Отслабване със Сиофор - тема 4

  • 126 479
  • 765
# 405
Аз определено имам промяна във вкусовете, след като започнах Сиофора. Не обичах особено плодове, сега умирам за купичка ягоди. Бях абсолютно пристрастена към шоколад и сладко. Преди 2 месеца, докато бяхме на море опитах една баклава....горчеше ми.
Виж целия пост
# 406
Приемам Метфогамма 3 по 1000мг.
Подчертавам, че не спазвам никакви диети и не се лишавам от нищо на този етап.
Аз също свалях килограмите мнооого бавно. Искам да сваля още само 10 кг. и се спирам Laughing

Аз по този повод имам една теория, дано не съм права. Теорията ми е, че за такива като нас килата не са всичко. Да, важни са, но това, че са свалени 5-10-15 кг. не ни прави здрави. Ако не ограничим захарта особено е възможно нещата да се обърнат в един момент, въпреки хаповете и свалените кила. Тоест, до един момент хаповете да спрат да действат и заболяването да се върне с пълна сила.
Пак казвам, това си е моя теория, дано да бъркам.
Виж целия пост
# 407
Ева, и аз мисля като теб. И така ми каза моята лекарка. Даде ми листа с разрешените и забранени храни, както и комбинацията им за различните хранения и каза: "Това не е диета, а начин на живот завинаги. Когато си върнеш нормалните килограми и изследванията ти влязат в норма, тогава можеш да си похапваш понякога нещо забранено, но рядко и с норма."  Peace
Виж целия пост
# 408
Ясно.
Мислех си, че хора, които са на медикаменти за ИР или диабет са стриктни, но съм се заблудила.

Какво искаш да кажеш с това? Като заяждане ли да го приемам? Не мислиш ли, че всеки сам решава на какво да подложи организма си, от какво да се лиши и с какво да го задоволи? Мисля, че сме тук, за да си споделяме една на друга, а не да се заяждаме. Кой как се храни си е лично негова работа и това, че е споделено тук, само може да е от полза. Друг е въпросът, че се приема накриво. Чувствам се добре физически, психически и всякак, килограмите ми също са показател, че съм на прав път. Лекарката, която ме лекува за миг не ме е упрекнала, че съм започнала да хапвам ориз Mr. Green
И, сега дадох нова тема за заяждане-лекарката не струва Thinking

DeVa®, тъй като нямам възможност да ти чета постовете назад, без грам нотка заяждане, а чисто човешки искам да те попитам: какви са твоите проблеми и какво постигна през времето, когато се лекуваше? От какво се лиши? Колко кг. свали/качи?
Виж целия пост
# 409
Ясно.
Мислех си, че хора, които са на медикаменти за ИР или диабет са стриктни, но съм се заблудила.

DeVa® Моите наблюдения са точно обратните:
- две приятелки /най-добрите ми/ тъпчат пици и торти, пият хапчета и се ядосват, че не свалят;
- един колега от бившата работа - вече е с диабет тип 2, пие хапчета, но храната - трагедия;
- един познат, който е с ИР - дори не си пие хапчетата, защото го болял корема, режим в храната - нула.

Никой от тези не тренира или каквато и да е активност. Те си решават.

Кристалче, извинявай, че се намесвам, но не мисля, че DeVa® се заяжда с когото и да е  Simple Smile

Виж целия пост
# 410
Имам едно процедурно питане към администраторите, пък и към съфорумките.
Възможно ли е двете теми "Отслабване със Сиофор" и "За хиперинсулинемията отново!" да се обединят?
Мисля, че ще е много по-удобно както за нас, така и за новите дами. Още повече, че и двете теми са свързани с един и същи въпрос.
Виж целия пост
# 411
Не са ли в различни подфоруми. Все пак тук се набляга на отслабването предимно!

за храненето - доколкото знам, когато се пие метформин, не е хубаво да се ограничават изцяло въглехидратите, дори напротив, трябва да се яде от всичко, но разумно. Оризът е от бавните въглехидрати, той пък въобще не минава в графата "забранени"!
Виж целия пост
# 412
според д-р Начев картофи и ориз трябва да са само гарнитура - по 1-2с.л. към месото и салатата.
Местото трябва да е наполовина от количеството салата. Т.е. ако вземем една чиния и я разделим на 2 части, в едната част трябва да е салатата. В 2/3 от другата част трябва да е месото, а в 1/3 въглехидратите - хляб или ориз или картофи. Това е един пример за перфектно балансирано хранене.

Мисля че Зоната е най-точната диета/начин на хранене за хора с проблеми с мазнините.
Виж целия пост
# 413
Кристал, не се заяждам, изобщо.
Но съм на мнение, че когато човек има проблем с кръвната захар, първото нещо, е да си промени храненето. След това да има много движение - ходене или спорт, и на трето място са медикаментите.
Ако липсват първите две, третото няма да е толкова ефективно.
На въпроса ти -
Скрит текст:
аз съм с ИР, от една година, ако питаш ЛЛ, нищо ми няма Twisted Evil, без външни прояви, с поднормено тегло съм, цикълът ми е редовен, хляб не ям от 6 години, но това е още много преди да се прояви ИР, просто не обичам тесто, никакво.
Газирано, джънк, солено и пържено също не консумирам. Алкохол, почти не, символично по повод.
Ходя поне по 5 км пеш.
Сладкишите съм ги спряла също, дори и плодовете силно  намалих, защото и те съдържат захари.
От април се храня нисковъглехидратно, старая се да бъде и разделно. Млечните също ги спрях, тотално.
Ям зеленчуци, месо, рядко варива, ориз изобщо, картофи на 2 месеца веднъж, само варени. Плод - най-много по една ябълка.

Ева, и аз си мислех за обединяване на темите, че на моменти имам чувството, че пиша едно и също Grinning, но не знам дали е възможно, тъй като са в различни раздели.

Brayda, аз доста чета по въпроса и мисля, че за КЗ е добре да е по-мазнинно храненето. Но само  с наситени мазнини.
Противно на официалната медицина, която забранява мазнини.
Виж целия пост
# 414
DeVa® - кои мазнини имаш предвид. Доктора ми каза да избягвам и свинско, защото е мазно, ако го ям да е на скара, за да му изтече мазнината и то само контрафиле, на пилешкото без бутчета и кожи. Аз като цяло не си падам по месото, повече обичам риба и млечни, но все пак ям. Знам, че те са ми слабото място - консумирам доста сирене, но купувам уж обезмаслено, поне кашкавала успях да поспра.
Яйцата не ми се отразяват добре на стомаха.

Сигурно при мен главния проблем е, че имам изписана доза от 3х850, а успявам само 1000мг да поема от тях, ако вдигна дори и малко - става зле. И тези 1000мг ги приемам вечер само, не са разделени за целия ден, но ако ги разделя не спира да ми е зле по цели денонощия, а вечер еднократно 1000 не го усещам като заспя. Иначе преди да намаля дозата на 1 по 1000, пиех по 2000мг на ден (около 5месеца), но тогава бях още в майчинство и можех да си позволя да стоя по 2-3часа в тоалетната, сега вече работя и това няма как да стане. През този период от 4м с по-голяма доза пак не отслабнах нито килограм, но и не качих... Гадното беше, че толкова ми се гадеше от храна, не можех да я погледна, но трябваше да ям и то не 1-2 хапки, за да изпия хапчето. Ако го изпия с 1-2 хапки храна после беше още по-зле положението със стомаха ми...

100% като мина профилактичните ако нещата не са се променили или са по-зле, ще взема да ограничавам повече неща, защото явно с медикаментите няма да се оправя... Аз съм и с СПКЯ, което усложнява картинката.
Виж целия пост
# 415
Дори и на диабетно болните не са забранени въглехидратите! Но се консумират с мярка, като се броят така наречените хлебни единици. Хлаб може черен или пълнозърнест, ориз и картофи също може. Плодове може с мярка. Това да се изключват цели групи храни от менюто е неправилно. Не става въпрос за гладуване, става въпрос за хранене с мярка.
Виж целия пост
# 416
Ех, този хляб! Crazy ooooh!
Не знам защо му се придава такава важност? Shocked
Да не говорим пък за вредата от глутена, която го прави не само излишен, а и вреден.

Но щом ви са важни въглехидратите, яжте си ги. Peace
Аз не съм съгласна с официалната медицина по този въпрос и предпочитам да ги минимизирам.

Brayda, препоръчвам ти да хвърлиш едно око на темата за НВ - ВМХ, поне първа страница прочети, ще ти е от полза. Изброени са добрите мазнини.

Виж целия пост
# 417
С мазнините не трябва да се прекалява, но не трябва да се изключват. За това вм-нвд е подходящо, защото учи колко и какви мазнини да се приемат. И определено могат да са в помощ, ако искаме да изядем нещо въглехидратно, защото пречат на бързото усвояване на захарта.
Виж целия пост
# 418
С диабет съм и най-лошото което мога да направя за себе си е да изхвърля въглехидратите от менюто си. По-важното е кръвната захар да се поддържа в постоянни нива, защото най-вредно е варирането в нивата на кръвната захар през деня. При мен изследването на гликирания хемоглобин е почти винаги в норма или много малко над норма, но кръвната ми захар през денонощието варира прекалено много.
По въпроса с движението съм сигурна, че всички сме съгласни колко е важно и необходимо, но също така живеейки в ненормална държава не всички можем да си позволим 2 или 3 часа на ден за спорт, разходки, танци или каквото и да е друго движение.
За вредата от глутена въпроса е спорен и не е доказано, така че тук всеки си решава сам за себе си дали ще консумира глутен или не.
violetkatana добре е обяснила, трябва балансирано хранене, не изключване на определени храни и групи.
Виж целия пост
# 419
DeVa®, благодаря за отговора ти. Наистина ми прозвуча като заяждане поста ти по-нагоре. Hug
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия