Пукане и "хрущене" на колената едва на 22г.???

Публикувана: 26 ян. 2014, 11:13 ч.

Последно мнение: 27 ян. 2014, 16:44 ч.

4 260

26 ян. 2014, 11:13 ч.

Здравейте! На 22г. съм и откакто родих имам проблем с колената, не започна точно когато родих, а може би година след това. Когато вървя няма никакъв проблем. Еее тръгна ли да изкачвам или да слизам по стълби започва едно хрущене и пукане #Cussing out

. Много е неприятно! Cry

Особено, ако около мен има хора. Embarassed

Не знам те дали го чуват, но аз полудявам. Четох из форума стари теми, повечето го "преглъщат" проблема, е аз не мога. Разбирам да съм на възраст - нямаше да ми е такъв проблем, нооо..... Ако някой има сходен проблем изключително много ще съм му благодарна да се включи и да сподели как се е отървал или някой който знае специалист от гр. Варна да предложи. bouquet

Виж целия пост

Carmela Biscuit

# 1 26 ян. 2014, 11:52 ч.

Разбира се, най-добре е да те прегледа ортопед.

Възможно е да имаш намалено производство на вътреставна течност.
Натоварването на ставата е най-голямо при слизане и изкачване.
Можеш да си направиш един тримесечен курс със
две разтворими таблетки Stabiflex + една капсула Hyalur на ден.
И двете са хранителни добавки за кости и крущяли и се купуват без рецепта.
Това е моята терапия, предписана от ортопед, но твоят проблем може
и да е друг Peace

Виж целия пост

жгмъц

Ентусиаст

# 2 26 ян. 2014, 12:14 ч.

Аз дълго време (години) имах твоя проблем и не му обръщах внимание.
Това лято обаче, както си слизах по стълбите изведнъж ме заболя зверски.
Оказа се, че съм си извадила капачката. Ходих 2 месеца с наколенка и сега
съм добре, усещам болка само при смяна на времето. Предписаха ми да пия
едни прахчета ДОНА, те имат и обезболяващ ефект.
Не пренебрегвай проблема, иди на лекар и вземи мерки!
Успех!

Виж целия пост

bboianova

# 3 26 ян. 2014, 12:18 ч.

Момичета, много съм ви благодарна за мненията!!! Щом е възможно да е нещо сериозно няма да се размина без преглед.

Виж целия пост

Mamacita Bandida

# 4 26 ян. 2014, 12:50 ч.

Имам пукащи стави почти навсякъде, по 2 причини: прекалено натоварване
или прекалено обездвижване. Гледам движенията ми да са разнообразни,
за да не се товари никоя част прекалено.

Да си взимала нов тип обувки?

Носенето на детето също се отразява. Почти всяка промяна на стойката
товари различно ставите от таз до глезен.

Така че внимавай с ортопеда, да не гледа само една става, а да пренебрегне
някаква обща промяна. Наблюдавай походката си, виж с кои мускули се компенсира
пукането, или е неизбежно.

Някаква терапия с движение, но съзнателно движение, може да реши
въпроса. Много е полезно човек да ходи по разнообразен терен, не да набива
крак по плочи и паважи- еднообразните движения нараняват.

И се замисли дали да не почнеш да сваляш височината на токчетата,
до нула, ако трябва. Всичко над 2.5 см. дава ненормална походка, каквото
и да говорят "експертите".

Изобщо, иди на ортопед, но преразгледай и движенията, походката, всичко,
дори матрака.

Виж целия пост

bboianova

# 5 26 ян. 2014, 13:20 ч.

Цитат на: Mamacita Bandida в нд, 26 яну 2014, 12:50

Ами да, доста се натоварвам, имайки предвид и повечкото килца, мислех че може да е и това причината.

Не съм взимала нови обувки, а токчета не умея да нося, по тази причина не се и опитвам.

Детето го нося доста често (той е около 15кг.), предимно тежестта пада на дясната ръка, от което ми изезе нещо като мъртва кост малко над палеца, точно на китката..... И да сега като се замисля - започнах така звучно да пукам, когато малкия започна да ми натежава. Но в такъв случай ортопеда как би ми помогнал?! Надявам се да мина само с някакво мазило, че много се притеснявам от операции, инжекции и т.н. Confused

И много благодаря и на Вас, че ме накарахте да помисля и върху тези въпроси!!!

Виж целия пост

Mamacita Bandida

# 6 26 ян. 2014, 14:14 ч.

Е, малкият скоро ще тръгне сам, ще спреш да го носиш.
А килограмите са най-големият враг на коленете.

Ортопедите обичат да се месят и да лекуват, ама гледай в
началото да е само с мазило и наколенки, да не те хванат за
опитен заек:)

Виж целия пост

sachosan

Новак

# 7 27 ян. 2014, 15:59 ч.

Здравейте момичета!Ето една книга ,която мисля че ще отговори на всичките ви въпроси по повдигнатия проблем./http://www.spiralata.net/s.php?SearchType=1&find=%C1%E0%F2%EC%E0%ED%E6%E5%EB%E8%E4%E6.Аз прилагам успешно както пиенето на вода,така и лесните упражнения посочени в нея. Успех!!!! bouquet

Батманжелидж, Ф. Ти не си болен, а просо си жаден
Батманжелидж, Ф. Тялото жадува за вода
Батманжелидж, Ф. Водата лекува, лекарствата убиват
Батманжелидж, Ф. Лечение на болките в ставите и гърба

Виж целия пост