Румяна Илиева - инструктор по фитнес и хранене - Тема 2

Публикувана: 3 фев. 2014, 21:46 ч.
Последно мнение: 28 ноем. 2015, 21:02 ч.

66 256
740

Sonnenhimmel - Потребител

В

Вивиан

Редовен потребител

# 15 4 фев. 2014, 10:38 ч.

Мери, много благодаря за темата за любимата ми Руми!
Дори си мисля, дали да не я поканим да пише при нас? Thinking

Thinking

Rovaniemi, можеш да погледнеш "тренировъчни програми" в секцията "Тренировки".
Подредени са по трудност, можеш да си харесаш от там според твоите предпочитания.

Виж целия пост

H

# 16 4 фев. 2014, 10:44 ч.

Цитат на: Just Smile в вт, 04 фев 2014, 10:28

Момичета и аз се записвам във вашата група Simple Smile

Simple Smile

Вчера писах на Руми и чакам програмата thumbsup

thumbsup

много съм амбицирана и нямам търпение да започна. Много ме радват вашите резултати, искам скоро и аз да се похваля с такива.
Знам, че съм пълна, но когато се видях на снимките, които направих за нея Shocked

Shocked

, направо се ужасих - не знаех, че изглеждам толкова зле. Това още повече ме мотивира.
Пожелавам успех на всички, които работят по програмата. Надявам се от понеделник да се храня по режим и да тренирам активно jump

jump

И аз чакам програма, явно ще си тренираме заедно. Party

Party

smile3535

Виж целия пост

Sonnenhimmel

Потребител

# 17 4 фев. 2014, 11:08 ч.

Цитат на: Вивиан

Дори си мисля, дали да не я поканим да пише при нас? Thinking

Thinking

Защотпо си няма достатъчно ангажименти, че ще тръгне да пише тук Laughing

Laughing

Виж целия пост

Новак

# 18 4 фев. 2014, 11:45 ч.

Написах един роман на Руми Joy

Joy

дано да го изчете и да ми отговори скоро Peace

Peace

Виж целия пост

В

Вивиан

Редовен потребител

# 19 4 фев. 2014, 11:59 ч.

Цитат на: Merry. в вт, 04 фев 2014, 11:08

Цитат на: Вивиан

Дори си мисля, дали да не я поканим да пише при нас? Thinking

Thinking

Защотпо си няма достатъчно ангажименти, че ще тръгне да пише тук Laughing

Laughing

Хихи, викаш такива си ги чете и в нейния форум Laughing

Laughing

Права си, ама лИбоФ е тва мойто, кво да направя, като си я обичам Heart Eyes

Heart Eyes

Виж целия пост

R

# 20 4 фев. 2014, 12:25 ч.

Бях писала и в старата тема. От вчера почнах да правя диетата ,,Мимоза,, и днес ми е втория ден и след малко почвам тренировката,макар и да ме боли цялото тяло от мускулна ,но все пак с тренировките ще ми привикнат мускулите и ще съм ОК. Диетата не ми е трудна ще я правя поне месец и да видим как ще вървят нещата ,ако не съм доволна мисля да й пиша за индивидуален режим . Wink

Wink

Виж целия пост

Sonnenhimmel

Потребител

# 21 4 фев. 2014, 12:35 ч.

Damon, с тази адска мускулна треска в момента ще правиш нещо от сорта на - наядох се зверски, ама искам още да ям и ЩЕ ям. То тялото ми с времето ще свикне да яде повече.... Shocked

Shocked

Почини си, за какво се тормозиш.

Виж целия пост

K

# 22 4 фев. 2014, 12:42 ч.

Хайде и аз да се запиша Wink

Wink

В понеделник ще пиша за резултатите от втората седмица. Стискайте палци newsm11

newsm11

Виж целия пост

Кайсия

Редовен потребител

# 23 4 фев. 2014, 14:54 ч.

Да се отчета,след първата седмица
-2,400кг
-3см-бюст
-2см-талия
-1см ханш
-0,5см бицепс
и с това свършват добрите новини,не съм намалила обиколките на бедро и прасец.Продължавам!Свикнах с количествата храна,но не и със самата храна.Надявам се до следващата седмица и с нея да свикна.Успех на останалите!

Виж целия пост

Новак

# 24 4 фев. 2014, 15:00 ч.

Kaisia, браво! Колко кг. имаш да свалях, ако не е тайна?

Аз чакам Руми да ми отговори, през половин час си проверявам мейла Crazy

Crazy

Виж целия пост

Кайсия

Редовен потребител

# 25 4 фев. 2014, 15:07 ч.

Имам да свалям 10-15кг...Със -10кг ще изглеждам много добре,с -15кг-направо супер Wink

Wink

И на мен не ми е писала още,сигурно е много ангажирана.

Виж целия пост

Новак

# 26 4 фев. 2014, 15:15 ч.

Значи първата седмица ти е много успешна, все така да караш и до края Peace

Peace

Аз имам да свалям 7-10кг.

Виж целия пост

Кайсия

Редовен потребител

# 27 4 фев. 2014, 15:39 ч.

Благодаря,момичета! bouquet

bouquet

Успех и на вас!Дано и другата седмица да има с какво да се похваля!

Виж целия пост

Ентусиаст

# 28 4 фев. 2014, 15:53 ч.

Здравейте,искам да попитам тези от вас ,които тренират 2 пъти на ден ,как тренират.
Една и съща тренировка ли правят сутрин и вечер или различни?

Виж целия пост

Sonnenhimmel

Потребител

# 29 4 фев. 2014, 15:59 ч.

Сутрин кардио, вечер тренировката за деня, най-често силова за определена зона от тялото или за цялото тяло Peace

Peace

Виж целия пост

Препоръчани теми

Л-карнитин

888
1

Спортуващи

Избор на л-карнитин ? Помагайте

939
1

Спортуващи

Какъв л-карнитин бихте ми препоръчали?

984
2

Спортуващи

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.