иначе ми е отпаднало,но ще се опитам да се стегна.Днес нещо съм назад с водата та да не се ослушвам,ами да взема да наваксам.Правих и снимки днес преди да изляза,ще кача да ме скивате в един панталон отпреди второто ми детенце,значи съм си го купувала преди 4-5 години и е размер М 
, но ето пак имаш -. Браво. А пък дали е голям или малък важното е да е - . А колко си свалила го запази за новата темичка и аз там ще си дам отчета.
еми какво да направя такава ми е структората,но като поотслабна още и падна под 60кг и те ще влезат във форма срам.....но какво да се прави ..задачите много а денят малък ..поне при мен винаги е така ,но все пак минус днес ..ще видим как ще премине днешният ден ,заредила съм триците ,направила съм литър и половина чай ,обяда е в кутията ,а вечерята ще си я купя от близкият магазин -скумрия на скара с лимонче ....нека ми е зле нали 
. Днес отчитам 0.900гр минус и това ме прави много щастлива .Макар да съм на режима не за първи път ефекта на минуса е все още в сила Приятен ден момичета . . Днес отчитам 0.900гр минус и това ме прави много щастлива .Макар да съм на режима не за първи път ефекта на минуса е все още в сила Приятен ден момичета .
Трябва си упражнения, че от толкова напълняване и отслабване ще се разплуя като медуза 
Вкъщи отдавна не купуваме колбаси или подобни. Само прясно месо. Е, веднъж на 2 месеца купуваме опаковка пилешки или пуешки кренвирши с по-малко мазнини и сол на "Сачи" и то ако правя гювече на мъжо, аз си хапвам най-много половин кренвирш. Преди си купувах пушена сьомга, но преди месец видях на опаковката, че в състава вече има и захар (преди не пишеше дали има) 1% и спрях да я купувам. Абе вече нищо истинско няма... Който има възможност да си отглежда храната в двора е щастливец 
Преди да забременея бях 68 кг при височина 172 см. След раждането и след кърменето, което продължи 5 месеца съм 88 кг 
Миналата година започнах режима на Дюкан и свалих 12 кг,но след това бях на гости на мама в България и се сещате че килограмите се върнаха светкавично. Сега започнах режима наново. Сега съм на 5 дни УФ. Днес е последния ден от УФ. Не съм се теглила все още, май ме е страх Както и да е обещавам да отчета резултата от ударната в новата темичка, за да ми е за късмет Надявам се че този път и с подкрепа от вас ще успея да изкарам режима до край. За това не се и притеснявам, продължавам си по план От днес 3 дни ПЗ за утре съм замислила едно спаначено руло с котидж и сьомга, ако е сполучливо ще споделя рецепта и снимки. Оригиналната рецепта е от Бон апети и има непозволени за нас продукти, които измислих как да заместя с дюкански 
Тази събота, че и неделя се очертава едно готвене и експериментиране каквото ми се получи ще споделям рецепти и снимки. Ако спазваш всичко и нямаш прегрешения резултата ще е сигурен, и в твоя полза Успех! Днес ми е пети ден на П,от утре влизам пет дни ПЗ и ще са ми полезни твоите гозби:)
Препоръчани теми
