Отслабване със Сиофор - тема 4

  • 126 479
  • 765
# 390
Милички, влизам да Ви се похваля  Laughing Вече съм (-13 кг). От почти 80 кг. в началото, след 6 месеца и половина прием на Метфогамма 1000, в момента тежа 67 кг. Това си е истинско постижение за мен Simple Smile
Виж целия пост
# 391
Милички, влизам да Ви се похваля  Laughing Вече съм (-13 кг). От почти 80 кг. в началото, след 6 месеца и половина прием на Метфогамма 1000, в момента тежа 67 кг. Това си е истинско постижение за мен Simple Smile


Браво, Кристалче!  smile3501 Аз бавничко вървя надолу, увеличиха ми дозата и съм вече 2х500 и само вечер 1х1000. Ти каква доза приемаш?
Виж целия пост
# 392
Браво, Кристал! Супер резултат! Peace

И аз съм само на 1000. Започнах на 8-ми май от 90 кг., сега съм 68.5 кг. Последният месец съм свалила само 1.5 кг., но съм вече много близо до теглото, на което трябва да съм и е нормално да се сваля много бавно.
Виж целия пост
# 393
Приемам Метфогамма 3 по 1000мг.
Подчертавам, че не спазвам никакви диети и не се лишавам от нищо на този етап.
Аз също свалях килограмите мнооого бавно. Искам да сваля още само 10 кг. и се спирам Laughing
Виж целия пост
# 394
Браво за постигнатите резултати на всички!

А има ли такива като мен, които вече 1г и половина приемат метформина и не са свалили никакви килограми, въпреки диета?
Виж целия пост
# 395
Брайда, би трябвало да сваляш килограми... Какво казва лекарят ти? На мен освен натоварването с инсулин, ми направиха още сумати изследвания - щитовидна жлеза, хормони на 3-ти ден от цикъла, панкреас, надбъбречна жлеза, витамини...
Виж целия пост
# 396
Всичко имам и аз(всякакви изследвания), лекаря ми казва, че явно не се храня правилно и не спортувам (за спорта е прав).

Той първоначално ми беше предписал по-голяма доза, но не мога да свикна и съм ок на 1000мг на ден, а дозата му беше 3 по 850мг - може би заради това имам зацикляне. Поне не пълнея.

Скоро ще пускам профилактични отново, но без обременяване. Беше ми споменал за бъбречни и чернодробни, ще трябва да му се обадя да го попитам.
Виж целия пост
# 397
Брайда, дано в един момент има ефект!

Аз съм само на 1000 и без спорт, но свалям. Е, вървя много, ама не спортувам.
Виж целия пост
# 398
Каква е диетата ти?
Може наистина да не се храниш правилно. Прекаленото ограничаване на количествата, напр., води до точно обратния ефект - уплашено от гладуване, тялото отказва да се разделя със запасите си и се научава да усвоява докрай всичко!
Отпусни малко хватката! Ако не смееш да увеличиш калориите, поне си прави по един свободен ден в седмицата. В него яж каквото и колкото искаш!
Виж целия пост
# 399
не ми е много строга, просто гледам да не ям мазни неща, никакви сокове, газирано, хрупкави неща и много ограничавам сладкото. Не запържа, не ям пържено, ограничила съм сирене и кашкавал. Ако ям хляб е от лимец или пълнозърнест.
Не ям много ориз и картофи, ако ям ориз е черен, но не е като основно, от което да се нахраня, а гарнитура.
За съжаление със салатите съм малко скарана, защото не ми понасят, но примерно зелевата е ок и ям доста от нея.
Не смятам, че се ограничавам много, но и не смятам, че правя нещо грешно. На този етап не мога да гладувам, едно време много се ограничавах, сега сякаш не ми се получава, за това гледам винаги да избирам по-разнообразно, здравословно, по-малко мазно и по-безсладко.
По важни дати и рожденни дни на семейството ми ям и торта, всъщност почти всеки ден ям по нещо малко сладко - един бонбон, 1-2 хапки от нещо, но гледам да е сутрин. Не вечерям след 19ч, даже от скоро и почти не вечерям - някаква супа само най-много или риба.
Заради детето ни, често ядем риба, само крехко месо, никой не вкарва в къщи вредни храни и смятам, че е ок.
Виж целия пост
# 400
Аз имам въпрос към приемащите Сиофор, Метфогамма и всички от рода. Започнахте ли да ядете нещо, което преди това не сте харесвали?
Аз например от плодовете признавах само банан. Сега хапвам в промишлени количества ябълки, мандарини и портокали. Също така много не долюбвах ориза във всичките му форми преди да започна да приемам хапчетата, сега мога да ям с дни. Намразих месото-свинско, пилешко, кайма, а без такова не сядах на масата. Thinking
Виж целия пост
# 401
А защо ядеш ориз?
Идеята е да се изключат въглехидратите.
Грешка правиш с месото.
Виж целия пост
# 402
А защо ядеш ориз?
Идеята е да се изключат въглехидратите.
Грешка правиш с месото.

Споменах преди това, че не спазвам никакви диети. Не се лишавам от нищо, нито от сладко, нито от солено. Забелязах обаче тази промяна с вкуса ми. Неща, които преди не харесвах, сега умирам за тях. newsm78
Виж целия пост
# 403
Ясно.
Мислех си, че хора, които са на медикаменти за ИР или диабет са стриктни, но съм се заблудила.
Виж целия пост
# 404
Аз съм на стриктно  НВ-ВМХ. Окончателно съм се разделила с ориз, картофи и всичко с глутен. Плодовете са ограничени до една ябълка на ден или шепа дребни плодове. Обяснявам си бавното сваляне на килограми с хашимото, което ми откриха преди година и половина.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия