90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 248

Публикувана: 26 ян. 2014, 13:57 ч.
Последно мнение: 3 фев. 2014, 21:12 ч.

29 540
733

tinki_15 - Редовен потребител

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Може ли да се яде пълнозърнест хляб на обяд в ден с варива?
Как да обезсоля маслините?
Подходящо ли е менюто с 3 яйца за обяд и 2 за вечеря?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Може ли да се яде пълнозърнест хляб на обяд в ден с варива?
  
  Да, според препоръките във форума може да се консумира една филия пълнозърнест хляб на обяд в ден с варива.
- Как да обезсоля маслините?
  
  Маслините могат да се обезсолят, като се накиснат в топла вода и се оставят да престоят. Редовната смяна на водата с топла помага за обезсоляването им.
- Подходящо ли е менюто с 3 яйца за обяд и 2 за вечеря?
  
  Да, според опита на участниците във форума, менюто с 3 яйца за обяд и 2 за вечеря е подходящо.
- Може ли да се консумира майонеза по време на режим?
- Какво да ям по време на режим, ако кантарът не показва резултати?

inka2001

# 555 1 фев. 2014, 09:39 ч.

Цитат на: mam mimi в пт, 31 яну 2014, 22:45

1 суха паста,1 морена и една меденка
и тази врътка обаче няма да ми се размине гнусния обрив по лицето,като пубертет съм

Не си ли се замисляла, че може да е химията в опаковки Grinning

Виж целия пост

Ана Олсън

Новак

# 556 1 фев. 2014, 10:09 ч.

Добро утро, започвам 90 ДД от днес. Стартирам 75 килограма.
Успех на всички.

Виж целия пост

mamaNat

Новак

# 557 1 фев. 2014, 10:25 ч.

Добро утро и от мен! Днес съм на въглехидрати и току що замесих едни питки със сушени домати, чесън и ароматни подправки, ще си ги хапна със салатка Simple Smile

Ще ходя да си купя и един кантар, че този вкъщи май не е наред нещо и ще си водя дневник с какво се храня и дали имам + или - .
Приятен уикенд!

Виж целия пост

illusion__

Ентусиаст

# 558 1 фев. 2014, 10:27 ч.

Здравейте и от мен Hug

Боби, благодаря за кафето bouquet

След вчерашните плодове, днес съм -400г
Днес белтъчен, още се колебая между месо и яйца, а салата нямам, трябва да се ходи на пазар Thinking

Искам да попитам нещо - от както съм на режима има дни, в които много ми се носи главата, замаяно ми е. Понякога ми изтръпват ръцете и като че ли ушите ми заглъхват. Дали не ми пада кръвното? Нямам апарат и не мога да си го измеря, но ако някой е имал подобни симптоми да сподели.

Хубав ден bouquet

Виж целия пост

Predizvikatelna

Регистриран

# 559 1 фев. 2014, 10:37 ч.

Добро утро!

Днес съм на варива и картофите с ориз на Нана вече са във фурната.
Успех на всички, които започват от днес. Да имате много минуси и да достигнете до желаните килограми Wink

illusion__, на мен много ми падаше кръвното като бях бременна. Спомням си, че ми причерняваше, краката ми омекваха и ми изтръпваха ръцете. Чувала съм, че в някои аптеки мерят кръвно. Ако намериш такава, можеш да питаш да ти го измерят. Възможно е да ти пада.

Виж целия пост

Monn4e

# 560 1 фев. 2014, 10:38 ч.

Добро утро, мaцки и пич Simple Smile

Още не съм се кaчвaлa нa кaнтaр, че след вчерaшния + ме е стрaх...
Днес съм нa въглехидрaти и мисля зa вечеря дa си нaпрaвя бaницa с локум. Aмa ще съм блaгодaрнa, aко някой ми дaде съвет кaк newsm78

Виж целия пост

annnJ

# 561 1 фев. 2014, 10:44 ч.

Здравейте и от мен, имам малък минус след сладката вечеря,но имам да чистя още от гадния ориз със зеленчуци,определено скоро няма да ям пак,не знам на какво се дължеше този плюс Twisted Evil

Днес обяда ще е джолана със зеленчуци,а вечерята мисля да е я банан,я морков,нещо такова

Виж целия пост

katelinka

Ентусиаст

# 562 1 фев. 2014, 10:45 ч.

Здравейте!
След вчерашния плодов Слава Богу съм на -600 гр.
Днес белтъчини.
З- един портокал
О- мисля да е риба и салата
В - все още се чудя дали да са млечни или пак риба.

Имам едно питане
Наближава водния ми ден. През него може ли да се пие чай без захар или трябва само и единствено вода?

Виж целия пост

mamaNat

Новак

# 563 1 фев. 2014, 10:46 ч.

Цитат на: illusion__ в сб, 01 фев 2014, 10:27

Здравейте и от мен Hug

Боби, благодаря за кафето bouquet

illusion__ , можеш да си измериш кръвното и без апарат. Нужни са ти шивашки метър, конец и пръстен или игла. Слагаш ръката си на масата и поставяш шивашкия метър до лакътя, след това промушваш конеца през пръстена или иглата и започваш да го движиш от лакътя към китката. Където се залюлее пръстена или иглата, това са ти стойностите. Например, ако се залюлее на 7 и 11, значи кръвното ти е 70/110 . Дано да съм обяснила разбираемо Simple Smile

Виж целия пост

cveteses

# 564 1 фев. 2014, 11:02 ч.

Добро утро и от мен!
bobybonta, благодаря за кафенцето.Хайде, все надолу да е кантарът!
nana77, ММ те черпи....един фреш!Семейството ми вечеря плешката с гарнитура Simple Smile

... тюрлю гювеча.Облизаха си ръцете и само тцъкаха и охкаха.....лигите ми изтекоха.Малко съжалих, че сложих бира на плешката и няма да мога да я опитам, ама обичам като правя нещо, да е както си трябва, а и едва ли ще хартиса до другия ми белтъчен!Днес чакам с нетърпение и аз да опитам тюртлю гювеча на обяд.Семейството не дава да го нося на гостито, да съм си отсипела, останалото за тях да останело. Simple Smile

Аз за първи път от началото на диетата имам "–" на белтъци!? Наистина само - 0.200 са, но съм много щастлива.
Сега съм в питанка.За първи път ям различно на обяд и на вечеря и за първи път свалям.Какво ви е мнението по въпроса?
Това, което ядох, беше с почти изтекъл срок на годност – до 01.02 и до 02.02(моцарела и пушена сьомга) – може ли пък да е от това? ММ каза, че е случил с «евтина»жена и щял да ми пазарува само от намаленията!

На всички, успешен и отслабващ ден! Hug

Виж целия пост

Анонимен

# 565 1 фев. 2014, 11:02 ч.

Добро утро! Simple Smile

Днес съм с плюс (почти килограм), поради малко прегрешение снощи Embarassed

. За сега закуска - банан, за после - 2 портокала и шепичка орехи.

illusion, на мен така ми се е случвало, когато ми се вдигне кръвното, например след повечко кафета, а иначе ми е ниско. Но симптомите могат, да са ти такива и при падане на кръвното.

katelinka, може чай Wink

bobybonta, мерси за кафенцето bouquet

mamaNat, като си представих тези питки и ми потекоха лигите Laughing

Приятен съботен ден!

Виж целия пост

vesinkata87

# 566 1 фев. 2014, 11:03 ч.

Здравейте, някой може ли да ми каже как се слагаше лентичка за отслабване като подпис, нещо не се справям...Благодаря Ви!

Виж целия пост

katelinka

Ентусиаст

# 567 1 фев. 2014, 11:18 ч.

**Sisi** благодаря за бързия отговор

Цитат

katelinka, може чай Wink

Ето едно предложение за втория ден от мен:

ПЪСТРА ЯХНИЯ
Продукти:
1/2ч.ч.винен оцет
1ч.ч. олио
дафинов лист и черен пипер
около половин буркан домати
3-4 кисели краставички
две пиперки(може да са от туршия)
2 чаши грах
сварен зрял фасул около 2 чаши
2-3 средно големи моркова
сол
Продуктите се слагат във висока тенджера на котлона. Щом кипнат се намалява да къкри на много слаб огън. В никакъв случай не се разбърква,а само се разклаща леко съда,за да не станат на каша продуктите. Къкри още двайсетина минути,докато остане само на мазнина.Охлажда се и се прибира в хладилник.
Оригиналната рецепта е с риба към всичко това, но аз риба не слагам и така храната става режимна. За утре това си правим у дома.

Виж целия пост

sisi_8227

Регистриран

# 568 1 фев. 2014, 11:41 ч.

Здравейте ,добре дошли на новите /много се радвам ,че има мъж в редиците ни и споделя /,успех на всички . Hug

Днес ден варива ,приготвила съм си зелен боб с картофи/отдавна не съм правила/.
Копирам си всяка рецепта ,която пишете и ще разнообразявам в следващите дни.

Имам едно въпросче .Купила съм си сушени домати ,та се чудя как да ги използвам newsm78

,накисват ли се предварително във вода ?Или пък направо се готвят ?Дали не може да ги напотя в едно бурканче със зехтин и да ги хапвам във въглехидратен със спагетите .Незнам споделете мнения вие ,ако ги ползвате ,как ги правите ,ще ви бъда благодарна.

Виж целия пост

Harmonie*

Ентусиаст

# 569 1 фев. 2014, 11:43 ч.

Здравейте!

След първи воден вчера -600 грама и -4,200 общо за първия цикъл. Доволна съм. За днес мисля да съм на яйца и салата, а закуската беше фреш.

Успешен ден на всички bouquet

Виж целия пост

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 93

29 661
615

Диети и отслабване

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

1 565
46

Диети и отслабване

Лунна диета - тема 6

23 677
426

Диети и отслабване