90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 248

Добро утро!
Да се отчета след първият воден:
-8кг., колкото и бях преди водния.
Страйнно защо на воден не свалих 
Както и да е, доволна съм.

Ха добро утро и от мен!Хубав и усмихнат ден на всички!
Днес съм кукнала от рано и бързам да се похваля, след вчерашния смях и ритани круши съм (-1.400) след плодов . Сега си пийвам кафенце и мисля да се възнаградя с две закуски.Да попитам , че ми е за сефте, на едно хранен – един плод, а като са две закуски – еднакви ли трябва да са плодовете и на двете закуски.Ако в 9ч. Пия фреш грейпфрут, в 11 ч. пак ли трябва да е грейпфрут или може да речем 2 бр. киви?
ppvasileva, спокойна съм вече, хапна ги накрая тия сиропирани локумени банички, че ги мислех, да не се развалят нещо! Благодаря ти, за кой ли път за отговора на въпроса ми.Щом трябва да се спазва това с водата, ще го спазвам.Твърдо съм решила да съм максимално стриктна, защото време за губене нямам.
Chocolate Lover, оправяй се бързо.Здравето е на първо място.Не се притеснявай!После ще хапнеш едни безсолни кюфтета и ще изчистиш  +, ако въобще го имаш.Ти с толкова течности си се прочистила яко!
nana77, благодаря за рецептите.Като видя твой пост с рецепта, първо правя copy – paste и тогава чета, да не би случайно да изчезне. Имам си папка “Вкуснотиите на Нана”, ако решиш да издаваш книжка, да знаеш, че ги имам рецептите ти набрани и съхранени.
djona, мъжки, Василева ти е писала за салатите.Но да допълня. В 1-ви, 2-ри, 3-ти ден на обяд и вечеря можеш да ядеш салати на корем.Не да хрупаш само маруля, че няма да те засити.Прави си и зеле, ряпа с моркови (поне в началото, докато те гони глад, после свикваш) – те са позасищащи.В зелената салата, можеш да нарежеш и домат и краставица или просто да ядеш две салати. Във 2-ри ден (варива) – можеш да метнеш в салата и царевица от кутия(ама да е без захар). В 3-ти ден(въглехидрати) на вечеря, ако си на сладко(кекс), пропускаш салатата.Един съвет, от Василева го знам.Преди да хапваш основното, хапни част от салата, така се чувстваш по-сит и вероятността да прекалиш с основното е по-малка!Успех!
На всички много минуси днес!

Добър ден  З :2 кивита,о и в картофена салата и може би един грах да сготвя за днешните варива,хубав ден на всички

Този път нищо не стана с въглехидратния ми ден. Дори кантара правилно или грешно ми показа + 1,3 в сравнение с вчера. Така са сутрините на дните, в които не съм посетила WC - няма начин да нямам плюс на следващия ден, когато всичката тази храна си е още в мен. дано да е само от това плюса и от проклетия кантар. Понякога изобщо не може да му се вярва, защото в рамките на час може да си смени мнението 3 пъти и то с не малки разлики. Сутринта обаче нямах време да се занимавам с него, а и днес ми е последния ден на плодове и утре ще го изпитам сутринта за регистриране на края.
Аз имам предубеждения към лазанията, като режимна за въглехидратен обяд, тъй като се прави от яйчени кори.

Здравейте и аз съм го чела това за прясното мляко но не във форума до колкото аз разбирам от написаното ако решите между храненията да пиете прясно мляко се брои за едно самостоятелно хранене,това е споменато с цел да не се нарушава интервала м/у храненията в белтъчен ден,който е 4ч.иначе както е казала Нана може да комбинирате прясното мляко в белтъчен с всички останали млечни продукти.Например за обяд може да изпиете една чаша прясно мляко и да си направите една шопска салата   (краставици,домати,чушки,лук,сирене и дори и кашкавал)  и готово.Успех!  

Добро утро,

Такава ужасна поледица не помня, едва се дотътрих до работата за последния ми работен ден. Давам отчет и изчезвам, че днес ще ми е натоварено.
Вчера на вечеря прекалих с млечните, но пък така ми се бяха преяли. След два домата със сирене и кашкавал, триъгълниче топено сирене и малка кофичка заквасена сметана, сутринта -300гр. 
Днес нямам идея какво ще се хапва, закуската е ясна банан. Ако имам време може да направя зелеви сърми.
Хубав ден! 

Добро утро и от мен
djona, няма ли да умреш от глад с тези яйца и зелена салатка?! Аз бих ги оставила за по-натам, като се посвие стомахът, а сега нещо по-хранителничко...
cveteses, и аз много се смях с пържолата от дебела трътка  Браво на мъж ти
Хареса ми рецептата за патладжаните на Нана, аз си правя нещо подобно, но различната подправка за овкусяване на каймата е къри - ммм божествено става, но аз я правя с тиквички, макар оригиналната рецепта да е точно с патладжан!!   
За прясното мляко и аз съм разбрала като obreshkova_ns, че няма проблем да се консумира С обяда и вечерята, но не и между тях, за да не се брои като отделно хранене, както с фреша...
След вчерашната ми пица с кашкавал и цял ред повече шоколад от допустимото за въглехидратна вечеря, днес съм на 0  Понеже ми се стори, че имаше малка тенденцийка нагоре, се качих 100 пъти докато накрая не ми показа +500, ноо след това пак показа старата цифра. Не знам кого лъжа, себе си ли, Кантарев ли... 
Както и да е, днес съм на плодове и се надявам да изчистя този псевдо плюс, че и малко отгоре дано! 

Добро Утро, след белтъци вчера + 700. Винаги след белтъци качвам или съм на 0. Днес варива З - банан, О + В - картофи + салата + царевица.
Хубав ден на всички

Добро Утро Момичета .. след вчерашния бобов днес съм на +, и вече не знам на какво да го дължа този +, като спазвам всичко стриктно .. а и все още ми го няма МЦ.. и вече не знам.. днес въглехидрати ден 15 ти

Закуска: портокали
Обяд филийки с лютеница
Вечеря дом. приготвени кифлички с мармалад 2 бр. + блокче чер. шоколад

И аз съм с плюс днес да не остана назаде,общо взето минуса от плодовия го няма,но и имам проблем с ходенето до онова място,та може и от това да е.  И ми е много подуто. Както и да е,както писах днес менюто :
з-банан
о-боб
в-сладко

Здравейте! Отчет и от мен - след вчерашния белтъчен, при който се изтормозих със яйца и зелена салата, съм на 0. Нито +, нито -. Трябва да тръгне към -... тцтц
За днес:
З - мандарини
О - постни лозови сърмички
В - ориз (за другите с пилешко, за мен - без   )

Добър ден!
За днес менюто ми е:
З- портокал
О-картофите с ориз на Нана/не устоях:
В-като обяда
ще има и салата от цвекло и моркови,тя ни е традиционна.
Нямам слабост към кантара,но чувствам лекота в стомаха и никакъв глад между храненията.Дори сутрин първо пия чаша чай и след това закусвам.
От вода и чай в огромни количества,можем да гъбясаме вече.
 mamaNat,с удоволствие ще си бъдем другарчета.

Добро утро!

cveteses сега видях, че си писала преди два дена   минус 300 грама бях след въглехидрати. Както ти каза Василева, радвай се че си на 0 - аз ако хапна солена вечеря, със сигурност ще имам плюс след това  

Вчера бях на плодове - 500 и днес първи воден. Успех ми  

Карамел поздравления за резултата. Сподели, ако искаш каква ти е целта

Слава Богу след вчерашния въглехидратен, днес съм -1 кг. Направо място не мога да си намеря, че кантара най-сетне мръдна надолу.
Днес съм на плодове.
За закуска изядох 2 райски ябълки.
За следващите хранения съм се заредила с киви, портокали и  сурови лешници.
Успешен ден!

аз готвя вече грахчицата и картофената салатка е готова,чакаме 12:00