Борба с ранното остаряване... Как?

Публикувана: 27 март 2014, 07:59 ч.
Последно мнение: 30 март 2017, 23:57 ч.

204 954
739

lunna pateka - Редовен потребител

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Кои хранителни добавки се препоръчват за облекчаване на симптомите на ранното преходно стареене?
Какви са рисковете и ползите от хормоналната терапия по време на менопауза?
Какви са алтернативите на хормоналната терапия за борба със стареенето?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Кои хранителни добавки се препоръчват за облекчаване на симптомите на ранното преходно стареене?
  
  За облекчаване на симптомите на ранното преходно стареене някои жени приемат хранителни добавки като растителни естрогени, открити в по-големи количества в соевите продукти и лененото семе. Освен това хиалуроновата киселина на таблетки се използва за бръчки, а маслото от вечерна иглика, соевият лецитин и хормонозаместителната терапия се споменават за облекчаване на симптомите.
- Какви са рисковете и ползите от хормоналната терапия по време на менопауза?
  
  Хормоналната терапия по време на менопауза има за цел да облекчи симптомите и да предотврати здравословни проблеми като остеопороза. Въпреки че предлага няколко предимства, тя може също така да увеличи риска от наддаване на тегло и развитие на рак. Медицински специалист трябва да оцени потенциалните ползи и рискове, преди да препоръча хормонална терапия.
- Какви са алтернативите на хормоналната терапия за борба със стареенето?
  
  Алтернативите на хормоналната терапия за борба със стареенето включват хранителни добавки като растителни естрогени, хиалуронова киселина, масло от вечерна иглика, соев лецитин и добавки с колаген и Q10. Освен това добрата хидратация на кожата, умереното упражнение, здравословното хранене и вегетарианското хранене се препоръчват за поддържане на здравословно стареене.
- Как мога да проверя баланса на хормоните си и къде?
- Какви са ползите от магнезия и какви добавки се приемат за сърдечна невралнагия?

Редовен потребител

# 270 25 юни 2016, 23:34 ч.

Савина, симптомите, които описваш са точно тези, характеризиращи промяната или т.н.остаряване.. При някои са по-изразени, при други не толкова, идват по-рано или няколко години по-късно... Идеята е да задържим тези промени за по-късен период или да ги направим по-слаби и "безболезнени"... Най-важно е да запазим младежкия си дух, да не се "стряскаме" на първите бръчки, отпускане на кожата, пигментни петна... А това са нормални неща, съпътстващи остаряването... Много се кефя на жизнени и позитивни възрастни хора, приемащи с усмивка и даже с малко себеирония тези промени... Депресията, страха и ужаса от остаряването, могат да ни разболеят или да ни състарят още повече..
Аз също забелязвам доста " неприятни" промени в себе си, като започнем с отпускане на кожата по краката и корема, по-лесно пигментиране на лицето от слънцето, често подуване на стомаха без видима причина, чувствителност и плачливост, по-неспокоен сън, умора, търсене на повече спокойствие и тишина... В първите бръчки при смях въобще не се вглеждам и не се вълнувам как изглеждам в очите на хората, търся хармония в отношенията, гледам да не споря и да влизам в конфликти.. Да си пазя нервите, което разбира се не винаги ми се отдава... Човек на една такава преходна възраст преосмисля живота и приоритетите си, променя доста от навиците си или даже начина си на живот... За да бъде в хармония със себе си...