Плодчето хапни, чайче с мед пийни и мечтана фигура постигни! Тема 48

Публикувана: 15 фев. 2014, 18:14 ч.
Последно мнение: 1 май 2014, 12:19 ч.

47 615
770

Джемма - Потребител

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са различните диети, които хората обсъждат във форума?
Какви са някои ефективни стратегии за подпомагане на загубата на тегло?
Какви са някои от проблемите, които хората срещат по време на загуба на тегло?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са различните диети, които хората обсъждат във форума?
  
  Във форума се обсъждат няколко различни диети, които хората използват за отслабване. Тези включват плодова диета, 90-дневна диета, режим на Румяна Илиева, пост и комбинация от плодова диета и зелева супа. Всеки от тези планове има своите специфични правила и цели, като някои се фокусират върху консумацията на определени видове храни, докато други се основават на гладуване.
- Какви са някои ефективни стратегии за подпомагане на загубата на тегло?
  
  Хората използват различни стратегии за отслабване, като например редовна консумация на плодове, пиене на чай, упражнения като коремни преси и ходене и спазване на стриктни диетични планове. Някои също използват методи за контрол на кръвната захар и кръвното налягане, като пиене на вода или консумиране на специфични храни, които помагат за поддържане на тези показатели в нормални граници.
- Какви са някои от проблемите, които хората срещат по време на загуба на тегло?
  
  По време на загуба на тегло хората могат да се сблъскат с различни предизвикателства, като затруднено храносмилане, проблеми със съня, промени в нивата на кръвната захар и кръвното налягане и трудности при отслабването поради фактори като липса на упражнения или консумация на определени храни.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
- Какви са някои популярни методи, които хората използват за отслабване?

Doli

Редовен потребител

# 435 17 март 2014, 18:00 ч.

сърцевината на марулата е най-нитратна

Виж целия пост

Джемма

Потребител

# 436 17 март 2014, 23:09 ч.

Сега се премерих и останах приятно изненадана. Загубила съм още 4 см от ханша- общо 6 см от началото на диетата и 3 см от талията. Бюст и прасец- без промяна.

Виж целия пост

Бубoлина

Ентусиаст

# 437 18 март 2014, 06:56 ч.

Добро утро момичета. Днес ден 8-ми и 90.1 кг./ -800 гр./, много съм доволна. За съжаление не си премерих обиколките и не мога да кажа в сантиметри, а ако започна сега няма да е коректно така, че следващия път Hug

.
Джемма, ще се радвам да пишеш тук и да даваш резултати и стимул на останалите.
Лек и хубав ден на всички.
bye

Виж целия пост

Джемма

Потребител

# 438 18 март 2014, 08:12 ч.

Добро утро, момичета. Днес съм минус 100 грама. Вчерашното ядене беше:
8 ч чай
10 ч малка ябълка
12 ч купичка елда
14 ч малка ябълка
18 ч салата, измислена от мен- зелена пара, залято със смлени домати и зелен лук, без сол и олио
20 ч чай

Още не ям сол и мазнина, надявам се да отчитам минуси, макар и по 100 грама. Simple Smile

Снощи сънувах, че ям мазна пържола и се чувствах толкова гузно и гадно, че съм нарушила постите, толкова съжалявах, че съм я изяла, добре че беше само сън. Simple Smile

Виж целия пост

krasavica_t

# 439 18 март 2014, 08:28 ч.

Добро утро момичета след като вчера ден 1-ви се събудих 65.600 (след издънката ми ), днес начало на ден 2 - 63.700 (така съм по доволна и съгласна с канатара -за да не се караме Simple Smile

започваме с фреш грейпфрут и по късно най-вероятно малко фурми , че вчера за ради луната изкарах на 1 банан Sad

успешен ден и много минусчета .

Виж целия пост

mielle

Регистриран

# 440 18 март 2014, 08:38 ч.

Здравейте и от мен! Днес след 3 дни с + съм най-сетне - Rolling Eyes

Писна ми от чайовете, ама какво да се прави...В неделя направо мислех да се отказвам, ама дано устискам още седмица...направо ви се възхищавам на търпението и волята! bouquet

Успешен ден от мен!

Виж целия пост

Lzara

Ентусиаст

# 441 18 март 2014, 08:49 ч.

Добро утро!Бързам да се похваля с първото раздвижване от 15.03 насам.. -700гр.Ден 18ти-8,3кг.Вече съм 77,2 Hug

Получих съобщение,че днес ще ми доставят една рокличка,която си бях харесала и поръчала преди месец..Поръчах я в размер 3XL smile3555

,тогава си нямах идея ,че през март ще съм на плодуване.Предполагам ,че ще я поправям или заменям.А и достатъчно малки дрешки ме очакват.Още 3 дни и никакви марули преди петък.Живот и здраве към средата на май ще си направя още 10-15 дни.Слънчев и усмихнат ден!

Виж целия пост

elenabogdanova86

# 442 18 март 2014, 10:06 ч.

Да се отбележа и аз. Стартирах вчера с 53.8 кг, днес съм 52.8
Закуска: Зелен чай/чаша цикория Slim Code/0.5л домашно приготвен фреш от ябълка
Обяд: 2 ябълки
Следобедна закуска: 1 ябълка
Вечеря:2 ябълки

Виж целия пост

Бубoлина

Ентусиаст

# 443 19 март 2014, 06:35 ч.

Добро утро Grinning

. Днес значително по-малко от вчера, само -200 гр./9-ти ден/, но важното е, че е със знак "-".
В 8,12 и 20 ч. чай, 10 ч.-ананас, 14 ч. портокал и 18 ч. фреш от портокал.
Днес май ще е същото меню, ама ако и утре е с малък минус, ще махам ананаса, явно е прекалено сладък newsm78

.
Лек ден момичета bye

Виж целия пост

Джемма

Потребител

# 444 19 март 2014, 08:12 ч.

Добро утро и от мен, плодоранки. Днес минус 200 грама. Вчерашното меню беше:
8 ч чай
10 ч ябълка
12 ч 2 тънки филии домашен пълнозърнест ръжено-пшеничен хляб и 1 краставичка
14 ч ябълка
18 ч 3 варени картофа + няколко маслини обезсолени+ зелена салата от маруля, репички, лук и пресен чесън с малко зехтин и без сол + 2 тънки филии пълнозърнест хляб
20 ч чай

Още не съм стигнала най-малкото тегло, което отчетох по време на плодуването- 82,7 кг. В момента съм 83,1.нали качих 2 кг в един от захранващите дни и сега свалям по 100-200 грама. Това изобщо не ме отчайва, а напротив мотивира и и борбата продължава. Simple Smile

Днес ден 39-ти от началото на плодуването. Общо свалени килограми до днес- 13.9 кг Simple Smile

Рапорт даден.

Виж целия пост

krasavica_t

# 445 19 март 2014, 08:53 ч.

Добро утро и от мен Simple Smile

днес ден 3 - 0.300 грама - вече 63.400 .започваме с фреш фрейпфрут за обяд авокадо , за следобедна фурми и за вечеря не се знае . Тази сутрин се събудих мнооого гладна , но дано отмине. иначе нямам главоболие или друго неразположение поне за сега

Виж целия пост

Lzara

Ентусиаст

# 446 19 март 2014, 08:54 ч.

Добро утро и от мен!Последните два дни съм само на зелени ябълки,много ги обичам.Днес съм 76,800кг..,толкова не съм била от лятото на 2009г. Whistling

Направих 18 дни,днес ми е 19ти,но мисля да се захранвам.Ако се захраня с домат и 19ти ден ще се води изплодуван.. Joy

чч
Общо минус 8.700кг,гръдна -6см,талия-6см,ханш -4см,бедро-2,5см.Друго като постигнат резултат е по-чувствителни сетива,напр.нечистият въздух ме дразни,по-бързо възстановяване т.е.по-ранобудна съм и пъпки-никакви!За лечебен ефект не мога да твърдя,че полипа ми е изчезнал,що се отнася до бедата с кръвоносните съдове-със сигурност по лекото тегло ще им се отразява по-добре!
Снощи четох колко е важно захранването и какви беди могат да ме сполетят ако не го направя точно.Поизплаших се..не е шега!Нямам избор..,ще се справя без да бързам.Слънчев и усмихнат ден!

Виж целия пост

elenabogdanova86

# 447 19 март 2014, 08:58 ч.

Ден 3, -800 гр, но съм преди МЦ и винаги задържам доста течности.

Да дам една добра идея за хапване, взех си TefalActifry ( може и с обикновена тефлонова тава0

Обелих 3 ябълки ( малки), нарязах ги на малки парчета и ги залях с вода и така 20 мин печене.

Поръсих с канела ( нея също я дават за отслабване) и сложих малко мед, стана уникално!

Иначе днес ще бъда само на ябълки Simple Smile

Виж целия пост