НВ-ВМХ, част 75

свидничка, виж какво е атеросклероза 

Едва ли някой не знае какво е атеросклероза, но ето една статия, която добре обрисува причините:

http://homeohelp.eu/bg/blog/rumenstoichevsblog/1404-%D1%82%D0%B2 … %D1%81%D1%82.html

Ще направя новата тема след малко, освен ако няма желаещи

Нещо интересно изникна - при жените с поликистоза има повишен риск за развитие на синдром на раздразненото дебело черво (irritable bowel syndrome). А когато е налице СРДЧ заедно с поликистоза, тогава е налице и по-висок процент мазнини и ИТМ, отколкото когато има само СПКЯ без СРДЧ. Разпознах се Ето публикацията: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19697132

За атеросклерозата сьществуват теории, че се причинява от високи нива на холестерол ( поради наличието на холестерол в сьстава на самата плака), обаче за участие на мастни киселини, не сьм срещала досега теории ( пьк макар и само хипотетични).
Защото нали оттук трьгна спора:

Ако това беше вярно, то храненето с мазнини би ни излагало на сериозен риск от полепване на мастни киселини по сьдовете, защото след ядене на мазнини, в крьвта ни постьпва значително количество мастни киселини.

Мисля, че greendream няма предвид какво причинява атеросклерозата, а какво точно представлява и то единствено по повод изказването, че не се отлагат мазнини по артериите, а не какво го предизвиква.
Поне така го разбирам аз.

така си беше, Ули, ама пак трябваше да се обяснявам и не се включих  

Някой беше писал в предишните страници, че пълнеенето е генетично. Гледах много интересен филм преди време, но не съм запомнила заглавието, където се обясвяше доста достоверно, че наследниците на хора, които са преживели големите войни /ПСВ и ВСВ/, предполагам вашите родители или баби и дядовци също, имат склонност повече да дебелят. Всичко това се обясняваше със страха им за оцеляване, липсата на храна, който са предали на гените си, които сме наследили. Самите предци може да не са закръглени, но техните деца да са наследили изживеният страх и организмът им естествено да се презастрахова и да има склонност да трупа, за да оцелее.

Хехе, преповторих го няколко пъти, за да бъда ясна  

Камелот, ако не се изгорят освободените мастни киселини, те ще се натрупат някъде, нали ?

Ако адреналинът "гори" тези, приети с кафето, ще се освободят ли други от мастните клетки ?

Въпросът е от колко енергия има нужда организма в момента на стимулирането му с кафе и къде търси първият си източник на енергия - в гликогена или в току що постъпилата мазнина с кафето?
Гликогенът в мускулите е по-достъпен в този момент.

Ако не сме много активни след приема на кафе, освободените или приетите с кафето мазнини, ще се натрупат, ще се прегрупират. Няма да се върнат на същите места, откъдето са изпълзели, тяхната кожа!, а ще се трупнат на най-дебелите ни части /ханша и бедрата по подразбиране/. Ако обаче са в доста по-голямо количество, те не могат просто да продължат да се трупат на други места, някои ще се отложат по кръвоносните съдове, особено ако няма вода, която да стимулира преноса им.

Гледам коментирате ягодите - успокоих се, като прочетох какво  сте писали....че аз днес изядох 250г наведнъж , и викам си,край, отидох в средно въглехидратно хранене...

Щом може, и аз ще ги ползвам като десертче...

Гугчо, надявам се да ползваш английски език свободно и да изгледаш ето тази лекция: http://www.nsca.com/Videos/Conference_Lectures/Intermittent_Fast … ience_or_Fiction/
В нея изключително добре е обяснено всичко положително и негативно за цикличното хранене, без да се задълбочава много в научна терминология. Най-интересното обаче е, че този тип хранене се оказва подходящ за млади мъже и.. много неподходящ за жени. Описват същите неща, които си наблюдавала и ти - в началото добър ефект, а по-късно безконтролно напълняване в проблемните зони.
Аз съм се хранила циклично няколко пъти за около 2-3 месеца, а сега веднъж на месец или два правя по 24-30часов фаст, ей така за тонус. Наистина гледай го, няма да съжаляваш!

Моля, заповядайте в новата тема: http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=774036.msg27844306#msg27844306 Направих я сега, защото сега ставам от компютъра, а до утре кой знае колко страници щяха да се натрупат.

Ами то и аз го повторих няколко пьти, за да сьм ясна - образуването на атеросклеротични плаки не се стартира с отлагане на свободни мастни киселини. Факт.
С което приключвам участието си в спора по този вьпрос.  

Извинявай Грийн, но това е пълна измишльотина, че мастните киселини циркулиращи в кръвта ще полепнат по кръвоносните съдове. Това да не е ВиК тръба, че ей така да се полепват разни неща по нея?

Моля, преместете се в новата тема