НВ-ВМХ, част 74

Сегашната ми зъболекарка също не умъртвява зъби за добър ден
До последно се бори, с медикаменти и лазер, и успява обикновено
Даже един кърник на сина успя да спаси, а доста беше заминал

Аз не бих сменила пломби, ако под тях всичко е ОК и не са амалгамови
Моите стари бели ги смених заради некадърното им поставяне, довело до гангрена под всяка

svidni4ka много си готина, спортна, лъчезарна и просто хубавка  .


Шоки   в близките 100 години няма изгледи да стана с 15% подкожни мазнини  . Така както добре се храня  .....Аз от чисто любопитство искам да знам, не че ми е решаващо  Аз така съм се бетонирала в теглото си, че няма диета или спорт което да ме извади от състоянието ми (пък ако ще и слънчевата диета да почна ).

Кам-и сменянето на пломбите при мен беше абсолютно излишно. Нямам никакви проблеми със зъбите. Каквото от БГ са ми правили като дете това е. Наистина бяха поулегнати, но толкова. От как съм стъпала на зъбар тук за пръв път всеки в това се хваща първо, поради липса на друго (това са мои интерпретации). Първия път бях ок, да ми махнат грозните метални пломби с бели, но после да махаме белите айде няма нужда. До умъртвяване на зъб не се е стигнало още, но от толкова много стъргане може и да се стигне насила. Вчера не съм давала да ми се махат никакви пломби и слагане на корони. Почистиха ми зъбите и толкова. Но все пак било добре някой ден да си сложа короните  , понеже вече пломбите станали големи. Ами що ги махахте бре 10 пъти?



УАСПИ въпрос за свинската мас ( е може и някой друг с опит да каже, мисля Вив беше топила също). Както казах вчера всичко премина благополучно (детето се подреди с камерата да снима, но му провалих плановете и каза, че не ставам за шоумен повече). Нямам и едно опръскване по себе си, а кухнята е като чисто нова. Явно слабия огън му е майката. От 9 степени на котлона, топих на 4.

1. АКо нарежа парченцата по-дребно, мислиш ли че ще се стопят по-бързо?

2. Не можах много да разбера кога да спра топенето - по едно време парченцата сланина ми хванаха коричка от вън. Това ли е момента в който трябва да ги махна? Чудя се понеже бяха доста големи, а аз очаквам да ги видя наполовина стопени или да не ги видя изобщо ? Пак си намалиха обема, но очаквах да са по-малки.

Благодаря на всички за хубавите думи. 
Like smoke Тичам полу маратони само все още - 13.1 мили. Като тренирам тичам по 7 или 13.5 (по 1 или 2 обиколки)т.е. имам си маршрут, който минавам веднъж или два пъти  Специално съм си го избрала след внимателно бродене по улиците  Има три много стръмни хълма, а слизането не е рязко, с изключение на една къса улица. Обичам да тичам по нанагорнища 

Докато сме по темата за зъбите,
А иначе снощи ядох и торта, но за последно. Днес толкова съм подута (водна задръжка) че не мога да се гледам. И винаги най-подути са ми клепачите. Много неприятно, а причина не съм намерила. (Конкретно за подпухване в лицето)

Радост, убедена съм, че си права по отношение на зъбите А иначе да, подуването е от тортата - от задържането на вода заради складиран гликоген. Или пък може да е реакция на глутена. Друг път случвало ли се е такова подуване след консумация на храни с глутен? Или пък свързваш ли го с нещо друго в тортата?

Ох, и аз така съм подута след пътуване до Германия, където по-либерално го дадох. Утре съм си пак ниско въглехидратна.

Радост, много ми хареса блога ти и ще го следя с интерес!   
Така е, профилактиката е най-важна за зъбите безспорно. Затова съжалявам, че още в детските ми години не е имало откъде да науча за това хранене.
Но по-добре късно, отколкото никога, нали? 
Аз също задържам много вода при ядене на въглехидрати и то не само в гликогеновите депа. Бях го забелязала много отдавна - започнех ли да покачвам килограми, задължително ми се появяваха отоци - особено видими по подбедриците на краката и около очите. Тогава не ми беше ясно защо така се получава, даже по едно време проучвах как се прави блефаропластика.  Спомням си, че обяснявах на една приятелка за наблюденията ми относно връзката отоци около очите и напълняване и тя ми се смее и вика - " Да бе, мазнините ти отиват около очите сигурно" 
Сега вече ми е ясно, че просто инсулинът ми е бил висок.

Кам, точно същото наблюдавам и аз. Значи инсулина. Ами ще се разтърся по въпроса, но всички учебници казват, че е от бъбреците, а то съвсем не е единствената възможност.

Е, да, отоците около очите след събуждане сутрин са класика при бъбречни заболявания.
Но както казваш, не единствената причина явно.
Аз да чукна на дърво, никога не съм имала бъбречни проблеми.
От друга страна - един от механизмите за задържане на вода при повишен инсулин е повишаване на обратното всмукване на натриев хлорид, а оттам и вода в бъбреците.
Даже си спомням, че за първи път научих този факт от лекцията на Роуздейл "Инсулинът и неговите метаболитни ефекти" в сайта на Меркола. Мисля, че и Шоки я има преведена в нейния блог.

Записвам се, и се връщам да чета назад

Къде сте, бре? Аз съм много сериозно заинтригувана от данните за полезното действие на йода, особено при фиброкистозни промени в гърдите и поликистозни яйчници Чета противоречиви неща, разбира се, а и си ме е страх да пробвам на своя глава високите дози йод, които предполага "протоколът", но все повече ме изкушава тази мисъл На първо време поръчах и реших да пробвам с келп, но и за него чета противоречиви мнения Добре, че той поне не е скъп. Абе, трябва си сериозно мислене и четене, но нещата изглеждат извънредно интересни.

Радост, и на мен ми харесва много блогът ти! И имаш искреното ми възхищение за стила ти на писане! (това ми е професионална деформация на мен - да обръщам внимание не само на съдържанието на текстовете, а и на формата )

Добро утро момичета 

Шоки, току що чух анонс по Нова, че в предаването на Гала ще говорят за водораслите и в частност за Спирулина, Хлорела и Келп.

Радост, започвам да чета и аз блога ти  Благодаря!
Има ли вариант да се абонирам, за да ми излизат новите ти статии?

Свидничка, сладурче си голямо 

svidni4ka и аз искам така да изглеждам, пък нека съм с 39 % мазнини

Радост ходих да чета блогът - много интересно и занимателно обясняваш.   И в последната публикация на въпросът - не само, че си спомням, ами дядо ми просто ми връчваше буталката и млякото и аз сама биех маслото. Най-много обичах козе - снежно бяло и толкова вкусно... Но сега купувам краве, козе не съм виждала да продават тук.
Иначе аз бях писала преди за щерката - тук в Дания, зъболекарите съветват родителите да мият зъбите на децата до 12 - годишна възраст. Правят им контролни прегледи на всеки 6 месеца, като преди самият преглед проверяват как си мият зъбите - дават им четка, паста и преди измиването изплакват устата с една отвратително червена оцветяваща течност, която по техни думи оцветява всички зони които не са почистени. Винаги до сега, въпреки всички съвети на зъболекарката, въпреки 3 - месечният курс в училище за правилно миене на зъбите и правилна техника, винаги имаше след измиването и изплакването участъци, които бяха оцветени. Например много близко до венците или между зъбчетата. Пробвала съм и аз на място пред зъболекарката да и мия зъбите - това преди три години беше и след почти три минутни мъки, не бече на 100 % чисто на места. Два месеца след като минахме на този режим, детето имаше час пак за контролен преглед - върна се със лист на който пишеше страхотно и нито едно обозначено място. Мисля си дали храненето е помогнало в случая? В смисъл ясно е , че може да помогне за здравината на -зъбите, но за по-лесно почистване? Дали тук се крие причината? Не ми се вярва от раз малката да е станала изключително добра в миенето на зъби - просто няма търпение и това е. Но и стоматоложката била много учудена, съпоставяйки резултата с предните проби. Освен тази контактна течност да е била нещо повредена

anideni, вероятно по-ниската консумация на въглехидрати подобрява средата и намалява плаката или нещо подобно

Аз бях писала във ФБ, но тук май не стана въпрос, че и моята зъболекарка беше много впечатлена тази година: аз традиционно имам доста зъбен камък и се чисти бавно и трудно, но този път не само беше по-малко, но и се оказа, че е бил по-лесен за почистване. Аз предполагам, че е от витамин К2 И споделих с лекарката. Тя остана много учудена, не била чувала за този витамин, т.е. чувала е за К и за ролята му за кръвосъсирването, но не знаеше, че това всъщност е К1, а отделно има и К2, който участва в метаболизма на калция и има връзка и със зъбния камък Но според мен и намаленото количество въглехидрати, а оттам и ограничената възможност за повишаване на захарта и инсулина, също влияе.

Вивче, благодаря, включих телевизора и "ще хвърлям по едно ухо" Мен ме вълнува конкретно йодът, а Папазова май не говори много за него, т.е. досега не съм чула. Като източник на йод май келпът е много незначителен и неоптимален вариант, но си мислех да пробвам с него отначало... Има какво и къде да се чете, дори много писано има, но трябва да се образовам добре най-напред, защото темата е много сериозна.

Радост, благодаря, че напомни за блога си, за дас е логна специално и да го видя
Сега ще го разцъкам и аз
Иначе това хранене наистина е идеално за здрави зъби
Всеки, хранещ се така повече от година, спира да дава пари за ремонт, а само за почистване, и то всяка година има все по-малко за почистване
Аз лично правя и лазерна терапия, защото имам доста умъртвени зъби от разни супер-"специалисти" и според настоящата ми зъболекарка това ще ги спаси

Шоки, аз все още навързвам нещата при мен
Точно тези дни с йода
Спомних си, че ми откриха късогледството на 8, накараха ми се яко всички, че ям супер  солено ( за твърде многото тесто никой не се сети обаче)
Именно тогава заради очите намалих драстично солта, без никакъв ефект разбира се, диоптърът се качваше прогресивно (а тестената консумация си остана разбира се висока)
И след две години, на 10, започнаха проблемите с ЩЖ

Сега спряхме да взимаме морска сол и купуваме само обогатена с йод, дават я най-богата на йод

Моля те  ако имаш интересни статии по въпроса, да пуснеш линковете