ВМ-НВХ, част 67

Момичета, бихте ли описали някои от ежедневните си менюта. Много обичам банан за закуска, след кафето/което го пия чисто, без нищо/, че ми остъргва стомаха. С какво да го заменя, пък и един плод на ден Вчера минах през пазара - и едно хубаво грозде..../едвам се удържах/

Краси, целта е да оцелее растението, а не да бъде изядено семето и да се сложи край на вида. Но това не значи, че растението оцелява, за да служи на човека за храна.

Но за мотивацията съм съгласна Едва когато ми светна за възможните последствия за здравето, изведнъж ми дойде толкова много мотивация, че въобще не се е налагало да прилагам воля.

Ей, много пишете   Едвам смогвам да ви изчета. Аз я карам добре.Все още се нагаждам към режима.Имам и от време на време издънки, но са малки ( като количество и брой) Ще стане от мен човек.В понеделник планирам теглене, за да видя има ли раздвижване, но ще има убедена съм.Коремчето се е поприбрало (аз по принцип не съм кореместа а дупеста  ), но се радвам да си видя намалели телесните форми.

Здравейте.

Леми, правих си изследвания на щитовидната жлеза преди около година и малко, всичко е ок.
Херц, много ми стана приятно, че ме помниш, благодаря.  

Днес закусих чаша мляко, кафе, две сварени яйца и супена лъжица краве масло.
За обед си нося още две яйца, сирене и две супени лъжици масло.
За вечеря ще е сръбска наденица и боб.

Още не съм гладна, чувствам се добре.

Целта на размножаването при всеки биологичен вид, било то растение, или животно е продьлжаване и оцеляване на вида. Никое растение, или животно не сьществува само защото е редно да послужи за храна на някого.
И една доста стряскаща за мен информация:
http://healthland.time.com/2012/05/21/nearly-1-in-4-u-s-teens-ha … or/#ixzz2jzfrrxZ8

В Щатите вече 1 от всеки 4 деца на вьзраст 12- 19 години е с диабет, или преддиабет и поне един рисков фактор за сьрдечно-сьдови заболявания се откривал дори сред голяма част от децата с нормално тегло.

Облаче, вкусна закуска и обяд, но този боб на вечеря ....За зрял боб ли става въпрос ? Точно на вечеря въглехидратите не ми се струват добре, поне така мисля   Защо не го смениш с нещо сезонно ? Задушено зеле?

Зрял боб с месо също мисля, че не е добра комбинация.

въглехидратите на вечеря за мен са ок,но конкретния избор на въглехидрат (в случая боб),според мен не е най-добрия

Ако искаш да се придържаш към ВМ НВД забрави за плодовете.... Особено пък за банан и грозде-те са едни от най-захарните- ще ти вдигнат кръвната захар от сутринта и после цял ден ще си гладна...

За закуска за мен няма по-добро от яйца(във всякакъв вид) , авокадо и да кажем половин доматче..

Краси, видовете съществуват по Божия промисъл, който невинаги е ясен за нас.  
Съгласна съм с казаното от Кам. Също ми хрумна, че ако растенията съществуваха, за да служат за храна на други видове, нямаше да има отровни такива, нито растения с миксотрофно хранене, които самите си хапват месце.  
Ей, много активност, много приятно така!Само дето забравих какво точно щях да пиша, така че сега само каквото се сетя.
Сиси, ето моето хранене за последните 2 дни:
Pinkito, браво на теб!Много се радвам!Също за Кокиче и за всички останали, които благодарение на режима се чувстват все по-добре!
Зеленчукови идеи:
- нарязни на кубчета тивкички, задушени в масло (чудесна гарнитура към месото)
- салата от зеле+морков/цвекло/целина (мен много ме засища)
- авокадо+ краставица (все още има читави краставици)
- печени с масло патладжани+ доматен сос
- задушено в масло прясно зеле
- кисело зеле (готвено или просто със зехтин и червен пипер)
- печени чушки
- печени чушки+ чесън+оцет (обаче мен това ми е многооо вкусно и ме разяжда още повече)
- салата краставица+зехтин+оцет
- задушено броколи
- задушен карфиол
- пюре от варен карфиол+масло+черен пипер
- алабаш (включително пържен като чипс в мас)
- замразен зелен боб/спанак/броколи
- задушени в масло моркови (ако не са много, защо не)
- печена тиква
- задушена в масло тиква
При глад за сладко: тиква в масло с 2-3 стафиди, орехи и канела. Също препоръчвам био фастъченото масло на Хармоника, само дето е ужасно вкусно...Като лепило е малко, но и сладни приятно.  ; също заквасена сметана+малко плод вътре, например ябълка; заквасена сметана с какао/брашно от рожков/същото може да се направи и с маскарпоне; или маскарпоне с разтопено кокосово масло+черен шоколад.
Шоки, аз напоследък нямам почти никакво време за четене на каквото и да е, затова съм ти изключително благодарна за всичката полезна информация, която ни поднасяш постоянно в синтезиран вид.      
Кам, много плашеща и тъжна статистика...Но аз имам доста наблюдения над деца напоследък, специално обръщам внимание. В училище започват с кроасаните, близалките и другите гадости още на закуска...

Привет и от мен, не успявам да ви изчета - напоследък имам много работа...

Закусвам понякога заквасена сметана или по-често с изцедено кисело мляко, или варени яйца с масло, кафе
към 10-11 - една ябълка, че ми става гладно
обяд - пържола с масло е зеленчуци
вечерята гледам да е преди 19 часа - зелена салата с варени яйца и бекон, или шунка

сега бях в командировка в Букурещ и бая зор видях какво да яда - румънците сервират боб и царевично пюре едва ли не на всяко хранене...

Ауу, страхотно е да има какво да се чете, обичам като темичката е активна!  Аз после ще пиша по-"подробно", засега само ще дам мини-отчетче за моя експеримент. През деня само 2 кафета с масло, а вечер стабилно хапване. От три дни го правя, всяка сутрин отчитам -200 грама. Хубаво е да видя раздвижване на кантара, досега от месец не бях мърдала. Другият плюс е, че цял ден коремът ми е плосък и прибран. 

Благодаря ви за съветите. Ще опитам да си задуша зеле, ако не зелева салата ще направя вместо боба.  
Да допълня - изядох една майонеза от 200 гр. Прочетох, че има и захар и олио, обаче доста изгладнях, а ми е рано за обед. Май не беше правилно, но не се сетих какво друго да хапна на работа.

SkyBlue, благодаря ти, много, много си хубава  

Л не С с 25гр масло на закуска няма да огладняваш в 11, а чак в 14  

ооооооооо и другата седмица ще изпробвам на Баничка* експеримента