У нас по принцип цените са неоправдано високи 
На всичко, не само на марковите дънки.
На всичко, не само на марковите дънки.Абсолютно и аз така.
НВ-ВМХ, част 75
- Публикувана: 18 март 2014, 19:42 ч.
- Последно мнение: 1 апр. 2014, 07:59 ч.
# 705
31 март 2014, 16:21 ч.
Абсолютно и аз така.
Виж целия пост
Така е, да. Аз винаги се шокирам най-много като сравнявам цените на храните.
Абсолютно и аз така.
# 706
31 март 2014, 16:22 ч.
Зачетох се в една статия на Марк за ходенето (болната ми тема 
) Аз и в добрите си дни не се приближавам до 5-те мили или 10 000 стъпки. Средностатистическият ми ден ходене е около 2-3 км 
вярно, че е с товар между 15 и 20 кг повечето пъти, но пък е с доста спиране тук и там.
Освен сутрин да ставам по-рано, правя кафето и излизам да повървя
само да свикна с новото време
Вие по колко успявате да извървите на ден?
Виж целия пост
) Аз и в добрите си дни не се приближавам до 5-те мили или 10 000 стъпки. Средностатистическият ми ден ходене е около 2-3 км вярно, че е с товар между 15 и 20 кг повечето пъти, но пък е с доста спиране тук и там. Освен сутрин да ставам по-рано, правя кафето и излизам да повървя
само да свикна с новото време Вие по колко успявате да извървите на ден?
# 707
31 март 2014, 16:34 ч.
Освен с крачкомер, не знам как може да се прецени извървяното разстояние 
Аз не го мисля много-много. Знам, че 2-3 пъти в седмицата имам по час и половина-два ходене, а през останалите дни - минимум по 45 минути. Смятам, че не е малко.
Виж целия пост
Аз не го мисля много-много. Знам, че 2-3 пъти в седмицата имам по час и половина-два ходене, а през останалите дни - минимум по 45 минути. Смятам, че не е малко.
# 708
31 март 2014, 16:40 ч.
Да, за преценка или крачкомер или приложение на телефона (има такива, които броят крачките, има и такива, които мерят извървяното разстояние чрез GPS). Аз понякога въвеждам маршрута в бгмапс, за да се ориентирам.
Час ходене на ден се смята за добър минимум, който покрива 10 000 крачки.
Виж целия пост
Освен с крачкомер, не знам как може да се прецени извървяното разстояние Аз не го мисля много-много. Знам, че 2-3 пъти в седмицата имам по час и половина-два ходене, а през останалите дни - минимум по 45 минути. Смятам, че не е малко.
Аз не го мисля много-много. Знам, че 2-3 пъти в седмицата имам по час и половина-два ходене, а през останалите дни - минимум по 45 минути. Смятам, че не е малко.Час ходене на ден се смята за добър минимум, който покрива 10 000 крачки.
# 709
31 март 2014, 16:41 ч.
Аз всяка сутрин изминавам 1,5 км.
Май само това ми е сигурното движение в деня.
Виж целия пост
Май само това ми е сигурното движение в деня.
# 710
31 март 2014, 16:45 ч.
Ули, ти тренираш доста по-сериозно от това, не мисля, че ти е малко физическата активност 
Виж целия пост
# 711
31 март 2014, 17:47 ч.
Да споделя. ..след вечеря ми се хапва сладко и си правя бъркоч от кис.мляко, орех и кокосови стърготини или лъж.течен шоколад 
Да питам ягодите не са ли по добрия избор.
П.п - Да "живее" хлебната диета
Виж целия пост
Да питам ягодите не са ли по добрия избор. П.п - Да "живее" хлебната диета
# 713
31 март 2014, 17:51 ч.
Дандулина, по-добре заквасена сметана+нескафе/какао/ягоди/ябълка/орехи. 
Махни го този течен шоколад, така само поддържаш влечението си към сладкото...Вероятно яденето на сладко след вечеря ти е навик, който след известно време ще изчезне, ако не се подхранва. 
Виж целия пост
Махни го този течен шоколад, така само поддържаш влечението си към сладкото...Вероятно яденето на сладко след вечеря ти е навик, който след известно време ще изчезне, ако не се подхранва.
# 714
31 март 2014, 17:53 ч.
Да, определено не трябва да се подхранва. Но иначе и само ягоди също са добър избор. Те са доста нисковъглехидратни като за плод и особено ако не се прекалява с количеството (да се изядат примерно 500 грама наведнъж), са ОК.
Да не ви пускам фитили, но и ягоди, и киви, и цитруси, и друг плод могат да се превърнат в страхотен десерт, ако се нарежат в купичка и се поднесат с бита сметана и канела отгоре А примерно ябълките могат да се задушат първо с масло и канела и да се поднесат, поръсени със счукани орехи или други ядки, или пък с кокосови стърготини. Една десертна купичка побира по-малко от 1 ябълка Това не го препоръчвам за всеки ден, разбира се, но за когато ви се прияде свеж и по-бърз десерт.
Хайде да не се изказвам за хлебната диета
Виж целия пост
Да не ви пускам фитили, но и ягоди, и киви, и цитруси, и друг плод могат да се превърнат в страхотен десерт, ако се нарежат в купичка и се поднесат с бита сметана и канела отгоре
А примерно ябълките могат да се задушат първо с масло и канела и да се поднесат, поръсени със счукани орехи или други ядки, или пък с кокосови стърготини. Една десертна купичка побира по-малко от 1 ябълка Това не го препоръчвам за всеки ден, разбира се, но за когато ви се прияде свеж и по-бърз десерт.Хайде да не се изказвам за хлебната диета
# 715
31 март 2014, 17:56 ч.
Благодаря, ще залагам на ягодите и без това са ми любими- по 3-4 ягоди от големите и някак вечерята ми е завършена.
Виж целия пост
# 716
31 март 2014, 18:02 ч.
Благодаря! Посмях се порядьчно като си припомних какви сме ги писали преди 2 години и очевидно пак по време на пости ( но Богородични, а не Великденски).
Виж целия пост
Цитат
Да "живее" хлебната диета
Благодаря! Посмях се порядьчно като си припомних какви сме ги писали преди 2 години и очевидно пак по време на пости ( но Богородични, а не Великденски).
# 717
31 март 2014, 18:11 ч.
Разпознах се
И на мен ми трябва финал и туй то!
Аман от зависимости
Благодаря! Посмях се порядьчно като си припомних какви сме ги писали преди 2 години и очевидно пак по време на пости.
Този бисер неземен съм го пропуснала, чак ме е яд
Виж целия пост
Благодаря, ще залагам на ягодите и без това са ми любими- по 3-4 ягоди от големите и някак вечерята ми е завършена.
Разпознах се
И на мен ми трябва финал и туй то!
Аман от зависимости
Цитат
Да "живее" хлебната диета
Благодаря! Посмях се порядьчно като си припомних какви сме ги писали преди 2 години и очевидно пак по време на пости.
Този бисер неземен съм го пропуснала, чак ме е яд
# 718
31 март 2014, 18:35 ч.
Момичета, днес си взех магнезий(не успях да намеря комбинация с цинк), около 300мг. По колко да пия? Според опаковката , препоръчителната дневна доза е едно хапче, но не мисля че е достатъчно.
Пия го за възстановяване, както и заради влечението ми към банани и какао(черен шоколад).
Пък и четох в онзи "хормонален" блог, че трябвало да се пие.
Виж целия пост
Пия го за възстановяване, както и заради влечението ми към банани и какао(черен шоколад).
Пък и четох в онзи "хормонален" блог, че трябвало да се пие.
# 719
31 март 2014, 18:42 ч.
Момичета, какви са тези цени на дънки? Аз повече от £5 за дънки не давам, изобщо дрехи купувам само на разпродажби. Пари хвърлям за спорт, козметик и храна Защото със стегнато тяло, свежа кожа, лъскава коса и бели зъби и чувал за боклук да си сложим, ще изглеждаме по-добре от някоя занемарена женица с рокля на Келвин Клайд. На мен такава ми е логиката де
Това че мазнините се полепват по артериите е толкова истина колкото и шлаките, които се отлагат по чревната лигавица.
Виж целия пост
Аз повече от £5 за дънки не давам, изобщо дрехи купувам само на разпродажби. Пари хвърлям за спорт, козметик и храна Защото със стегнато тяло, свежа кожа, лъскава коса и бели зъби и чувал за боклук да си сложим, ще изглеждаме по-добре от някоя занемарена женица с рокля на Келвин Клайд. На мен такава ми е логиката де Това че мазнините се полепват по артериите е толкова истина колкото и шлаките, които се отлагат по чревната лигавица.
Препоръчани теми