ПАНИЧЕСКО РАЗСТРОЙСТВО - тема 13

Майра, не е само въпрос дали вярваме в химията
Аз вече съм споделял, че две години търсих други начини. Не искам да се сещам до какво физическо състояние се бях докарал - последното беше, че кожата ми започна да съхне и да се сгърчва - като на старец. Защото организма ми отказваше да се храни. Не че аз не ядях, просто не приемаше храната. Та така...
Много, наистина много ми се ще да бях намерил тогава правилния път, но за онзи момент, единствено АД ме спаси.

Относно колегите, преди аз също криех и май така беше по-добре. Не знам защо се подлъгах по писанията на един нашумял терапевт, че видиш ли колко хубаво било всички да знаят, да крещиш от радост "Аз имам ПР" и да си умираш от кеф от този факт

Мили момичета и аз се учудвам че сме наистина много но защо ли?Защото сме по-чувствителни ,по -раними отчайващо себераздаващи се.Забравили своето АЗ готови винаги  да помогнем,готови винаги да направим другите щастливи.Забравихме да обичаме себе си докато обичахме и се раздавахме за другите.Но ние сме просто такива.И ако живота е поле от бурени то ние сме онези малки нежни тревички без които ще е много сиво и мрачно.И нали знаете настъпиш ли тревичка тя пак намира сили да се изправи към слънцето.Желая ни на всички сила и смелост.

 : извинявам се но нещо ме прихванаха братята

как да се присъединя към фейс групата

Би ли споделил кой е този терапевт? Да не е Орлин Баев?

Иначе за АД съм съгласна, че когато положението е супер супер зле и си се влачил месеци наред ( в най-добрия случай), в най-лошия с години - за а се овладеят нещата наистина може би е нужно да се започнат АД, защото  ако вече психиката е много изтормозена, а за един добър психотерапвет няма веднага часове и ти си на ръба -тогава да. Не се съм ЗА АД. Изобщо не съм, но знам какво е да си на ръба и на края на силите си, какво е нервно изтощение, безсилие, безсъние, отчаяние, парализиращ страх и депресия, произтичаща от всичко това. И освен това вече от целия този стрес да се появяват нови здравословни проблеми, като например стомашни проблеми, при всеки е различно, но все някъде те удря и се отразяван на тялото ти. Аз също трудно ядях, отслабнах много и нямах желание за нищо, да не говорим за сила. При това положение ако ги почнеш, задължително паралелно трябва да започнеш и психотерапия. (Ако устискаш и не ги почнеш най-добре, но... )
След като ходиш редовно на психотерапия вече ще дойде момента и на спирането им. Затова е хубаво терапевта да не е само психолог, но и лекар. Защото психиатърът най-вероятно ще има сериозни съпротиви към решението ти за спиране и ще те убеждава, че трябва да продължаваш да ги пиеш. Той няма какво друго да направи, това му е работата. Той няма да търси корена на проблема, той работи със симптомите и неговата цел е да ги потисне и проблеми няма привидно. И така докато в един хубав слънчев ден идва момента в който вече ти е дал позволението си да ги спреш и симптомите се връщат със същата сила.

Памела, напълно те подкрепям 

Здравей, Yellow Butterfly!
Да, за него става дума. Нямам лични впечатления от него, само от писанията му в интернет.

enyo, много благодаря за линка към статията!!!!   Невероятно подробно описание на всичко! Никога не бях попадала на толкова подробни обяснения и примери!!
Много полезно! В момента чета в захлас!

ПП: Може би щях да си спестя двата рецидива ако бях спирала АД по такава схема...

Yellow Butterfly, здравей миличка. Липсваш. Аз ходих 5-6 пъти на холотропно дишане, обаче ми е много трудно да дишам. Не съм се отказала, но като гледа мхората край мен как дишат като локомотиви и какви страхотни изживявания имат, направо се чувствам като дебил........само на мен не ми се получава. 

alinnna, не се впечатлявай от виденията, не те са важните в случая. Целта е друга. Според мен дори само това да се чувстваш по-добре след сеанса е достатъчно хубаво. Хората много се вживяват в това какви видения имали, какви неща им се случили и т.н.

NOA, да не тръгнеш да ги спираш сега на своя глава, пък после да ме псуваш 
Дори и да бъдат спрени по най-добрия начин, това не е гаранция, че ужасът няма да се завърне. Правилното спиране гарантира единствено, че няма да имаш симптоми на отнемане

Ами аз се чувствам по-добре след сеансите, но ето пак направих рецидив. Не е само заради картинките, макар, че ми се искаше и аз да мога да видя такива, но аз и нямам достатъчно сила да дишам. Чувствам някакво напрежение и не мога да поема дълбоко въздух. Синът ми на 12 години направо ме засрами. След няколко сеанса има такъв напредък и такава промяна в него. А и дишаше доста по-добре от мен. Искам пак да продължа да ходя, но не го усещам като приятно изживяване, а  изпитвам страх при всяко ходене.

привет и от мен не желая да ви разваля настриението, но днес беше мнго изтощителен ден за мен, минах на 3 4 доктора, първата унг въпреки че бях готова да си платя ми тръшна вратата цитирам не била на кеф , аз излязох насълзена ,защото искам вече някой да ми помогне с тези синуси, после при друг ,той ме прегледа точно за 3 мин и ми предписа кортикостериоден спрей, който като му видях страничните ефекти настръхнах глоукома , по принцип знам че такива препарати се дават за много тежки случаи, а при мен е само левия синус и ноздра и така, ревейки под снега се прибрах, няма спасение този мой синузит, сега чета във форума, а и един друг лекар преди дни ми каз че може да е вазомоторен ринусинуит, тоес не алергична хрема, случва се от емоции, промяна на климат , температура и други, един вид хипер чувствителна носна лигавица, джипито ми пък  мисли че може да е на гъбична основа след толкова антиб, днес пуснах посявка, може и да е това не знам колкото лекари толкова мнение, гледам си езика в действителност има налепи не е обложен, а с налепи така че може и гъбички да имам усещам и парене, искам само да ми мине
много съм отчаяна, мнго странно усещам все едно нещо в носа ми се съпротивлява и пари
Боже само да ми мине и си стягам шапката и заминвам, тук здравоопазването е толкова зле...
на всичкото отгоре пак получих атака, изведнъж се строполих на земята и ревнах и аз не знам защо
всъщност знам минават ми мисли , че ако са гъбички ще стигнат до сърцето или мозъка и ще умра в съня си или пък завинаги няма да мога да дишам както преди или че ще ми се спука язвата или....
опитвам се да се контролирам но не мога , сега ще ходя на 4 пси дали ще ми предпише нещо не знам защо не искат да ми предписват ?казват ,че е пост травматична ситуация, обаче аз изперквам страх ме е защото съм сама и никой не може да ми помогне дали няма да стигна до лудницата?
,искам почивка, искам да се махна някъде  извън бг семйството всичко, просто мразя всичко дори и не мога да повпрва,м че го казвам преди обичах всичко сега не.

alinnna,
Мисля, че това последното ти изречение съдържа причината да нямаш напредък - страхът от самото дишане.
Аз имах голямо желание да започна да го правя, но също се страхувам - това все пак си е някакво насилие над организма - и в крайна сметка се отказах, защото четох много противоречиви мнения, а съм питал и хора с опит. Вътрешното ми усещане е, че това не е за моята лабилна психика.
Вярно е, че такава техника присъства и в едно направление на йога за цялостно пречистване, но там: 1) има набор от техники, не е само дишане (има и подготовка, има и почистване на организма и т.н.), и 2) за да се приложи, трябва да си в кондиция - както физическа, така и ментална.
Според мен западняците са го изкарали от контекста на източните техники (йога) и сега незнайно как, го пробутват като средство за психично оздравяване.
И пак, не казвам, че не работи - явно е, че има ефект, но моето усещане е, че трябва да си силен както физически,така и психичски, за да го приложиш успешно.

не знам утре дали ще се събудя жива и здрава,много ме е страх да не заспя и умра май цече съм луда, знам че втакива моменто само Бог може да ни помогне не знам дали обаче този път ще ми помогне ,не знам

хахахахахахахааааа, няма няма, споко! Аз вече година продължавам да го пия без да имам реални ПА, а пък особено с рецидивите, просто нямам смелостта да го спра ей така, за 2 месеца примерно...Човекът, който е писал статията е достатъчно изчерпателен.Свалям му шапка, ако всички бяха така подробни като него, нямаше да има толкова недоразумения с грешни диагнози и грешни лечения!

сега видях че enyo е имал проблем с храната аз също само че каквото хапна го повръщам станала съм 45 бг при ръст 172

belladonna, ще мине, бъди сигурна в това  
Преди, когато и аз умирах всеки ден, един човек ми каза: "Живот не се взима толкова лесно"!
Прав е
Понякога човек не може да си намери място, навсякъде се чувства сам, дори и сред близките си. Но и тези периоди отминават.
Ти явно през деня се уморяваш от емоции, което е обяснимо - никак не е приятно да ходиш все по лекари - и вечер, като останеш насаме със себе си, избива.
Минал съм през същия период, затова мога да те уверя, че ще мине.
Един съвет - четенето на книги успокоява много, особено вечер преди лягане. Намери си някоя неангажираща книга от жанр, който харесваш (фантастика, трилър, криминале), да е някаква художествена литература, а не научна или духовна, нещо, което ще те отнесе и ще те отпусне. Можеш да си сваляш книги оттук - chitanka.info -има много богат избор.
Ще се оправиш!