Плодчето хапни, чайче с мед пийни и мечтана фигура постигни! Тема 48

Публикувана: 15 фев. 2014, 18:14 ч.
Последно мнение: 1 май 2014, 12:19 ч.

47 615
770

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са различните диети, които хората обсъждат във форума?
Какви са някои ефективни стратегии за подпомагане на загубата на тегло?
Какви са някои от проблемите, които хората срещат по време на загуба на тегло?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са различните диети, които хората обсъждат във форума?
  
  Във форума се обсъждат няколко различни диети, които хората използват за отслабване. Тези включват плодова диета, 90-дневна диета, режим на Румяна Илиева, пост и комбинация от плодова диета и зелева супа. Всеки от тези планове има своите специфични правила и цели, като някои се фокусират върху консумацията на определени видове храни, докато други се основават на гладуване.
- Какви са някои ефективни стратегии за подпомагане на загубата на тегло?
  
  Хората използват различни стратегии за отслабване, като например редовна консумация на плодове, пиене на чай, упражнения като коремни преси и ходене и спазване на стриктни диетични планове. Някои също използват методи за контрол на кръвната захар и кръвното налягане, като пиене на вода или консумиране на специфични храни, които помагат за поддържане на тези показатели в нормални граници.
- Какви са някои от проблемите, които хората срещат по време на загуба на тегло?
  
  По време на загуба на тегло хората могат да се сблъскат с различни предизвикателства, като затруднено храносмилане, проблеми със съня, промени в нивата на кръвната захар и кръвното налягане и трудности при отслабването поради фактори като липса на упражнения или консумация на определени храни.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
- Какви са някои популярни методи, които хората използват за отслабване?

# 450 19 март 2014, 09:58 ч.

Браво за минусите и стискайте палци накрая минусите да са ми навсякъде другде , но не и в гръдната , че ще стана като тапет Laughing

Виж целия пост

Циндил - Пиндил

Новак

# 451 19 март 2014, 10:06 ч.

Цитат на: krasavica_t в ср, 19 мар 2014, 09:58

ох, де да можех да раздавам цици. Ще се помъча да изкарам 1 седмица на плодове от утре, защото днес вече ядох. После няколко дни леко захранване, ама не по посочената схема и след това пак една седмица плодове. Искам -7/8 кг за 1 месец.

Виж целия пост

Lzara

Ентусиаст

# 452 19 март 2014, 11:39 ч.

Ами то до голяма степен гърдите са си мазнинка.Нормално е да понамалее..Лятото.. на басейна бях много жалка картинка.До шията съм под водата ,а гърдите ми изплуват отгоре.. hahaha

Имам си още доста мазнини от ханша надолу за съжанение.При захранването и второто плодуване дано да намалявам само от там.. Rolling Eyes

Виж целия пост

elenabogdanova86

# 453 19 март 2014, 11:45 ч.

По време на плодолечение наблягам на упражненията за гърди в залата, тренирам от около 3 години и съм успяла да изградя мускул, който не намалява при диети, искрено препоръчвам на всички на диета да предприемат интензивен спорт, било то в домашни условия или пък в някоя зала. Ефектът е невероятен.

Виж целия пост

lina_lina

# 454 19 март 2014, 12:33 ч.

Здравейте и от мене, момичета! Hug

Браво за минусите! На мене ми е 9-ти ден Плодуване. Чувствам се много добре: пълна с енергия, лицето се поизчисти и придоби хубав тен, не чувствам никакъв глад (гладът изчезна след 4-5-ти ден) и най-важното болката и изтръпването на ръцете изчезна напълно, поне от 2-3 дена нищо не усещам. Grinning

От два дена започнах да правя лека гимнастика в къщи за стягане на бедра, корем, гърди и седалищни мускули, че да не се отпусна като дроб-сърма. 261uu

Килограми ще засека след 10-ти ден (той спадът понамаля, но е нормално за този етап от плодуването).

Успехи на всички и не се отчайвайте, резултатите идват с търпение!

Виж целия пост

krasavica_t

# 455 19 март 2014, 14:45 ч.

Трети ден критичен -гладна съм, постоянно #2gunfire

сега се наливам с фрееш грейпфрут току виж стомаха си помисли , че е сит . Този път няма да се издънвам Simple Smile

Виж целия пост

elenabogdanova86

# 456 19 март 2014, 15:24 ч.

Цитат на: krasavica_t в ср, 19 мар 2014, 14:45

Трети ден критичен -гладна съм, постоянно #2gunfire

сега се наливам с фрееш грейпфрут току виж стомаха си помисли , че е сит . Този път няма да се издънвам Simple Smile

И на ме ми е 3-ти ден! На всичкото отгоре една колежка има РД и донесе големи вкусотии!!! Май обонянието ми се е изострило и ме преследва ароматът на топла баница!!!Аз се наливам с чай и само чай, след малко ще изям една ябълка.

Виж целия пост

Лебед

Потребител

# 457 19 март 2014, 15:58 ч.

Привет момичета Simple Smile

16-ти ден. Първи ден (от вчера вечерта) в цикъл, не меря килограми (меря ги и задържам, за това приемам, че не ги меря Mr. Green

). Тази нощ сънувах, че съм изяла голямо триъгълно парче пица и докато се вайкам как е станало това изобщо, някой ми отмъкна мекицоподобната питка, която мислих да изям след малко :Р

Време ми е вече да захранвам, все още не съм изчистила езика, но щом сънувам храна, по-добре да започна захранване. За това днес замених единия плод с не сладък плод, т.е. домат (за мен си е зеленчук...). Колебая се дали да захранвам истински или да карам още 4 дена със замяна на плод с домат, краставица и т.н.

+ малко се притеснявам за захранването, защото тогава ламята в мен ще се събуди (дори само този домат, размърда уж дълбоко заспалата гад).

Виж целия пост

elenabogdanova86

# 458 19 март 2014, 16:45 ч.

Цитат на: Лебед в ср, 19 мар 2014, 15:58

Привет момичета Simple Smile

Захранването ми е по-трудно от плодуването, защото когато плодувам си харесвам един/два плода за деня и си знам какво трябва да ям. А призахранването, да речем пише 1 картоф, ама на мене ми се прияжда и изяждам 2 Simple Smile

. Аз съм решила само 5 дни плодуване и 5 захранване, предходния път правих 5/10, но ми дойде в повече.

Виж целия пост

Циндил - Пиндил

Новак

# 459 19 март 2014, 16:55 ч.

През какъв интервал е добре да се повтори? Примерно 2 седмици месечно за 3 месеца дали е добре?

Виж целия пост

emi_5rova

# 460 19 март 2014, 18:07 ч.

Здравейте момичета Hug

Сега да споделя и аз моята радост Simple Smile

Бях 75 килограма, но по време на коледните и новогодишните празници, вместо да напълнея както се случва попринцип, аз се разболях от грип и така са си заминали 5 килограма Sunglasses

Та започнах с килограми 70 и днес след 10 дни съм -5 килограма Crazy

Влизам в дрешки, които не съм носила от 2 години и чувството, когато познатите ми забелязват, че съм отслабнала е много приятно Grinning

Не съм правила планове колко още ще съм на плодчета.. може би 3,4,5,10 дена.. както го почувствам.
Сега като чета какви неща вече си хапва Джема (маслинки, хляб, картофи) и усещам как започват доста да ми липсват и другите храни Rolling Eyes

Виж целия пост

Лебед

Потребител

# 461 19 март 2014, 21:11 ч.

Цитат на: Циндил - Пиндил в ср, 19 мар 2014, 16:55

През какъв интервал е добре да се повтори? Примерно 2 седмици месечно за 3 месеца дали е добре?

Прочети първата страница, но, според мен, два пъти в годината дори при 10 дневно плодуване, е твърде на често.

Цитат на: SoFarSoGood в ср, 19 мар 2014, 16:45

. Аз съм решила само 5 дни плодуване и 5 захранване, предходния път правих 5/10, но ми дойде в повече.

Знам за какво говориш, спомням си в какво се превръщам и аз, но ще се опитам да си мисля за поста, за въздържанието и самоконтрола, който е особено важен сега преди Великден.

Реших го, утре започвам последната част от лечебното гладуване - захранването.
Няма смисъл да се правя на герой за още 4 дена, а после да не мога да си проведа правилно захранването.

Виж целия пост

Джемма

Потребител

# 462 19 март 2014, 21:28 ч.

Уф,тази вечер ламята ми се събуди. Освен, че вечерях в 17.30 2 филии ръжено-пшеничен пълнозърнест хляб и едно малко бурканче от една салата, която аз си правих лятото- тиквички, моркови, патладжан, домати и лук, в която обаче има олио, сол и малко захар за марината, сега пак ядох - купичка зелена салата, лук, краставица, домат и 1/2 сварено червено цвекло, със сол и олио. Не че е голямо прегрешение, освен олиото и захарта, всичко са зеленчуци и постно. Но ще видим утре как ще отрази на теглото и кръвната захар. Rolling Eyes

За сметка на това, пропуснах единия плод и чая в 20 часа.

На обяд ядох салата зеле и чашка сварен ечемик, без сол и олио, а в 15 часа един банан.

Виж целия пост

Бубoлина

Ентусиаст

# 463 19 март 2014, 21:31 ч.

Цитат на: Циндил - Пиндил в ср, 19 мар 2014, 16:55

През какъв интервал е добре да се повтори? Примерно 2 седмици месечно за 3 месеца дали е добре?

Зависи колко време смяташ да плодуваш.
На първа страница пише за кратко плодуване до 7-8 дни, може да се прави след 20-тина дни, а за дълго плодуване, което е 14-20 дни, интервала не трябва да е по-малък от 4 седмици, а най-добре 8, зависи от нуждата на съответния човек.

Виж целия пост

*Мария*

Регистриран

# 464 19 март 2014, 21:50 ч.

Здравейте,

Да се отчета и аз набързо - правя режима вече 10-ти ден само на плодове по около 800 грама - 1кг. на ден. Започнах 56 -57 кг, сега съм 52. Не усещам никакъв глад, даже и кафето не ми липсва. Енергична съм, а това не го очаквах определено.

Притеснявам се обаче и аз, защото от утре започвам захранването. Решила съм да е постепенно - 10 дни. Чудя се обаче коя схема на захранването от двете 10-дневни, които са в началото на темата, е по-добра - първата горе или тази на д-р Емилова? Имат някои разлики, даже не малки... А наистина искам да се захранп правилно и да не си върна свалените килограми. Някой, който вече е минал през захранването, може ли да даде съвет? Много благодаря предварително! bouquet

Виж целия пост

Препоръчани теми

Плодчето хапни, чайче с мед пийни и мечтана фигура постигни! Тема 50

74 059
804

Диети и отслабване

Плодчето хапни, чайче с мед пийни и мечтана фигура постигни! Тема 49

55 339
760

Диети и отслабване

ПЛОДчето хапни, ЧАЙче с мед пийни и мечтана фигура постигни! Тема 52

92 839
773

Диети и отслабване