От 24/12/2009 съм в четвърта фаза. И още много дюканки, които пишат /или не пишат/ понякога в темата, но са спазили всички фази: Мирка, БигБаба4, Исаче... и да не изреждам, че вече не са малко и ще пропусна някого. 
4-5 години свалих доста килограми , но имах проблеми лежах в болница и докторите ми дадоха захранване с картофи и т.н. и така прекратих Дюкан , също качих 4кг и ги задържах до преди година , но рязкото обездвижване си каза думата и сега имам да свалям 24кг ( вече 13 
) Какъв е извода? Много е вероятно да си задържиш килограмите , но най - добрия вариант е -- > прави като Смайлис , БигБаба и т.н. 
Задължително прочетете ( дано някой не ме е изпреварил, но нямам време да чета няколко страници назад). Задължително прочетете ( дано някой не ме е изпреварил, но нямам време да чета няколко страници назад). .Радвам ви се -изписали сте толкова много ,на фона на всичко казано тези дни,аз мога само да дам лек отчет ,вече 2 месеца и 20 дена съм 4тофазничка и нещата просто се случват...все още си пиша в календара и все още се меря и със сантиметър,за сега няма какво да ме стряска ...и тъй като все още нямам фурна смятам да прегледам темата на Smiley ,за да видя дали няма да си намеря нещо за МФ.Лека Вечер Приятели 
Задължително прочетете ( дано някой не ме е изпреварил, но нямам време да чета няколко страници назад). Сега ли са го публикували? Учидих се, като прочетох, че Дюкан говори за книгата за триците, която ще излезе скоро в България, после видях най-отдолу, че интервюто е от 2008. Ще го копирам в темата с препратка към сайта, защото темата тук ще мине и замине и иди, че търси после линка. 
Почвам, спирам и пак отново НО това си е кеф. Кефя ви се на резултатите. Но, това което много ме притесни онзи ден е, че без никаква видима причина, без нетолерирани храни, без нарушения, без МЦ бях плюс 2 кг. Та малко ми се смота настроението, но после се сетих, че с малката обикаляме по цял ден сега в това циганско лято и не се сещам да ям или да пия вода. И реално сутрин ям по някое парче от НЕВЕРОЯТНАТА баница на Ан.че и после навън. А вечер съм толкова уморена, че изяждам 1 пакетче рулца от раци или няколко резена пуешка шунка с ескуиза и просто умирам в леглото. Ами как искам да свалям или да нямам плюс Това беше последните 2 -3, че бях П дни. Днес си забърках една голяма купа салата и си наваксах яденето, но ми е тооооолкова тежко, че едвам дишам....Ще мине и замине... Лека и отслабваща нощ В този мрачен и мъглив ден моя милост навършва 39 години! Е, винаги може и повече. Както казва моя брат - На тия години ставаме вече банални/ то не беше 1,2,3 пъти...вече 39 
/Препоръчани теми
