Както вече писах преди месец си купих книгата на д-р пиер Дюкан "Да отслабнем завинаги" и започнах режима на Дюкан, който е в 4 фази:
1фаза-пилешко месо, риба, телешко, мляко кисело и прясно 0.1% до 1 кг. на ден, яйца
2фаза- 1фаза+зеленчуци /без грах, картофи, царевица/, аз не ям и домати заради псориазиса
1 и 2 фаза се редуват до достигане на желаните кг.
Изключени са всякакви мазнини, пържено, хляб, сладки, шоколади и др.
Аз съм до 2 фаза и усещам ефекта на диетата както в свалянето на кг./вече съм -8 кг за 1 месец/, така и върху заболавянето ми реших да споделя с всички вас.
За режима е писано страшно много в нета затова само в обще линии нахвърлих какво се яде за 1 и 2 фаза.
В момента не се мажа и не пия абсолютно никакви лекарства.
Надявам се че и при други диетата на Дюкан би имал подобен ефект като при мен.
Четох в форуми за Диетата на Дюкан че и други пишат че има мн. добър ефект за различни кожни заболявания, но не и за псориазис, така че не знам как ще се развият нещата при мен за в бъдеще, но съм мотивирана да продължа този режим, за да мога все пак лятото да не ходя с дълги панталони да прикривам грозните плаки на краката ми.
Много ми е интересна цената на лечението на Мъртво море дано Галя пише отново повече подробности...