как се справяте с постоянното чувство на глад?

Публикувана: 8 фев. 2006, 12:11 ч.

Последно мнение: 15 фев. 2006, 23:00 ч.

7 556

# 30 9 фев. 2006, 12:47 ч.

Незнам как ще се развият нещата занапред, но засега наблягам на плодове и най-вече цитруси.
Пия повече вода от обикновено.
Не смятам, че тъпкането и опитването от всичко е полезно.
Храня се нормално, като избягвам нещата които не носят нищо полезно като шоколад и сладкиши.
Далеч съм от мисълта, че бременната жена е едно всеядно животно на което всичко е позволено - дори напротив!
надявам се до края да се храня като сега - умерено - без да лишавам тялото си от нужните неща и без да го натоварвам с излишни глезотии.

Виж целия пост

bubinka

# 31 9 фев. 2006, 13:01 ч.

Аз гледам да избягвам сладкото и тестените изделия.Иначе като съм гладна-ям,ако е вечер-ям плод.Яж си нормално,просто не се тъпчи.

Виж целия пост

cveteslava

# 32 9 фев. 2006, 13:11 ч.

Яж си ,но винаги мисли за мярката,така няма да имаш главоболия Peace

Виж целия пост

natali_sl

# 33 9 фев. 2006, 13:35 ч.

И аз така мисля - умереното хранене и избягването на някои определени храни е най-добрия начин да изкараш бременността. Аз намалих тестените и сладки изделия, и изключих от менюто си газираните напитки и готовите натурални сокове - предпочитам да си изтискам портокал или лимон, или пък да си направя сок от ябълка или моркови. Освен това ям много прясно и кисело мляко, както и сирене. До седмия месец бях качила само 7 кг. и се бях притеснила. Сега съм +10 и смятам че до края ще вляза в нормата. Между другото четох че трябва да се яде много кисело мляко, защото това предпазва от развитието на гъбички или други инфекции.
Да ви питам нещо друго - по едно време ядях по минимум кг. мандарини на ден и една приятелка ме стресна, че цитрусовите плодове били алергогенни и не трябвало да се прекалява с тях - а чета че доста от вас наблягат на тях.

Виж целия пост

Nassi74

Гост

# 34 9 фев. 2006, 14:56 ч.

Ох,де и аз да имах тоя проблем.Храня се 2-пъти на ден и то със зор.По принцип нямам никакъв апетит и лекарят ми постоянно ми повтаря,4е ако не се храня е лошо за детето.И аз се опитвам де се тъп4а първите 2-3 дена селед като ме наплаши,но ми става лошо и пак си я карам по старому.И все разпитвам,дали трябва да пия нещо за апетит,но ми казват(раждалите мами)4е трябва да се яде колкото ти се яде а не да се тъп4еш.Ох,дано вси4ко мине както трябва с бебето ми,да не е някакво хилавко,4е умирам от страх. Cry

Виж целия пост

sunny7

# 35 9 фев. 2006, 17:09 ч.

Ядох много плодове и пиех билков чай!!!!!

Виж целия пост

didi_pepi

# 36 9 фев. 2006, 17:41 ч.

О,и при мен е така,с първата бременност много се контролирах-всеки ден на кантара,качих 12-13 кг,от които свалих 5 след раждането,а сега......................просто не ми се говори.То един глад ме е налегнал и ни плодове признава ,ни течности.Но какво да се прави сега ще хапваме,а после направо не ми се мисли newsm78

.успех и леко бременеене bouquet

Виж целия пост

D S

# 37 15 фев. 2006, 15:28 ч.

хапвам си каквото и когато ми се яде, защото понякога от глад започва да ми се гади. За съжаление все си повтарям, че ще му мисля после как да сваля натрупаните килограми. Embarassed

Виж целия пост

Lorexa

# 38 15 фев. 2006, 16:06 ч.

Моятя болна тема--глада и килограмите Embarassed

С първата бременност не успявах да се справя с глада и резултата беше +25кг.Трудничко се свалят,макар да ги елиминирах до един Hug

Този път се старая повече и глада ми не е толкова вълчи,но килцата пак се трупат бързо(вече съм +4) Embarassed

, явно е въпрос на структура и метаболизъм Thinking

Виж целия пост

ziyah

# 39 15 фев. 2006, 16:31 ч.

Ами започвам 10 г. седмица и все още не намирам , че ми е пораснал апетита. Бих казала , че си е както и преди , с изключение на това, че някои храни не ги понасям, а други, които не обичах особено сега ги предпочитам!!! Примерно - ориз Rolling Eyes

За сега не съм качила нито един килограм, дори преди няколко седмици бях поотслабнала с 2 kg ...

Виж целия пост

jeanadark

# 40 15 фев. 2006, 16:46 ч.

И аз съм така с глада, хапна и след няма и 2 часа даже съм гладна отново:(
Но няма как , по малко и на често и до колкото може по-здравословвно, за да не се тръпат излишни килограми. А иначе си хапвай каквото ти се яде (ако не е от здравословните храни , гледай да е поне в умерени количества) Wink