За слънчогледовите семки

  • 7 391
  • 12
На диета съм и естествено от време на време ме измъчва глад  Blush. Слънчогледовите семки дали ще развалят ефекта от диетата. Поне ще ме засищат, нищо че после ще ме боли езика... Whistling
Виж целия пост
# 1
Доколкото знам слънчогледвите семки са много богати на мазнини. Нали от тях се прави олиото. Внимавай с тях.
Виж целия пост
# 2
Aми тук погледнах в едни калкулатори -  в 100 грама слънчогледови семки има 622 калории - т.е. повече калории отколкото в 100 грама шоколад ( там са около 530).
 Сама си прави изводите.
Освен това според мен слънчогледа е голяма краста и с малко не може.
Лично аз не ти го препоръчвам, освен ако не си на ВМ-НВД.
Виж целия пост
# 3
Може и лошо да ти стане от мазно на гладно. Внимавай.
Виж целия пост
# 4
Благодаря за съветите. Нямах представа, че имат толкова много калории. Обаче никак не ми е лесно да знаете.
Виж целия пост
# 5
По добре опитаи с плодове.
Виж целия пост
# 6
Благодаря за съветите. Нямах представа, че имат толкова много калории. Обаче никак не ми е лесно да знаете.

Eти тук един калкулатор за калории http://healthyfood.info.bg/Calculators.html, поглеждай го. Аз специално за семките постоянно мрънкам на майка ми, която ги обожава и ги яде в промишлени количества, а според мен това е все едно пие  от бутилката с олиото. И аз ги обожавам, но като и помисля колко време трябва да се потя във фитнеса, за да ги изразходвам и ми минава желанието да ги ям, пък и предпочитам, ако прегрешавам да е с нещо сладичко (въпрос на вкус).
Знам, че не ти е лесно, но стискам палци да успееш да постигнеш резултата, който желаеш! Аз също се боря с малко излишни мазнини по тялото си и хич не ми е лесно, но........който се мъчи, той ще се пъчи Laughing
Виж целия пост
# 7
Благодаря за съветите. Нямах представа, че имат толкова много калории. Обаче никак не ми е лесно да знаете.
Чайче пий, помага.  Wink
Стискам ти палци!  bouquet
Виж целия пост
# 8
Ако искаш да хрупап нещо вземи си Зайо Байо - май бяха 100-тина кал. в един пакет, това е колкото една ябълка, но е соленко, после ти се пие вода и не усещаш глад. Peace
Виж целия пост
# 9
ПО-добре варен ориз, или картофи.  Peace

Ядки не.  Naughty
Виж целия пост
# 10
Преди 3 години, бях намалила храненето до минимум, но солети и семки хапвах в изобилие - тогава свалих 10 кг Peace
Виж целия пост
# 11
В разделното хранене се разрешава по МАЛКО слънчогледови семки между храненията. Лично аз си хапвах.
Зависи от диетата която правиш.
Виж целия пост
# 12
Ако искаш да хрупап нещо вземи си Зайо Байо - май бяха 100-тина кал. в един пакет, това е колкото една ябълка, но е соленко, после ти се пие вода и не усещаш глад. Peace

100 калории на 100 грама. Един пакет е 50 грама Flutter
Добър съвет!!!
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия