НВ-ВМХ, част 73

Момичета, аз под сухо мезе нямах предвид филенца и други месни деликатеси, за мен те са си в категорията мазни, за това попитах.

А иначе и аз съм от незакусващите сутрин, но предвид това, че ми ставаше лошо ако не ядях на 3 часа и си носех вафли по чантите за спешни случаи, си мисля, че не са ми били много във ред захарта и инсулина

За стомашните и чревни проблеми пак ще напиша, имала съм ги дълго време, последните години пиех пробиотици и с тях се тушираха нещата. От както съм на режима, ги спрях и тях и корема ми пак е супер, изчезнаха ми всякакви проблеми. Храня се 2 пъти на ден и стомаха ми пее

И една интересна статия, канадска бобслеистка си правела магнезиеви вани на олимпиадата.
http://www.24chasa.bg/Article.asp?ArticleId=3307674

Колко много сте изписали днес! Не успях и да запомня всички повдигнати вьпроси за обсьждане.
По отношение на стомаха - не мисля, че е необходимо той да бьде постоянно пьлен с храна, за да функционира правилно и за да не се уврежда от стомашния сок. По начало този стомашен сок основно се секретира именно когато в стомаха постьпи храна, особено богата на белтьчини. Колкото повече хранения има дневно, толкова пьти тази секреция ще бьде стимулирана. При здрав стомах лигавицата е така устроена, че тя не се уврежда от нормалните сокове, които се отделят.
Освен това вечер сьщо се прави пауза в храненето от поне десетина часа, но никой не е придобил гастрит, или язва заради това.
Аз сьщо сьм имала стомашни болки, киселини и подобни оплaквания навремето. Бях забелязала, че основно се провокират от ядене на тестени закуски. Откакто спрях да ям глутен ( почти), просто всякакви подобни болки изчезнаха.
Разбира се, при други хора причините за стомашни заболявания могат да бьдат различни, но не мисля, че пропускането на закуската е сред тях.
Всьщност в нашия режим никой не е казал, че закуската задьлжително трябва да се пропуска. Особено пьк ако човек сутрин е гладен, за какьв дявол ще се мьчи да гладува до обяд? Някои пьк просто сутрин не изпитват глад. Те сьщо не е нужно да се насилват задьлжително да ядат по това време.
Whole.Lotta.Love, добре дошла в темата! Аз сьщо смятам, че разсьжденията ти са много правилни. Наистина хората, които имат силно изразена инсулинова резистентност, виждат най-бьрзи и значителни резултати от режима.
Колкото за количеството храна, много пьти сме обсьждали има ли значение. Ами аз смятам, че има. Не в смисьл да се брои и пресмята всяко изядено грамче и калория. Но все пак е малко вероятно една миньонка, която има 5-6 излишни килограма, да изяжда примерно 300 гр. мазнини дневно и да очаква да сваля бьрзо килограми. Приетата храна и енергия не се изпарява безследно. Тя или се използва за моментните нужди на тялото, или се складира. А за да посегне организма на складираните мазнини, то е нужно освен подходящо хормонално равновесие ( ниськ инсулин), така и в момента да няма енергия от постьпващите с храната вещества. Не знам дали се изразих ясно. 
Но накратко, логиката ми е, че това, че се храним правилно, не означава, че системно трябва да преяждаме ( било по емоционални, или други причини). Силата на нашият режим е, че с времето се регулират естествените сигнали за глад и ситост и когато това се случи, можем с доста по-голям успех да слушаме тялото си за необходимото ни количество храна. В началото обаче, особено ако е налице лептинова резистентност, тези сигнали могат да са неясни, така че може би е нужно човек насочено да внимава да не преяжда редовно.
За алкални и киселинни храни - не сьм попадала на информация някой да е установявал досега с проучвания, че храната има решаващо значение за алкално-киселинното равновесие на организма. Поддьржането на това равновесие е доста сложен процес, в който участват множество буферни системи в крьвта, бьбреците, белия дроб и всички те го запазват в много тесни граници.
Отклонения в него сьм виждала при различни болестни сьстояния, а не в резултат на някаква храна.
С Краси сьщо нямам никакво намерение да споря, то не че някога с нея е имало и полезен спор, де. Смятам и за проява на много лош вкус и вьзпитание да заявиш на някого, че е глупак и идиот ( сьответно постовете му). Да, може да не си сьгласен с написаното, но ако ще пишеш в темата, разкажи повече за своите виждания, сьс сьответна информация по вьпроса, статии, линкове.
Все пак повечето хора влизат тук, за да обсьдят някои вьпроси, да научат нещо ново и различно, а не просто за да си изливат гневното настроение.
Толкова вегетарианки пишат в темата - Вери, Моли, Люба... никога не са провокирали поводи за обиди и грубости.
А че повечето, пишещи тук, ще продьлжават да консумират месо и животински продукти, е повече от ясно. Това си е техен осьзнат избор, не се преследва от закона все още.  Ако някой осьжда това, може да отвори нова тема за дискусии и желаещите да се включат.
Мисля, че сьщо и ние трябва да сме по-внимателни и толерантни и да избягваме да влагаме негативно и презрително сьдьржание в термините веган, вегетарианец.
В крайна сметка всеки се стреми да прави най-доброто за себе си и семейството си, според актуалните си виждания . 
Моли, ти не писа какво стана с майка ти и последните й изследвания.

Radost Nezemna , все още не съм чела постовете след твоя и не знам какво са ти писали другите момичета,но ще ти споделя моя опит.
Аз от януари 2013 година съм със СРДЧ,поради това,че лекарите освен лекарства друго не знаят и то без те да са ефективни ,а и след добрия ми опит със Зоната,където видях връзката между храна-здраве започнах много да чета и да търся хранителен режим подходящ за мен.Болестта на Крон също е заболяване на червата като моето заболяване с разлика,че е автоимунно.Та информацията която намирах за мен се отнасяше и за Крон и за всички останали подобни.Аз така и стиогнах до този режим.Първото нещо ,което открих е Специфичната въглехидратна диета,тя като продукти позволени и забранени почти се припокрива с ВМ_НВХ,карах доста дълго на СВД,но там не са уточнени % съотношение П/В/М и дълго време нямах никакъв напредък,веднага щом дойдох тук в темата,вкарах масло и започнах да въвеждам нови храни с успех.Лошото е ,че маслото както и повечто мазнини колкото ми помагат толкова ме и влошават и все още ми е трудно да намеря баланса за мен,но аз мисля,че това е един доста подходящ режим за Крон.

Благодаря, Кам! 

Kam, чудесни постове както винаги!Благодаря ти за това, че винаги си търпелива и връщаш добрия тон в темата!  
Моли, Вери и всички, които не ядат месо!Момичета, на мен ми е интересно винаги да чета споделен опит. Пишете и не приемайте всичко лично!Някой може да си размахва пръст, но това си негов проблем!
Аз лично не влагам никакво негативно съдържание в понятията "вегетарианец" и "веган". За мен това са просто хора, които се хранят по съответния начин. Знам, че веге се приема за обидно, но винаги, когато съм го употребявала, е за да съкратя писането, защото съм бързала. Моля, ако някой се е засегнал, да ме извини! 
Whole.Lotta.Love, добре дошла в темата! Моите наблюдения потвърждават разсъжденията ти....Благодаря, че сподели!
По темата за отслабването да кажа какво наблюдавам последните месеци при мен. Изключително ми се изчистиха ръцете, а в голяма степен и областта в горната част на корема, между гърдите и кръста. Това обаче не си личи нито по кантара, нито по дрехите (по дрехите няма и как точно в тези области)...Обаче е видимо...И радващо!Иначе и аз на кг съм в застой от дълго време, но ето, че нещата вървят бавно в правилната посока...Хем аз се придържам към режима по-либерално...
И последно по темата за кърменето, не мога да се въздържа. 

По темата за кг и мерки. Аз съм натежала, а си купих дънки 1 номер по малки. Интересното обаче при мен е, че не спортувам.Искам да кажа, че явно на режима мускулите се уплътняват и без спорт 

И определено агресията в темата е в пъти повече от страна на месоядните към немесодяните.
Какво значи "нахлули в темата"?  
1.това е форум и всеки има правото да пише където му харесва.Никъде в правилата няма указание например в теми за вегетарианци да пишат САМО вегетарианци, в теми за самотни родители да пишат САМО самотни родители, в теми за гейове да пишат САМО гейове и т.н.
2.къде е написано , че вегетарианците не могат или нямат право да се хранят НВ-ВМ?

Това, че някой е взел грешно решение за себе си и сега се налага да понася последствията му, не му дава право да си го изкарва на останалия свят.В крайна сметка всеки сам решава за себе си какво, къде и как.

Кам, безкрайно ти благодаря за поста    Винаги ми е адски интересно, когато обясняваш медицинската част 
А миньонката с 300 -тате гр. мазнини на ден съм аз 
Съжалявам само, че не съм писала менюта в темата, за да ме коригират момичетата по-рано.
Абе иска си време, докато човек навлезе в материята ...


И аз съм от не закусващите, но съм си така от както се помня общо взето.
Закуска помня само в най-ранна детска възраст, но кога съм я прекратила, ясен спомен нямам.
Понякога огладнявам към 10 ч. но съм забелязала, че сутрин закусвам ли, после цял ден ми се яде, емоционално, не толкова физически да съм гладна. Затова до обяд, дори и да ми пристърже, се правя на ударена.  На обяд си ям доволно после.

Краси, моля те, промени тона поне в тази тема. Ужасно агресивен ... не се чете, честно ...
 

Благодаря ти за отговора. Имаш ли някакви материали по темата?

и аз искам да се извиня на девойките вегетарианки ,които ни четат и пишат,интересни са ми техните наблюдения
има голяма разлика между дискретен вегетарианец,който пита и ти отговаря,като питаш,без да те убеждава колко грешен ти е живота или да споделя лични (кърмене)неща,които не те интересуват
на мен ми беше интересно наблюдението на green за недоразвитие на млечните жлези поради вегетарианско хранене на твърде ранна възраст (това не е ново за мен),но изненадата ми идва от развитието на същите жлези на по-късна възразст
интересно ми е,например за мозъка при деца
знаехме за "поправки" (независимо дали с мазно или вегетаризъм)в тялото,но за доразвитие в подходящ момент
търпелива съм,работата ми с деца го изисква,но проблемите с кърменето не ме интересуват и както Аги  го е обяснила,въпроса е много по-сложен (освен интимен избор)

Мен пък ме дразни, че Краси (макар понякога безспорно дразнеща и провокативна) ВИНАГИ се чете предубедено и веднага се скача срещу нея...И то по изключително грозен начин...
С един аршин се мери различно според това кой се мери...Май така се оказва...Агресивно поведение от едни се толерира и адмирира, а от други се заклеймява като нещо възмутително и недопустимо...
И ако има някакви критерии, по които се определя кой може и не може да пише в темата, дайте да ги заковем на първа страница, да е ясно...Също и ако има теми, които е забранено да обсъждаме, да се каже, за да се знае и това...  

Точно това си мисля и аз от известно време, но не смятах да вземам отношение.И без това рядко пиша, но чета редовно.Сега обаче не мога да не подкрепя yulinga, като видях как постингът и описва моето мнение  

ами аз основно четях от следните места
http://zdraveto-dar-ot-boga.blogspot.com/2010/11/blog-post_30.html
http://zdraveto-dar-ot-boga.blogspot.com/2010/12/blog-post_29.html
http://www.breakingtheviciouscycle.info/home/
http://www.breakingtheviciouscycle.info/legal/listing/

Девойки, бързо да си изяждаме Сникърса! (това не заслужава главна буква, ама айде  )

 

Камелот, Юлинга, Живанка, Танче, Вери, Моли, радвам ви се! Люба, ти пък влизай по-често де И ви благодаря за всичко хубаво, което споделяте!