ВМ-НВХ, част 68

Bibita, когато ме гледаха с ехограф след първата криза ( преди 8 години  ) лекарката ми каза, че имам над 20 камъчета- повечето като песъчинки, но 3 бяха с размер по-голям от жлъчния канал. Дори се учуди как не съм имала никакви оплаквания. Тогава ми предложи операция за премахване на жлъчката, но ми каза, че и при добър хранителен режим може да нямам никакви оплаквания.  Каза  ми, че има случаи, на хора, на които след аутопсия са намирани множество камъни в жлъчката, а те приживе дори и не са знаели, че имат такъв проблем. Така, че спокойно може да се живее и с такава жлъчка стига да спазваш режим. Естествено листа, който ми даде като диета за жлъчка беше - никакво мазно, никакви яйца, никакви зеленолистни . Да, ама аз от опит научих, че с тези неща нямам никакъв проблем , а най вече с високовъглехидратни храни. Но от време на време лакомията надделява в мен, но и скъпо си заплащам след това.

Ох, винаги ви се чудя как ви засищат яйцата. Пробвах и само варени, и на пастета с масло и пържени и винаги до 2-3 часа съм гладна пак. Най-добре ми е като има и месо 

Assos, и аз това щях да ти предложа. Има лентички с по 8-9 показателя, които за твое спокойствие могат да ти дадат много информация.   Но така или иначе след като такъв резултат ти е излязъл само един път не е болка за умиране. Всичко ще е наред, ако ще и с една ябълка на ден в повече.  
Bibita, нищо не съм предприела. Камъните не са страшни, ако са в граници (с диаметър до 1см - това вече е гранична стойност) и не създават проблеми, както е при мен. Теоритично има възможност да изчезне, но моят си стои. И все пак от както съм на режима е спрял да расте, което за мен е важното! Последствия няма, ако имаш камъни. Ако случайно тръгне по канала, може да го запуши и тогава се налага операция по спешност. Има симптоми, за които следиш. Но в повечето случаи всичко е наред и не се стига до там. Двама лекари ме гледаха и ми казаха, че не е нужно да се маха, защото реално те не махат камъка, а жлъчката. Но и без жлъчка човек има същите проблеми като с нея, така че няма да ми помогнат особено, дори може по-зле да стане. И по принцип аз не съм фен на тези инвазивни методи. Предпочитам да пия от време на време разни билки - артишок, силимарин, глухарче и да избягвам храните, които ми правят кризите. А ако направя криза, веднага взимам 2 бускулизина и проблема се решава.   Дано ми помагат тези неща и за напред!

 

Благодаря за споделеното, момичета!
Ще следя занапред как ще ми се отразяват яйцата. Щом трябва, ще ги ограничавам, въпреки, че не ми се иска. Като че те са ми най-голямото разнообразие в режима. Много комбинации си правя и всичко с тях ми е вкусно.

Дани, а при мене е точно обратното - аз от месо не се засищам толкова както от яйца.

ДА ! С диабет втора степен съм. Единия ендокринолог го свързва само с теглото ми, другия с изключително тежкия стрес, който изживях последните години.


Не не взимам или поне не знам какви са тия статини. Нямам проблеми с холестерола нито вече с гликирания хемоглобин. По същество най-голямия ми проблем е обездвижения стил на живот (моля, знам какво е, не сксачайте сега да ме плашите и да ми давате съвети). В момента съм само на мегфогама и диапрел. Нямам идея тука какво ви е отношението по бабешките рецепти, ама от както съм и на екскракта от индришето лекаря вече се чуди дали да не спре диапрела.

По отношение дали съм чел всички теми. Явно грешно съм се изразил. Изразих въхищението си че се изписва по една тема за половин месец. А аз пък попаднах на нея чрез интернет, ама попаднах някъде на 61-ва тема.

А сега вече ви предлагам да ме забравите и да преминем към нормалната дискусия. Някак си неудобно ми става да се занимавате само с мен.

Понеже често се задава въпроса каква е разликата с Палео-диетата (самата аз питах преди време), пускам един много информативен (поне според мен) линк:
http://lchfchallenge.wordpress.com/2013/10/29/lchf-diet-vs-paleo … s-ketogenic-diet/ . 

Момичета и аз имам въпрос по отношение на лекарствата. Страдам от паническо разстройство и депресия и пия лекарства. Ще пречат ли те на този начин на хранене, макар, че аз постепенно започнах да се храня така.

Дядо хаджия, няма защо да се чувстваш неудобно! Ние тук си разискваме разни проблеми постоянно. Сьщо така и изобщо не очаквай някой "да ти скача", и да те критикува ожесточено! Не, не сме такива хора.  
Сьщо така, не се чувствай задьлжен да се придьржаш стриктно кьм този режим, ако това не сьответства на вижданията ти. Но винаги си добре дошьл да пишеш в темата.
По отношение на диабета ти - май само аз не сьм разбрала  . Но виждам, че пиеш диапрел, което означава, че инсулина ти не е висок, а напротив, приемаш лекарства за повишаването му. Което за диабет от 2 тип означава диабет в напреднала фаза ( най-просто казано).
Лично аз смятам, че ВМ-НВХ ще ти се отрази добре. Ако се страхуваш толкова много от мазнините, поне започни с по-стриктно ограничаване на вьглехидратите. Тогава много вероятно да се наложи да спреш диапрела. За индрише - нямам идея доколко помага, но сьс сигурност не вреди.  
Абе, с една дума, сигурна сьм, че нашият режим ще ти се отрази добре, само да се престрашиш да го пробваш. Това бих препорьчала и на най-близките си хора ( ако имат подобни проблеми). Разбира се, дори и от тях не очаквам веднага да ми повярват . .
А ако се справяш с английски, само ми дай адрес и ти пращам книгата на д-р Бьрнщайн. Мисля, че всеки диабетик трябва да я прочете, жалко че не е преведена на бьлгарски!
alinnna , ако пиеш антидепресанти, те сьс сигурност предизвикват инсулинова резистентност. Така че този режим е особено подходящ за теб. Но може би няма да имаш много бьрзи резултати. А ВМ-НВХ от друга страна помага за регулиране на мозьчните медиатори, така че нищо чудно с времето тези лекарства да ти станат излишни.
А, забравих да пиша, че когато започнах да пиша в темата по-редовно, една тема се изписваше за месец и половина-два. А напоследьк и на мен ми прави впечатление, че две седмици са достатьчни. Толкова нарастна броя на пишещите момичета... е, дядо хаджия май е и пьрвия мьж в нея. Аз вече не мога и ден да преживея, без да видя какво сте писали. 

Кам, а  имаш ли идея, дали Деанксит има влияние по някакъв начин върху инсулиновата чувствителност и дали този лек уж антидепресант би предизвикал ИР, ако се употребява по-дълго?
Защото периода в който го приемах качих най - много кг, през целия ми живот, дори и по време на двете бременности не съм напълнявала така.

Вив, този деанксит не знам защо е толкова популярен. Доколкото ми е известно, той е от групата на трицикличните антидепресанти, които се свьрзват с повишение на теглото, метаболитен синдром, инсулинова резистентност. Та нищо чудно заради него да си покачила килограми.

Не би ли трябвало от АД да се слабее? Те не спомагат ли за по-бързото произвеждане на серотонин или за по-бавното му разграждане? 

Моля за отговор на някои конкретни въпроса, които изникнаха след като прочетох първата страница на темата.
1. През няколко абзаца се споменава, че това е режим, главно аз отслабване и като "сме доволни от теглото, може да се храним по-свободно с въглехидрати" (цитирам от файла за начинаещи от 1ва страница). Ок, аз съм доволна, не искам да отслабвам затова бих искала да попитам конкретно в какви граници могат да се движат въглехидратите ми за един ден. Например, 4 ябълки много ли е? Или 4 парчета черен шоколад? Просто питам като абсолютен лаик и се надявам на конкретен отговор, за да мога да си представя нещата 
2. От консумирането на месо ежедневно не се ли пренасища организма от отпадните продукти, при разграждането на месото? И да се получат други проблеми. Знам, че токсините от разграждането на месо и белтъци се отлагат по мускулите и други тъкани. Затова и Дюканската диета не се препоръчва да се прави повече от веднъж в живота.
3. Заради дискинезията на жлъчката ми (лекарката каза, че е "мързелива" и трудно отделя сокове) не трябва да ям яйца, ядки и т.н. А те са включени в този режим. И с мазнините не знам какво да правя. Да ги ям ли, да не ги ли ям. Съвсем съм объркана.

Благодаря предварително на всеки, който ми отговори.
Извинете, ако въпросите ми ви отегчават или изнервят

Вив, аз съм вземала деанксит, но само когато ми е напечено, не и редовно. Много е лек, не ти се доспива, нищо. На мене м идейства като магнезий. Даже магнезият м ие по-силен срещу стрес. Не мисля, че води до ИР, особено ако си го пила само няколко седмици примерно. Ако си го пила месеци наред или години всеки ден, тогава не знам.

Дядо Хаджия, не се притеснявай, а питай за всичко! Тук пишем, защото се занимаваме едни с други постоянно се питаме разни неща. Така че пиши на воля! Леля ми вземаше диапрел и метфогама + глюкоравнин (билкова добавка).

За тези, които се чудят защо преяждат с ядки, тахан и т.н. Ами в тахана имало към 20гр въглехидрати на 100гр и полиненаситени мазнини, от които се пълнее, всичко 600 ккал. А 100гр за 2-3 супени лъжици. Значи едно нормално десертно хапване ще бъде между 100 и 200гр, т.е. към 1200ккал и 40 гр въглехидрати само от това. Ако му сложите мед за подслаждане вече тотално сте му изгубили края. Ако го комбинирате с плодове и т.н. неща, калориите и въглените растат. Нищо чудно, че спира отслабването при такова хранене. А и да не забравяме, че растителните протеини се държат различно от животинските.  

Аз си правя десерт/ закуска- 100гр маскарпоне, 10-15 стафида/ не съм ги теглила колко грама са/ и 15-20гр млени орехи или лещници. Става бързо и вкусно 

Ами, уви не се слабее от трициклични антидепресанти. Не, асоциират се с повишено тегло и риск от 2 тип диабет.
*ashley* по отношение на количеството вьглехидрати на ден, всеки трябва да прецени от колко се нуждае. Например човек с нормално тегло и без инсулинова резистентност, спокойно може да консумира по 100- 150 грама дневно. Това е около килограм ябьлки ( ако това са единствените вьглехидрати за деня).
По отношение на месото - не, не се пренасища от никакви токсини организма.
Всьщност повечето хора не успяват да дефинират точно понятието токсини, а просто го използват за щяло и нещяло. За Дюкан - не би го препорьчала дори и еднократно в живота, ама на, някои цял живот са на тази диета. 
И за жльчната дискенизия - всьщност жльчните сокове се секретират от черния дроб и само се складират в жльчния мехур. Дискинезия на жльчните пьтища означава нарушение в мускулния тонус на жльчния мехур и жльчните пьтища, а не нарушена секреция на жльчка.
Както и преди ти писах, ако си решила да си на този режим, пробвай да увеличаваш мазнините постепенно, а не рязко. Щом си с нормално тегло, няма закьде да бьрзаш.
И не ни отегчаваш изобщо!  Поне мен не.
Нормално е да си обьркана в началото. С времето нещата ще си дойдат на мястото. 

Ох, за диапрела да уточня (или може би да попитам ): на баща ми му го изписаха, защото не му понасяше метформинът. А иначе баща ми за момента е със сигурност с ИР, но дали е вече е напреднал до диабет - това според мен не е толкова сигурно, но така го водят. А защо го водят - струва ми се, че от някакви съображения за пари от Касата Иначе на баща ми и гликираният хемоглобин му е добре, и захарта на профилите му е добре. Само на първото изследване (ОГТТ) захарта беше повишена, инсулинът също, но захарта не беше толкова съществено, доколкото си спомням. Затова си мисля, че доста прибързано го писаха диабетик Но че трябва да внимава - трябва, няма спор. И аз все му меля на главата С това дълго излияние исках да кажа, че май диапрелът се изписва по различни критерии, защото баща ми в никакъв случай не може да се определи като диабетик с напреднал диабет.

дядо хаджия, ще се радваме да пишеш и да споделяш! И за рецептата с индришето ще ти бъда благодарна. Сигурна съм, че нея баща ми ще приеме с повече ентусиазъм от моите препоръки да спре да пие (той наистина пие доста) и да спре да яде хляб и чипс. И той иска да спре диапрела и да не приема никакви лекарства, и все се зарича, че ще спазва по-строга диета, за да няма нужда от лекарства, но не прави много по въпроса.

Между другото, като стана въпрос за лекари диабетици, има един канадец - Jay Wortman, който също е лекар и също е с диабет тип 2. И се храни по този режим, разбира се Блогът му е този: http://www.drjaywortman.com/