По колко часа спите?

Публикувана: 8 дек. 2013, 10:11 ч.
Последно мнение: 10 дек. 2013, 21:05 ч.

3 964
36

Издислав - Потребител

Издислав

Потребител

8 дек. 2013, 10:11 ч.

Никога нямаше да позная че Джей Лено спи само 3 часа. Изглежда винаги свеж като репичка и си мислех, че спи минимум 10 часа.

А тези, които спите по 10+ часа, събуждате ли се от време на време и пак заспивате или си спите без прекъсване толкова дълго? (завиждам ви Simple Smile

Simple Smile

)

А ако си лягате след полунощ, дори и да спите поне 8 часа, отразява ли ви се (торбички под очите, умора и т. н.)?

Линк към старата тема

http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=576943.0

Виж целия пост

Пристрастен

# 1 8 дек. 2013, 10:15 ч.

Напоследък не спя Crazy

Crazy

Иначе преди лягах около 11 и ставах в 7 за работа. Стигаше ми Peace

Peace

Събота и неделя голямо излежаване, будене към 9 и лежане в леглото до 11 Laughing

Laughing

Виж целия пост

Карамел`

Ентусиаст

# 2 8 дек. 2013, 10:21 ч.

Спя максимум 5 -6 часа.Събуждам се сама, много рано сутрин и се чувствам свежа и отпочинала.Явно ми стига сънят.

Виж целия пост

Ветеран

# 3 8 дек. 2013, 10:22 ч.

Старая се да спя минимум по 8 .
Не винаги се получава , но в почивните дни компенсирам със следобеден сън . Wink

Wink

Съня ми е най-ценното нещо , не мога без сън .
Събуждам се и ставам до тоалетна , по няколко пъти , но заспивам веднага след това .

Обаче събудя ли се сутрин , ставам веднага , не обичам да се излежавам .

Виж целия пост

N

# 4 8 дек. 2013, 10:31 ч.

По-малко от колкото имам нужда и бих искала. Около 10 часа спя в денонощието сега. Мога доста повече.

Виж целия пост

S

# 5 8 дек. 2013, 11:14 ч.

Спя под 8 часа през седмицата. Ако са 6-7 добре, но ако са по-малко не ми се отразява особено добре. Почти винаги си лягам след полунощ, но ако успея да поспя 7-8 часа не ми се отразява, независимо кога съм си легнала.

Виж целия пост

B

# 6 8 дек. 2013, 12:03 ч.

Няма значение кога съм си легнала, важното е да имам 8+ часа сън. Когато имам възможност да спя до по-късно, по навик се пробуждам около часа, в който обикновено ставам, но тутакси се врътвам на другата страна и откъртвам блажено.
Тая сутрин беше ад. Първо котката се разсъни нещо и започна да скрибучи пред вратата на дъщеря ми. Станах, натиках я в хола и пак си легнах. После пък мъжът ми решил, че детето е от по-рано на изпит и отиде да я буди, та трябваше и него да натикам в хола и да му запуша устата. Пак си легнах. След това пък стана време детето да става вече, шумкаше долу и ме поразбуди, но пак заспах, след като тя излезе. Накрая в 10 часа се раззвъня телефона и вече окончателно рипнах. Но покрай всичките ми буденици и ставаници между 7 и 10 часа, успявах да заспя на секундата отново и то дълбоко и блажено. Обичам неделите! /Заради седмокласните изпълнения тази година си нямаме съботи/.

Виж целия пост

Редовен потребител

# 7 8 дек. 2013, 12:09 ч.

Винаги има значение кога си ляга човек - ако е до около 22.30 съм буден още в 4.30-5.30, но ако легна от 24.00 нататък и в 8 ми е трудно ставането. Интересно е, че ако си навия часовника, когато и колкото и да спя, винаги съм 20-30 мин по-рано буден.....

Виж целия пост

Пристрастен

# 8 8 дек. 2013, 12:14 ч.

Точно 8 часа.
Всичко в повече или по-малко не ми действа добре.

Виж целия пост

Пристрастен

# 9 8 дек. 2013, 12:33 ч.

През седмицата 6-7 часа и не ми стигат. Tired

Tired

В събота и неделя си отспивам, но и това не е добре, защото често от много спане имам главоболие.

Обожавам да спя. Мога навсякъде и по всяко време.

Виж целия пост

# 10 8 дек. 2013, 13:17 ч.

1.5 - до 2ч. без да се събуждам.
Ако може да имам поне още 1 такава серия до сутринта, ще е ОК.
Ако са 2 направо давам банкет.

Виж целия пост

Кристал

Потребител

# 11 8 дек. 2013, 13:18 ч.

Спя по 6-7 часа. Определено не ми стига, но никой не ме пита. Crazy

Crazy

Виж целия пост

Бухтичка

Потребител

# 12 8 дек. 2013, 14:07 ч.

По около 7 часа, до 8 най-много. Повече от 8 часа ми е направо невъзможно да спя. По принцип като се събудя веднъж заспивам трудно, особено ако е сутрин е направо невъзможно. Може да се каже, че ми стига, аз и не мога повече от това (да спя, не че времето ми е недостатъчно), така че това е положението.

Виж целия пост

Не се сърди, човече

Джедай

# 13 8 дек. 2013, 14:11 ч.

17-20+ г. спях по 12 и повече часа. С възрастта намаляват Mr. Green

Mr. Green

А като спрях цигарите установих, че се наспивам за 7-8 часа, нещо което преди не можех да си представя даже.

Отразява ми се негативно единствено ранното ставане (преди 9-10 ч.). Часовете от 6 до 10-12 ч. са ми изключително важни, без значение кога съм си легнала.

Виж целия пост

Viola d'Amore

Ентусиаст

# 14 8 дек. 2013, 14:12 ч.

Обикновено 6 часа, но понякога се случва и 7. Ако можех да спя по-малко, щях, за мен сънят е губене на време.
Събуждам се по 3-4 пъти през нощта и ако е след 5.30 направо ставам.
Гледам никога да не спя следобяд, че съвсем ми се разваля сънят нощем.

Виж целия пост

Препоръчани теми

Херния

1 338
5

Здравословни проблеми

Цветна бременност

1 500
3

Женско здраве

Престой в болница по здравна каса .

8 162
14

Здравословни проблеми

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.