Пости 2013/2014 - 3 тема

  • 54 901
  • 685
# 210
Дайте ми някаква идея за спанак. Усещам, че нещо ми се яде, но не мога да разбера какво е, не е сладко не е месо и млечни, но сякаш от нещо имам нужда...
Като цяло нямам апетит, но съм качила около 300-400 грама. Не мога явно да балансирам между въглехидрати и други, по принцип целта ми не е сваляне на кг, но до сега при пост винаги съм сваляла.
Виж целия пост
# 211
Напоследък ми се яде готвено с домати и лук, поради което измислих следните манджи:

- печен грах с домати, лук и магданоз (мазнина по избор)

Никога не съм мислила, че може да се направи само грах на фурна с домати. Не става ли много сухо?

Слагаш и мазнина, водичка и лук... Освен това може да се покрие. Още не съм го реализирала, но от теб зависи как ще стане. За сега ми е идея.
Виж целия пост
# 212
Annyto_e вариации в теглото от 500 гр. до 1 кг не е показателно, какво да говорим за по-малко. Може да си яла повече солено предната вечер и да си задържала повече вода.
Дай си време и не се притеснявай излишно.

Препоръчвам ти сутрин, а може и още веднъж следобед, да си правиш смути.
Примерно -  малко спанак, някакъв плод, един лимон, лъжица мед (може и без мед - аз не слагам), 1 с.л. пшеничен зародиш или ядки. Всичко това  минаваш на блендера и изпиваш с удоволствие.
Много е вкусно, лесно за приготвяне и приятно за консумация. Пълно е с витамини и засища.
Виж целия пост
# 213
Започнах да си поръчвам за обяд от тези офис менютата, естествено веганско- звънят на вратата на офиса и всичко е сготвено, само трябва да се притопли и е готово за хапване. Големи вкуснотии- днес за обяд- крем супа от моркови + 2- ро  кюфтенца от цукини+моркови+лучец с гарнитурка картофки на фурна.

Много ми хареса Simple Smile)))
я сподели точно от къде поръчваш=:)
Виж целия пост
# 214
Започнах да си поръчвам за обяд от тези офис менютата, естествено веганско- звънят на вратата на офиса и всичко е сготвено, само трябва да се притопли и е готово за хапване. Големи вкуснотии- днес за обяд- крем супа от моркови + 2- ро  кюфтенца от цукини+моркови+лучец с гарнитурка картофки на фурна.

Много ми хареса Simple Smile)))
я сподели точно от къде поръчваш=:)

Еми аз живея в Будапеща Simple Smile))) Докато стигне до България, храната ще се е развалила вече Simple Smile
Виж целия пост
# 215
Много хубава става баницата със спанак. Запарва се и се задушава спанака,после се прецежда и му се сипва мазнинка , обилничко . Готови кори от тънките се взимат 2 по 2 , маже се с мазнина , сага се от плънката в единия му край , навива се на рулце и се слага в тавичка . След като се наредят, се поръсва пак с малко мазнина, сухите краища на корите може да се напръскат с малко вода , да не загарят , а да прилепнат и се пече. Може да се запържи праз лук и към него да се добави запарения спанак без вода и нататък по същия начин.

Спанака с ориз е вкусен на яхнийка също. Салата от спанак . Спанак от крехкия се измива хубаво и нарязва , намачква се с малко сол да се окрехкоти , и се добавя всичко по вкус нататък. Принципно с пармезан и черно балсамико може да се направи . Може с доматки , краставички и тн. кой както обича.
Виж целия пост
# 216
Вчера правих кюфтенца със спанак и булгур на фурна. Станаха вкусни.

Кюфтета със спанак и булгур

300 г спанак
1ч.ч. булгур
1 малка глава лук
3-4 с.л. брашно
3 с.л. олио + 3-4 с.л. за отгоре
сол на вкус
1 ч.л. червен пипер
 по щипка черен пипер и джоджен
галета + сусам за овалване

Спанакът се бланшира за 1-2 мин. Булгурът се залива с вряла вода (може и тази от спанака), около един пръст над него. Оставя се в затворена с капак тенджера за 20- 30 мин. След това се смесва с изцедения спанак, нарязания на ситно лук и останалите продукти. Сместа се оставя да престои 30 мин. Правят се кюфтенца, овалват се в смес от галета и сусам, подреждат се в застлана с хартия за печене тавичка, поръсват се с олио и се пекат на 220 градуса до зачервяване.
Виж целия пост
# 217
Записвам се и аз тук. PeaceЩе черпя идеи от вас ,защото ям все едно и също - картофи и ориз. Rolling Eyes
Виж целия пост
# 218
И ние вчера бяхме на булгур с леща, грах и прясно зеле. Мъжът ми помисли, че не е постно Crazy
Виж целия пост
# 219
Спанакът обикновено го готвя с ориз и домати на яхния.
Виж целия пост
# 220
Аз купих тази вечер спанак - половината го направих на супа, а другата половина във фризера:)
Направих и една баница с картофи и гъби.
Виж целия пост
# 221
И ние вчера бяхме на булгур с леща, грах и прясно зеле. Мъжът ми помисли, че не е постно Crazy
Това всичко заедно или как? Стана ми интересно това ястие Peace
Виж целия пост
# 222
Алекс,   newsm78 - мъж, пристрастен към спанак? Ти да не си незнаен потомък на Попай?

До преди 6-7 месеца не знаех какво е спанак. Сега го ям всяка седмица повече от два пъти, фризерът е пълен, в момента на пазара също има. Спанакът е велико нещо..  Laughing

Не забравайте червеното цвекло. В хранителните вериги има бурканчета, на шайби или на кубчета, аз взимам на кубчета и си го ям така, чат-пат си правя салата с настъргано зеле, моркови и цвекло. В момента дори в една от големите хранителни вериги има червено цвекло, ако не се лъжа, внос от Полша..

За тази вечер - зеленце с моркови, задушено, с три лъжици доматено пюре.
Утре ще пробвам това нещо наречено тофу,  Grinning всеки ми казва, че няма да го понеса..
Виж целия пост
# 223
От мен още един глас в подкрепа на спанака Peace

Предпочитам го суров - в смути и на салатка (с морков и червен лук).
Обичам и спаначената супа - идеална за разтоварващи дни след празници, както и за дни на пост.
Хубава се получава и спаначената яхния. Ако ви омръзне, можете да я ползвате за пълнеж, като направите с нея вкусни мекици.
Виж целия пост
# 224
Аз пък купих коприва и я направих с булгур, домати, чесън и зелен лук. Направо се върнах във Великденския пост!
А за десерт - печена тиква с мед и орехи.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия