ДЕКЕМВРИйки 2013

Добре дошла  

Да ви питам кой какво взима за повишаване на имунитета? Изключвам фрешовете, че в момента не се вписват в диетата ми  

Вилхелм Тел, ако знаеш и на мен как ми се прияждат някакви неща, още повече че мъжо, малкия, а вчера и брат ми си ядат някакви вкусотии под носа ми, а аз само варени картофи ям 
За болките в гърба аз вчера помолих ММ да ми направи масаж, после влезнах в банята нагрях се хубаво с гръб към струята на душа, 1 ефералган за тотално отпускане и в леглото. Днес пак ме наболява, но съвсем леко, търпи се определено!
За гръб и кръст с предната бременност правех едни упражнения с голяма топка и цяла бременност не съм имала проблеми, а бях доста по-едра, ще потърся в youtube и ще пусна тук. Аз днес мисля да си ги направя, защото вече не ми е толкова замаяно 
За поспиването, аз си поспивам на обед 
За бялото течение, съжалявам, но не съм компетентна 

 


вали, валиииии


Вилхелм с какво да се мажем за болки в кръст, гръб? Те, кои ли, мазила са позволени сега


Lady-May добре дошла  

Добро утро и от мен момичета! аз съм в 27 г.с. и съм качила 8 кг направо се изплаших гледам и аз да ограничавам сладкото и тестото но да ви кажа ми е много трудно. Тежат си тези килограми, гърба ме боли, кръста, спането също ми стана доста трудно

Здравейте, здравейте 
Добре дошли на новите мами      
Благодаря ви момичета за хубавите пожелания, за моето Габчи 
Коконка, честита ви годишнина       извиянвай за късното пожелание. Много дълги години щастлив семеен живот ви пожелавам и леко раждане на теб, когато дойде времето, а къщата ви да се напълни с много веселие и усмивки!
TDI , радвам се че си по - добре 
Другите болнички да  се отчетат и те как са 
На мен сега ми се появи едно бяло течение...., , но аз съм забелязала, че като пипна някой вирус винаги така ставва... Кашлицата остана  да лекувам .., а такива неща ми падат от гърлото...направо не е за приказване..., но там ми е многоо, много слабо място...
ДА ви се похваля с колко много неща ме затрупаха  Така като гледам май нищо не трябва да купувам за бебка  Една от майките на едно момиченце от класа  на Габчи вчера ми пусна смс , че
ще ме чака да ми покаже какво ми е нагласила и дали ще ми хареса за бебка. Лауу, две торби от тия вакумните с дрешки, завивки, за количката чаршафчета , чувалчета..., за коша за кола - също спец.чаршафчета , то полички,роклички, обувчици ,чувалче за спане /което миналият ден гледах аз в един магазин  и мислех да си взема/ бодита...много неща...Тук нали им правят кръщене на 3 мес. и рокличката на малката ще ми даде...незнам дали ще я използвам нея някога, но не се знае...може някой да реши да се жени и бебка да е шаферка с нея рокля  А, каква поличка има... за едно месечно бебе..няма и една педя та така Обадих се на ММ да споделя радостта си за студеното време нмога да кажа , че сме подсигурени 

Анджи, 8 кг е отлично! То 10 е самия минимум. Аз също съм качила около 8 досега, между 8 и 9. Това според мен е златната среда за началото на 7ми месец. Защото съм чела, че последните 3 месеца се качват около 4 кг, значи ще станат златните 12 кг! 12-14 е перфектното наддаване уж  
За гърба, TDI, като намериш упражненията ги качи в тук да ги видим! Аз топка само че нямам.
За мазилото за гръв - аз давам да си ме разтрие ММ с каквото имаме, едно ментово, затоплящо е. Иначе, Коконче, те тук си говорят за някакво мазило от конска маз.
Аз едвам ходя и ми е много натоварващо вече да седя на компютъра в офиса по 8 часа! Скоро вече май ща - не ща ще си взема болничен.

Бе то за цялата бременност ако кача 15 кг ще съм много доволна като цяло, но са ми казвали че последните месеци се качват най-много аз за това се притеснявам Упражненията за всички ще са ни от полза и аз скоро мисля да излизам в болничен за да мога малко да отделя време и за себе си че после такова няма да има

И аз съм в кюпа с вас и болките в кръста и гърба....Д-то също ми се схваща ,ако стоя продължително седнала ... Почнах и да се задъхвам достаа .
До сега съм +10кг и си тежат определено,никога не съм била по -тромава и неподвижна ... До края се надявам да не кача още много ...най- много още 3-4кг ама.... ми звучи направо научна фантастика  ...  Сега ще гледам да не прекалявам с хляба ...но забелязвам ,че сладко ми се яде последните няколко дни  ...


Добре дошли на новите мами 

Здравейте всички и добре дошли на новите мами   

От няколко дни не съм писала боли ме един зъб   Ще изчакам и днес и ако стане непоносимо отивам утре на Зъбар 

Снощи имах такава стомашна криза около час продължи,просто не можех да легна.Само като съм седнала или права ме отпуска,чак гърба ме реже.Толкова ме е боляло,че. Сега още ме наболява гърба на същото място.А за кръста,таза и всички останали кокали и аз съм в клуба от доста време 

Ох тоя дъжд стана едно мрачно и гадно такова,колкото ми е смотано на моменти,че само се лежи никъде не мога дя мръдна и да искам,сега направо нямам думи...

Вчера отидохме до Айко да гледаме кошарите.Харесахме една дървена с люлка..ама се оказа,че трябвало да е на поне 10 см от стената,за да се люлее...ами как ще се чисти зад нея постоянно???Тия хора как ги мислят...и може и да се откажа,а е толков удобно с люлка.Но на баткото беше кат секция и люлката вградена.Дфакто си имаше плоскост,която е на стената и си е люлееше свободно,даже като поотрасна сядаше,изкарваше крачета през решетките и сам се люлееше... 

Вие какви кошарка сте харесали?

Здравейте момичета
Аз преди малко се върнах от консултация.
Бебчо е добре,около 2кг 2,200гр е  За 20 дни е качил 700 гр  Доки му гледа,че даже и слуша пъпната връв.Не знаех,че и тя има пулс  Доки не иска да ми прави прави секцио и това е  А аз не искам да раждам нормално и толкова съм притеснена момичета 

Вилхелм Тел ММ не са го лекували,защото не е имало нужда.В началото на бременността микробиологията ми беше отлична,а и от самото начало ни е забранено да   и стриктно изпълняваме.
А това дали ми пречи е друго.Не ме сърби,единственото неприятно е когато реши да тече ...[/color]

Здравейте,мамчета.
Добре дошли на новите мамита  
Да се включа и аз в кюпа с болежките-гръб,кръст каквото се сетите. TDI,голямо благодарско ако постнеш някое клипче с упражнения,че да взема да я използвам малко тая топка дето съм си я купила
Чудя се дали да кажа или не,ама аз преди малко станах,снощи съм заспала към 2ч. Нещо ррежима ми се е обърнал сякаш....
FireNelly,ти направо си готова за бебка вече Честити придобивки
Аз имам проблем с преценяването на разстоянието-не мога да се усетя докъде ще ми стигне пупата и ония ден щях да обърна една чаша с вода върху лаптопа хихихи...
Уф,аз много се разписах. Хубав,макар и мрачен ден на всички,да ви минават болежките и да се пазите най-вече  
P.S и на мен зверски много ми се яде сладко в последно време 

Тези дни и аз обикалях по магазините да видя какво има, в началото си мислех за сгъваеми кошарки защото живеем на квартира и си мислех че ще са по-практични за нашето положение, но на живо честно казано не ми харесаха за това сега се ориентирах към дървени http://www.pakostnik.com/bg/productdetails.php?id=7315&cat=105 този модел мие  фаворит като цена и като се имам в предвид мястото което имам в спалнята

smahnatabg и аз ако можех да поспя...щях да спя, но трябва да водя малкия на училище...иначе с такова удоволствие ще се търкулна на обед с него да поспя   Спи докато можеш, че после ще е трудно спането

mihova_rossa да ти минаа бързо зъба, че е много неприятно   
Моята кошара е като тази,  само нюансите са о различни- иначе си е на нива .
http://productos.parabebes.com/cuna-viaje-dos-niveles-oceans-jane_cp25f68.html
С Габи я ползвах и съм много доволна.
^Darka^много се радвам ,че всичко при вас е добре. И на мен така ми слушаха пъпната връв ... А , ти защо искаш да раждаш със секцио?
За болежките май всички си ги имаме...

Да се разпиша и аз в клуба на болящите гърбове. На моменти не се трае, или легнала или права- няма седно положение. Предполагам, че е от тежестта, но утре съм на косултация и ще си изпрося колан, и йога мисля да правя. Като шофирам толкова много ме боли, че ми се гади  

Михова роса, искрено ти съчувствам за зъба   да минава по-бързо!

дарка, голямо това бебе, леле! Спокойно за раждането, ще го измислите накрая.

Аз не съм се теглила от околко 3 седмици ( до тогава бяха +10 ), утре ще ме теглят. С баткото заковах 25 кг, дано тоя път са по-малко, че ще ми е много трудно.

Много рядко пиша, но пък ви чета! Хубава седмица на всички  

Darka, смени доктора   Или започни да се срещаш с такива, които ще ти направят секцио, но все пак да можеш да отидеш на 1-2 консултации при тях и да видиш дали ще можеш да им се довериш.
Аз така си мислех, че имам един доктор за секцио и един за ЖК, но сега ще ги викам и 2-мата на секциото ми и за анестезиолог ще си плащам... абе ще отиде цифра, но пък повече няма да раждам, а и като знам като ме изпере тока какви суми съм давала за дрехи и обувки, за раждането си ли няма да дам  

За упражненията ще се опитам да обясня едно, на което му казват котешки гръб - заставате на 4 крака като коте и извивате гърба в дъга нагоре, а главата гледа надолу и после гърба го връщате в изходна права позиция, не да хлътва надолу. Правите това няколко пъти 3-4 колкото ви е комфортно.
Другото пак за гръб е с топка - заставате на колене, слагате топката пред вас, поставяте ръцете си от двете страни на топката и избутвате топката напред така че и вие се накланяте като държите гърба изправен. http://www.youtube.com/watch?v=d_1Ptm_MnOQ
Друго за таза е сядате върху топката, стъпалата са стабилни, и без да движите краката от прасеца надолу с таза правите движения - наляво, надясно, напред, назад.
За краката - заставате до стена, слагате топката между стената и гърба си и започвате да клякате надолу и да се изправяте, като през цялото време топката е между гърба ви и стената.

Това си спомням от курса по пилатес за бременни, на който ходех с предната си бременност.
Иначе от youtube клипчетата съм правила тези с анимацията:

Ако решите да правите упражнения с тежести, мен ме е шубе, но всеки си преценя, да знаете, че тежестта трябва да е 1/3 от това, което обичайно вдигате във фитнеса небременни  

И за още едно се сетих - сядате на топката и започвате да пружинирате - казват, че това е за бебета, които не са се обърнали и помагало да се обърнат. Аз не вярвах, но после ми го каза и един доктор тук в Бургас, че това било немско упражнение, е при мен не проработи, но все пак...