Безвъглехидратна диета

Публикувана: 3 ноем. 2013, 16:09 ч.

Последно мнение: 9 март 2022, 19:48 ч.

1 943

3 ноем. 2013, 16:09 ч.

Здравейте, нова съм тук и почти нищо не ми е ясно.
Имам едно питане...
Някой от вас правил ли е Безвъглехидратна диета и имало ли е резултат?
Вече 11 ден я спазвам стриктно, но уви, не мърдам на долу и почвам да се притеснявам.
В тази диета е позволено да се яде само месо, яйца и зеленчуци.Поняко ги смесвам хапвам салата с яйца и пиле, а не знам дали е правилно?
Надявам се да прочета вашето мнение.

Виж целия пост

Sol y Sombra

Пристрастен

# 1 3 ноем. 2013, 18:42 ч.

Зеленчуците са въглехидрати, така че това е нисковъглехидратно хранене, а не безвъглехидратно Wink

Това, че за 11 дни стриктно спазване, нямаш свалени килограми може да бъде съвсем нормално. Може просто да ти е нужно повече време. Например ако в момента си с нормално тегло и имаш да сваляш 2-3 кг, не може да очакваш да стане бързо. Няма начин просто.

Освен това колко ядеш? Ако ядеш съвсем малко или много нискомазнинно, организмът няма да си даде лесно сланинките. Трябва да се яде нормално количество храна и достатъчно мазнини.

Няма проблеми да смесваш яйца и месо.

Виж целия пост

Simon1744

Новак

# 2 5 фев. 2022, 17:47 ч.

Преди години се наложи да пия хапчета от които качих много бях 160 см 75 кл. Точно като табуретка , пробвах всичко но не помагаше единствено тази диета ме спаси . След 15 дена стриктно пазене и ядене на всякакви зеленчуци по много без сол и олио почнаха резултатите . За месец 8 килограма ги нямаше. Но бях стриктна ядях яйца , кисели краставички салати от всичко , скоро пак я почвам .никога повече не напълнях толкова и не съм пазила диети . няма йо йо ефект.

Виж целия пост