих и много неща тук. Чета ви с голям интерес и благодаря на всички, които споделят опита си.
 Hug Hug Hug Hug
Виж целия пост
# 474
Не знам как е при вас и който е вегетарианец от по-дълго време, нека сподели малко опит. Ох, с две думи, имам нужда от малко кураж и подкрепа.



18г веге.
здрава и права. износих и родих здраво бебе и го кърмих 1г.
той до скоро не ядеше месо - от скоро яде салам  Whistling
Виж целия пост
# 475
asyalein , 18 години веган ли си , или вегетарианка ?. На мен това ми е интересно , че от месо нямам нужда ок, че от млечни не би трябвало да имам нужда също ок. За вегетарианките , знам че здрави бебета износват, но за веганките съм чувала , че не е така . Мит ли е ?
Виж целия пост
# 476
вегетарианец съм.
незнам за веганите. ако храненето е добре подбрано, мисля, че нямат проблем.
моето дете беше почти веган 1г. не пиеше мляко, яйца не ядеше.... скоро пропи мляко, но спря сиренето и прояде малко салам. жизнен и пухкав.
Виж целия пост
# 477
Жив и здрав да ти е .  bouquet
Виж целия пост
# 478
Здравейте,

бихте ли могли да ме ориентирате, къде мога да намеря кори за баница "Сърбиянка". Вчера бях в кауфланд и всичко кори так бяха с консерванти Sad От Варна съм, надявам се да ги намеря в някой от веригите. Благодаря Ви за отговора!
Виж целия пост
# 479
"Сърбиянка", сега ги чувам , но на Хармоника вземах и са много хубави . В Пловдив са в Лекси , във Варна виж в Пикадили.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия