Без въглехидратите навред ще съм мацка занапред! БВД тема 19

  • 54 010
  • 749
# 630 14 март 2014, 13:29 ч.
Днес пак ядох салата с авокадо, а даже не бях чела последните ви коментари Simple Smile
За обяд избирам или такава или зелена салата с яйце. То друго по режима няма ( на заведението на работа).
Последната седмица обаче се чувствам много гладна.
Днес ми трябваха 4бр пържени кюфтета. Снощи у дома изядох 3 купички с пилешка супа.
Откъде този апетит...
Хубавото е, че въпреки яденето не съм качила;)


Никой не се хвали с минусчета...какво става, момичета?
Виж целия пост
# 631 14 март 2014, 14:28 ч.
Днес менюто: з-няма, о-салата домати и пил. пържола, в- пил.крила и салата. Ей сега се метнах на кантара с дрехи и яла...минус няма, но нормално. ...няма да се тегля.
Виж целия пост
# 632 14 март 2014, 18:32 ч.
Здравейте!
Днес ми е четвърти ден и имам минус,което ме радва.Знам,че от интензивните тренировки напомпах мускули и от там е плюса,но......не ми харесва.
Та първите две дни си хапвах със зелената салата и от на мъжа ми мезетата/пастърма и петрохан/ и нямаше минус,а +100 грама.Прецених,че така няма да ми се получат нещата и предприех "строг" режим.
Та храната ми се състои в зелена салата или салата от домати и краставици+пилешка пържола от филе на скара,за закуска и евентуално междинна такава ще ям по 2 твърдо сварени яйца.След 22 дни ще дам отчет/може и снимков/ Simple Smile

ще се опитам да дам линк към фб,обаче не знам дали ще се види
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10201562938060747&se … ype=3&theater
Виж целия пост
# 633 14 март 2014, 18:41 ч.
Здравейте момичета, и аз като някои от вас вече съм на предела. Определено това второ завъртане ми дойде в повечко. От няколко дена съвсем съзнателно си прегрешавам, но предимно с ябълки. Храня си се по същия начин просто добавям и ябълки. Нищо друго не ми липсва толкова, нито млечни, нито дори тестото и производните му. Просто това изключване на плодове ми повишава ужасно апетита за сладко, което преди си набавях чрез плодовете. За сега не съм мръднала с кантара, но на този етап смятам да се опитам да задържа свалените 10кг от 4 месеца насам. Може би организмът ми се настройва на новите кг и е спрял да сваля, знам ли. След 2-3 месеца може пак да повторя(потретя) за да сваля още 4-5 кг.
Виж целия пост
# 634 14 март 2014, 19:49 ч.
бях си казала, че ще се меря само понеделник, но не мога де се въздържа да се метна сутрин на кантара. Днес, за мое най-голямо учудване и след няколкодневен застой, кантара отчете - 900гр. Не знам как. Снощи вечерях към 18ч китайско, даже си сложих една лъжица ориз. По-късно хапнах 2-3 лъжици сладолед и това е. Така свалените кг за 19 дни вече са 3. Остават ми още 2 кг до крайната цел.

Усещам, че някои от момичетата са леко обезнадеждени и уморени от тази диета. Ако не можете да продължите, не се мъчете. Вкарайте лека полека млечни и плодове, но си останете вечер на НВ вечеря. Яжте рано, до 19ч и след това нищо. Сутрин поне няколко хапки за закуска.

Успех на всички! Hug
Виж целия пост
# 635 15 март 2014, 07:37 ч.
Добро утро !

Браво на всички постигнали минуси! Ще се тегля след понеделник
за сега се радвам на дрехи, които не ми теснеят в талията.Голяма разлика усещам в обиколки, което ме радва...

Вчера писах писах...  прекъснаха ме и взех, че затрих всичко.
Както и да е.  Авокадото е по-добър вариант от ябълката предвид,
че е по скоро мазно отколкото сладко, както Вивиан е писала
при съмнения ровнете в нета за таблица с енергийното съдържание на храните
Скрит текст:
http://www.bb-team.org/hrani
Скрит текст:
http://www.calorienbalans.com/FoodInfo.aspx
Като цяло липсата на плодове в НВД е продиктувана от това,
че при намаляване употребата на фруктоза /захар, която се съдържа в плодовете/
съответно започва процес на намаляване на теглото.
Цитат
Доста от диетолози застават твърдо зад позицията
срещу плодовете, когато се прави диета за намялаване
на телесните мазнини. Други използват тези храни пестеливо.
Няма точна или правилна формула за консумация на плодове
 - изводът е, че можете и е полезно да консумирате плодове
и съдържащата се в тях плодова захар, но умерено и
в подходящ хранителен и спортен режим!
http://www.bb-team.org/articles/3639_plodovete-i-plodovata-zahar

Останаха ми някакви 5-6 дена  и все още не ми е писнало
яденето на месо. Всъщност без месо не издържам и 2 дена
дори да не съм на режимно хранене. Ще се окажа дЗвер.  Wink


Виж целия пост
# 636 15 март 2014, 09:44 ч.
Аз забелязвам, че от месо и зеленчуци не свалям...незнам защо така се получава, дали заради кръвната група (А) или друго.... Миналата година за 3 месеца с 90дневната свалих 12 кг...целулита намаля много...чак се замислям пак да я почвам(плодовия ме спира и многото въглехидрати). Ще изкарам още 20дни тук пък ще видим...
Виж целия пост
# 637 15 март 2014, 10:02 ч.
Dandulina, мислиш ли, че има връзка?  newsm78 Rolling Eyes И аз съм група А и доста малко съм свалила Tired
Виж целия пост
# 638 15 март 2014, 10:09 ч.
Незнам и аз, но когато бях на 90 дневната имах + след белтъчен винаги и - след след въглехидрати. Има ли връзка няма ли....идея нямам...чак се замислям за плодуване.
Виж целия пост
# 639 16 март 2014, 14:41 ч.
Здравеите, аз смятам от утре да започна тази диета, и да се опитам да изкарам до Великден, висока съм 170см., 71кг, искам ми се да успея за тия 30 дни да достигна 65-66 кг, като чета резултати на други момичета тук във форума,мисля че е съвсем реална цел, а и няма да са ми последните наи трудни  кила за смъкване (мечтата ми е 58, но......има време) Blush.Мислите ли че ако си позволявам по 1 кис.мляко на ден, ще забавя много нещата, мисля сутрин да закусвам с половин кофичка, и на обед останалото на таратор, незнам newsm78
Виж целия пост
# 640 16 март 2014, 14:43 ч.
Млечните продукти не са разрешени, прочети първата страница. Има много полезна информация Peace
Виж целия пост
# 641 16 март 2014, 16:48 ч.
Цитат на: bobito1912 в нд, 16 мар 2014, 14:41
.Мислите ли че ако си позволявам по 1 кис.мляко на ден, ще забавя много нещата, мисля сутрин да закусвам с половин кофичка, и на обед останалото на таратор, незнам newsm78

Мисля,да.Аз като ограничих храната само до чисто пилешко месо на скара,твърдо сварени яйца и салата кантара се размърда.Аз имам желязна дисциплина от 86 кг. съм смъкнала до 56 кг.Ако искаш да ядеш млечни според мен се ориентирай към друг режим или прави този,но стриктно все пак 26 дена не са вечност HugТова със съвсем добри чувства и "тон" Simple SmileЩе видим аз до къде ще я докарам накрая Blush
Виж целия пост
# 642 16 март 2014, 21:09 ч.
Ще се опитам и аз няколко дни без салати...че доста домати и броколи ям...почти по 1 кг на ден.
Виж целия пост
# 643 17 март 2014, 09:37 ч.
Тази сутрин след нощна смяна вместо да си направя яйца...ядох кренвирш и готови кюфтета за по бързо. Пък то нито едното нито другото става...докато вляза в час то 24 дни ще минат, макар, че ако мога ще я удължа. Все някога ще се размърда кантара нали?
Виж целия пост
# 644 17 март 2014, 09:50 ч.
Привет и от мен. Гледам и други девойки са се изтощили от режима.
Аз по принцип обичам повече постните храни и тези мръвки постоянно ме тормозят Simple Smile
Не се бях теглила от понеделник, тзи сутрин се качих- има някакъв минус. Не мога да кажа колко точно, грамове, но стрелката е по вляво:)
Аз съзнателно прегреших вчера.
В една сладкарница в Сърбия хапнах торта.
Искам да обърна внимание на момичетата- от три вилички от нея ми се зави свят. Според мен от ударното количество захар. Но ми трябваха минути да се освестя.
Радвам, се че и след това прегрешение кантара е мръднал. Макар и малко.
Дано успея да изкарам до края на месеца. Усещам, че панталоните играят на д***то.

Успех на всички и минусчета пожелавам, да не се губи мотивацията все пак Simple Smile
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало