Запис! 
Виж целия пост
НВ-ВМХ, част 74
- Публикувана: 6 март 2014, 17:16 ч.
- Последно мнение: 18 март 2014, 20:01 ч.
# 32
7 март 2014, 08:05 ч.
Radost, точно за тенис топка се сетих и аз, трябва да си намеря 
Нали идеята е да се търкалям върху нея? Аз съм пробвала с една по-дебела точилка 
Нямам фоумролер, затова реших да пробвам с точилката. По-неудобно е, защото все пак е доста тънка и ми е по-трудно така, но на предните бедра ми подейства добре, а уж не ги усещах напрегнати тях и ги разтягам старателно и редовно 
Виж целия пост
Нали идеята е да се търкалям върху нея? Аз съм пробвала с една по-дебела точилка Нямам фоумролер, затова реших да пробвам с точилката. По-неудобно е, защото все пак е доста тънка и ми е по-трудно така, но на предните бедра ми подейства добре, а уж не ги усещах напрегнати тях и ги разтягам старателно и редовно
# 33
7 март 2014, 08:27 ч.
Ооо Вики, и аз имам такива познати
С една работехме заедно и обядвахме заедно
Набиваше леща всеки ден и бърчеше нос от нашия обяд, опитвайки се да ни вкара в правия път
Но пък после се мяташе на цигарите
Освен че пушеше, пиеше и като смок
Е мерси от съвети на тема здраве от такъв човек
Шоки, дано се оправиш бързо
Виж целия пост
С една работехме заедно и обядвахме заедно
Набиваше леща всеки ден и бърчеше нос от нашия обяд, опитвайки се да ни вкара в правия път
Но пък после се мяташе на цигарите
Освен че пушеше, пиеше и като смок
Е мерси от съвети на тема здраве от такъв човек
Шоки, дано се оправиш бързо
# 34
7 март 2014, 08:33 ч.
УАСП, благодаря! То не е кой знае колко страшно, аз по-скоро се притеснявам да не направя някоя по-голяма беля, ако не си преценя правилно възможностите
А за вегетарианците наистина има резон да се запитаме от какво точно се пречистват
От всичкото месо, което са изяли преди сто години ли?
Виж целия пост
То не е кой знае колко страшно, аз по-скоро се притеснявам да не направя някоя по-голяма беля, ако не си преценя правилно възможностите А за вегетарианците наистина има резон да се запитаме от какво точно се пречистват
От всичкото месо, което са изяли преди сто години ли?
# 35
7 март 2014, 08:45 ч.
Оооо аз съм чела и за пречистване на деца веганчета по рождение
Нищо животинско не ядели, нищо млечно и били пълни със слуз и затова на пречистване
Виж целия пост
Нищо животинско не ядели, нищо млечно и били пълни със слуз и затова на пречистване
# 36
7 март 2014, 08:59 ч.
А, то мисля че не само вегетарианците се пречистват. Поне в темите вьв форума- тези с плодуванията и кленовия сироп май не преобладават вегетарианците.
От какво се пречистват, Юле ? Ами от шлаки, нали си пише.
Приема се, че когато тялото напьлно премине в режим на горене на мазнини, токсините и шлаките са се очистили и затова човек започва да се чувства прекрасно.
Виж целия пост
От какво се пречистват, Юле ? Ами от шлаки, нали си пише.
Приема се, че когато тялото напьлно премине в режим на горене на мазнини, токсините и шлаките са се очистили и затова човек започва да се чувства прекрасно.
# 37
7 март 2014, 09:32 ч.
kameloth страхотна градина ,аз не мога да гледам цветя но много харесвам . Cioccolata не съм много наясно но пробвай мануален масаж лекичък да по отпуснеш там мястото.Момичета излезнаха резултатите ми от обременяването с гликоза височки са но с док решихме да пробвам без метморфин.Каза ми стриктна диета и много движение и че трябва още поне 7-8 килограма да сваля,но ме съсипва с този пълно-зърнест хляб с ориза и картофите и бобовите.Аз му казвам че като ям такива неща не отслабвам той не можело само месо и зеленцучи и яйца.резултатите ако на някой муе ясно и му се коментира----инсулин 0-20.4.....60-71.2....120-31.3реф.стойности.1.7-25.0 и гликоза 0-6.2 ...60-6.5..120-5.4..реф.стойности..2.8-6.2
Виж целия пост
# 38
7 март 2014, 09:35 ч.
Напоследък се чувствам зле. Утре ще станат три седмици от как съм на режима.
Вчера доста прегреших, не само с онзи банан следобед, но и с ябълка и още един банан вечерта.
Нямам енергия. А на работа доста се движа и се чувствам изтощена. След работа директно душ и си лягам.
Виж целия пост
Вчера доста прегреших, не само с онзи банан следобед, но и с ябълка и още един банан вечерта.
Нямам енергия. А на работа доста се движа и се чувствам изтощена. След работа директно душ и си лягам.
# 39
7 март 2014, 09:40 ч.
Джия, преходът може да отнеме повече време - до 4-5 седмици дори. Решението не е да посягаш към бананите, а е да хапваш достатъчно количество храна и да наблягаш на мазнините, също да пиеш течности и да не приемаш прекалено малко сол. За да стане адаптацията, тоест пренастройката на организма към преимуществено използване на мазнини за енергия, не трябва да пречиш с въглехидратни храни 
Виж целия пост
# 40
7 март 2014, 10:10 ч.
Момичета, явно вече усещаме идването на пролетта 
темичката ни пълна с градинарстване и цветенца 
Размечтах се за моята градинка на вилата
Отивам да дочитам предишната тема.
Виж целия пост
темичката ни пълна с градинарстване и цветенца Размечтах се за моята градинка на вилата
Отивам да дочитам предишната тема.
# 41
7 март 2014, 10:11 ч.
По отношение на яденето на месо - ми не се разхождам с кокал между зъбите 24/7
Вчера примерно не съм яла грам месо - закусвах кисело мляко + сурови лешници 10тина броя, обядвах 2 яйца + сирене + домат, вечерях задушен грах с масло и моркови
А, и в дните, когато ям месо, то количеството не е повече от 150 грама на ядене, придружено с огромна салата пресни зеленчуци.
Относно масажите - много ги обичам и посещавам масажист при всяка възможност. Обаче не винаги ми остава време, а понякога след тежка тренировка мускулите ми са много твърди. Преди две години си купих един уред за масаж
http://olele.bg/img/cms/shiatsuuuu.jpg
И съм изключително доволна, защото става за гръб, рамене, кръст, крака
Виж целия пост
Вчера примерно не съм яла грам месо - закусвах кисело мляко + сурови лешници 10тина броя, обядвах 2 яйца + сирене + домат, вечерях задушен грах с масло и моркови
А, и в дните, когато ям месо, то количеството не е повече от 150 грама на ядене, придружено с огромна салата пресни зеленчуци.
Относно масажите - много ги обичам и посещавам масажист при всяка възможност. Обаче не винаги ми остава време, а понякога след тежка тренировка мускулите ми са много твърди. Преди две години си купих един уред за масаж
http://olele.bg/img/cms/shiatsuuuu.jpg
И съм изключително доволна, защото става за гръб, рамене, кръст, крака
# 42
7 март 2014, 10:21 ч.
благодаря за темата
и от старата и от новата имам да дочитам, ама да се запиша
Виж целия пост
благодаря за темата
и от старата и от новата имам да дочитам, ама да се запиша
# 44
7 март 2014, 10:27 ч.
Джия, може и да греша, но от всичко, което си писала дотук, ми се струва, че може мазнините, а и количествата храна/калориите да са ти малко. Хапвай си смело режимна храна, ако има нужда даже увеличи броя хранения!Вместо банан може заквасена сметана. А защо не и малко банан със заквасена сметана и какао, да речем? Или пък варено яйце/кашкавал+масло...
Виж целия пост
Или пък варено яйце/кашкавал+масло... Препоръчани теми