Коледата наближава, Дюкан с режима си ни направлява - 273

    Влизам със специален поздрав-за специален човек!

   Честит рожден ден Ан.че!Бъди здрава,щастлива и много обичана!Весел празник!

   

Здравейте ,нямах нет няколко дни и не съм влизала.Не може да смогне да ви изчете човек ей Честит празник на всички именници !
Ан.че,да си жива ,здрава и красива !Честит рожден ден!
Така и така съм влязла да се похваля вече съм 76 кг . надявам се до нова година да вляза в трета.
Загубих си паролата за линийката и сега не мога да се фукам със нея 
Утре отивам за Смолян там ще празнувам студентският празник,весло изкарване и на вас ако празнувате

Честит Имен ден на всички   ! Много здраве и много свалени килограмчета желая!
galka_portokalka, с теб съвсем се движим в комплект. Гледам, че имаше +, днес и на мен не ми се размина, че и са +800 гр.  , направо онемях сутринта. Ще паднат, ама защо да става така ... Два дни май не пия достатъчно вода и МЦ, като сложа - ето от къде са .
Приготвих два вида риба, ще има да си я ям ... поне е режимна, а на мен ми и действа добре на свалянето. Голям зор ми е това готвене за домочадието едно, за мен друго ... но поне рецепти много.
Стайко, да дам адрес седващите "петъчни протеинчета" да ми ги изпратиш направо до вратата  , не за друго - да помагат в съботното готвене и чистене  
Хайде стига писане - време е за софрата
Хубава вечер на всички!

В новата тема смело пристъпваме в трети етап. Искахме още малко, но явно това ще е- 125 килограма. Надявам се в трета да ги задържим и евентуално след това да не минаваме никога 130. На него му отива и изглежда съвсем различно и бих казала не без гордост - доста добре. Сега сме в лек период към преминаване в трета. Всъщност той не се оплаква и от втора, но  определено му липсваше зеленчука, въпреки че днес на обяд изяде половин домат.

Това е на рождения му ден преди почти 1 месец /никой да не гледа бирата - тя е на баджанака/
Стискайте ни палци да се справим до край!
П.П. Така и не се научих да намалявам снимки
 

Биг Баба - колко кг си свалила общо 

Деси, в предния пост става въпрос за съпруга й, не за нея... 

да да,знам че е така,но сега отворих нейният албум.... и като гледам една снимка има с преди и след  -промяната..... направо бабето е за пример от всякъде...стимул голям! Аз така и така ,си я помня в групата от първият път,но....

Хич не ми се ядат тия зеленчуци, особено като знам, че ще има качване на грамове  
Няма ли схема с по-малко ПЗ ?

Haley_James-само така. Рецепти много. И сосове.

bigbaba4- Честит трети етап. Супер сте. Ушичките са много сладки .


 дано  

 gala222- и аз внимавам с млякото. На миналата 5-дневка П си позволих 125г френско, плодово със 0% мазнини и свалям нормално, но това ми е цялата доза млечни за деня.

galka_portokalka-  

ArhMih - каква е тая мусака?!


 

Мен ме преместват на друга длъжност и в друг офис, умирам от притиснение просто. Дано не ми се отрази негативно цялата тази промяна  (вече ми се отразява де  ). И напускане обмислям. Снощи нямах никакъв апетит, стомаха ми е свит. .

Отговарям подред, ама първо като една щастлива баба, която скоро ще си сменя цифричката след Ник-а на 5, искам да почерпя за рождения ден на номер 4 - на баба буквичката  любима  - Снежана
https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/993479_10201083663162222_1505953088_n.jpg
На Смайлсчето -  горещи прегръдки за уроците, надявам се че ще ги усвоя бързо и качествено.
На Десислава -  свалила съм по време на режима 20 килограма и след това още около 6-7.
Тонажа на нашето семейство както обичам да казвам минаваше половин тон - всички бяхме доста дебелички, сега с изключение на единия син и кучето/не че те са дебели, но има какво да желая още от тях/  всички са "фиданки"  

ДобрЮтро ви! 


Не се лишавай от разрешени продукти, защото може да се появят здравословни проблеми.  Не намалявай ПЗ дните, нито ограничавай толкова млечните. И едните, и другите са необходими и полезни за организма.

Бабе, да ти е жива и здрава Снежана, само положителни емоции да ти носи!



Стискам палци за номер 5. 

Здравейте при мен нищо ново  Кантарев е замръзнал като съм на П дни има леко намаляване с по 200-300 грама за цялата петдневка и после на ПЗ дните си ги връщам и така и още не съм видяла заветната 5 ца голямо задържане голямо чудо  вече започнах да се уморявам
Решила съм да направя още едно завъртане на 5 дневките и дори да не съм видяла 5цата да минавам леко в 3та фаза в момента кг. се движат между 60.200-60.600кг. като правих калкулатора когато започнах режима ми показа 58.900 кг.яд ме е защото съм толкова близо до тази цифра но не мога да я достигна а аз исках даже 58.000кг
Какво ли не изпробвах карах само на варено пилешко и кис. Мляко но ефект няма
Е пооплаках ви се пък дано ми олекне но истината е че много дълъг стана престоя ми във втора фаза и мисля че ще е по добре да премина в трета пък дано смъкна малко и там
На всички ви желая много воля през наближаващите празници няма да ни е лесно но целта оправдава жертвите
Smileys    радвам се да те "видя"
Биг-Баба и ти и мъжо изглеждате страхотно  пожелавам му приятна и успешна трета фаза (за него не се притеснявам защото е в най добрите ръце) а аз като започна моята ще се допитвам за съвети 
Лек и отслабващ режимен неделен следобед ви желая   

Здравейте, Дюканки!
Бигбаба4 и аз съм на нещо като трета в момента, защото стигнах до 107 кг и там зациклих между 107 и 108 кг. След Нова година ще се мъча да превзема 100-те и да видя 9-ката.
Давай го, няма проблем, ще ги пратя, че аз не мога да дойда - не съм в БГ  !
ArhMih, малко ме е срам да си призная... , ама и аз кълва на гола ц....  
Ами не се сещам какво друго да пиша , освен успешна и отслабваща нова седмица на тия, които прочетат поста ми в понеделник!

Привет на всички в мързеливият неделен следобед! Така ме е затиснал мързелът, че не ми се става да си отрежа от кексчето, което вчера измайсторих  . Днес пълен релакс - щерката у баба си, мъжо на лов  / тръгна с пържолите и мезетата  , голямо ловуване ще падне/, аз "на една кълка" /голяма кълка /  ,  цял ден книга чета   . Това при мен, вие доста сте понаписали, бързам да честитя рожденничката на Bigbaba4 - Да ти е жива и здрава, много да те радва! 
Kukulina, на финала си, че то не останало за сваляне - не се отказвай, стисни зъби още малко!
Teriyaki мила, не се настройвай сама, това, че сменяш офисът може да се окаже добро за теб. Аз преди година, когато ме поканиха на новата работа /която работя сега/ умувах 2 месеца дали да приема, започнах най- вече заради по-високата заплата, с "много на ум" за част от колегите. Наистина в началото ми беше гадно, адаптирах се трудно, но сега е ок. Опитай, не бързай да се отчайваш! Стискам ти палци!
staiko, успешна седмица и на теб! И не забравяй в петък протеинчетата да пътуват към Добрич, ще ги чакам на табелата 
galka_portokalka, нещо ми се губиш! Уж се движим в комплект, ама нещо ми изчезна  . Хайде в края на идната седмица трябва да мръднем линийките с -1, а не се знае на Коледа стават чудеса, може и с повече да помръднат 
smileys, редовно се връщам на зад и чета съветите ти - добре, че те има да ни направляваш 
Сега се обръщам на другата кълка и продължавам с книжката  , а на вас желая лека и отслабваща седмица !
до утре!

Благодаря. И аз - теб.   Споко, бърза работа имаш ли? Карай си спокойно Втора поне до Коледа и си свиркай. Във Втора нещата са най-ясни и предвидими. Нямам предвид тези, които са във Втора с години, а в темата са по-католици от папата.   Ако с дърдорене във форума и вдигане на лозунги се сваляха килограми... Еееееееееех, какъв живот щяхме да си живеем всички!  


Скица! Разсмя ме.   Мъж ти, ако гръмне нещо режимно, ще си отживееш. 

Здравейте!
На новите попълнения - добре дошли и успех с режима, сигурна съм, че съвсем скоро ще усетите разликата в себе си
bigbaba4, да ти е жива и здрава внучката с това хубаво име! Да те радва и да я слушаш А за третофазника - моите адмирации. Много е трудно да се стигне до там! Пожелавам му успех!
Онзи ден писах, писах, изтърках си буквите на клавиатурата чак, а накрая ми се разпадна нета и всичко отиде на вятъра.  Та днес да си напиша каквото ми мислех тогава
alexaandraa, това причерняване не е на добре. Било е преди няколко дни, и се надявам, е вече си по-добре, но ако продължаваш да се чувстваш така, е хубаво да отидеш на лекар.
kukulina, alexaandraa, а и всички останали, които всяка сутрин се качваме на кантара с едничката надежда да покаже по-малко число, според мен това с 8-ците, 7-ците и 6-цити и 5-ците, и всякакви други цифри, са просто някаква психологическа граница, която като преминеш ти дава криле да продължиш. Успокояваш се, че всичко е наред просто. Лошото е, че идват през 10 само. Не се напрягайте, всичко ще си дойде на мястото. Просто дайте малко време на организма си Аз сега скачам за 3-ка след 8-цата, ама не ще и не ще да се покаже, и туй то. Обаче пък я усещам, че идва /като изключим последните ми неволи, за които ще споделя по-долу /
ninanb изглеждаш страхотно!   
Kali_tod, ти завърна ли се от странство вече? Как се справи с триците в крайна сметка?
И да се пооплача малко сега - при мен едни плюсове, едни минуси, после пак плюс и така, и така... ту на горе, ту на долу. А и съм почти само в движение последните дни, неглижирала съм малко водата. Не че не пия, но не е в същото количество като преди, т.е. не успявам да изпия 3 литра, които до преди седмица пиех само в работно време. Така де, поплаках си малко, пък дано да има раздвижване , обаче, както вметна smileys, ако само с писане и мрънкане ставаше, щяхме да семе фиданки всичките 
Хайде стига съм досаждала!
Приятна вечер и дано новата седмица много минуси да ни донесе!