Борба с ранното остаряване... Как?

Аленка,да, посочения от мен астаксантин съдържа  Haematococcus pluvialis algae
Би било хубаво , всички полезности да са в една капсула, но едва ли е възможно
И на мен ми идват в повече хаповете, защото пия и за коса,нокти и н., отделно - мултивитамини, но като приключа с едните започвам с други, и така....пия по 2 вида на ден

Здравейте, и аз да се включа с въпрос към Алена     - как го приемаш и по колко ?

 Първите 20 дни 2х2,  след това 2х1
Може на гладно, може и след хранене.
Ако греша, Алена, моля, поправи ме 

a.l.e.n.a., както винаги изчерпателна  Благодаря за предоставената по-горе информация.

Аз съм със суха кожа и сега през втората бременност /34г/, забелязвам, че много ми се промени - по-изразени мимически бръчки, отпусната, бледа кожа и определено се замислям след раждането да се погрижа...
Решила съм да поръчам ХК инджув : http://www.iherb.com/Source-Naturals-Injuv-Hyaluronic-Acid-70-mg … ;sr=null&ic=1

Харесала съм и колагена, който си препоръчала: http://www.iherb.com/Neocell-Super-Collagen-C-Type-1-3-250-Table … ;sr=null&ic=2

но ме притеснява това, че четох разни мнение за обриви след прием на колаген..

Витамин С : http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-PureWay-C-Sustained-Release-V … ;sr=null&ic=1

Та въпроса ми е достатъчна ли е тази комбинация като начало? ХК, колаген + вит. С?Също мисля да поръчам кремове на Филорга.
Мислех си преди това да направя един курс фотоподмладяване и стягане ELOS в Hill
клиник и да започна с приема на добавки и хубава козметика...

Ще се радвам за отзиви за тази и други процедури, ако някоя от вас си е правила?

ротока  не ми е известно да има такова комбо хапче, а и представи колко огромно бби било 

---

Само леко уточнение  астаксантинът е извлечен от тези водорасли, не ги съдържа 

---

горски букет, пила съм 2 пъти на ден по 1 драже сутрин и вечер и веднъж на ден по 1 драже 

Препоръката от производител е, както е посочено от *Biskvitka* - първите 3 седмици по 4 бр на ден, което означава, че 1 опаковка свършва за 15 дни, а след това редуцираш до 2 пъти на ден по 1 бр 

Идеята е първоначално да се получи натрупване и след това да се поддържа, познаваа хора, които с години пият постоянно 

ХК в организма се разгражда под действието на ензима хиалуронодаза  ние трупаме, той разгражда, но поне да трупаме повече, от колкото се разгражда 

Може да предприеме мерки да намалим разграждането 

1. Серумът Hyal Defence на Филорга - това е много лек флуид, нанася се на лицето, за да предотврати разграждането на ХК от ензима.

2. Намаляване количеството на витамина Б2 в добавките, които се ползват - той спомага за синтеза на ензима. Идеята не е да се отрече напълно, но не и да се приема в големи дози  - без нужда 

---

didi_4i, аз от колагена съм получавала някоя друга пъпка - след 2-3 месеца прием, което за мен е било знак - за момента да спра, спирам, пъпките се изчистват и проблеми няма 

Мога да ти пратя няколко хапчета от моя, ако се притесняваш от реакция 

Това, което си посочила, като начало е достатъчно 

Започни с фотоподмладяването и след това ХК, за другите добавки няма проблем, но фотото спомага за бързото разграждане на ХК, затова първо фото, после ХК, дори да ти обясняват, че то е много повърхностно и т.н. 

При двете ми бременности - кожата се пресушаваше и ставаше уязвима, слава Богу след това всичко си идва на мястото - горещо ти препоръчвам да не подценяваш Омега 3, в първите месеци с предобладаване на DHA - изключително важно е за мозъка и зрението на бебенцето, EPA e много важна за кожата ти - особено накрая  Омега 3 е важна и за добрия кръвоток към матката особено в комбинация със селен 

По време на бременността - спокойно можеш да приемаш и коластра 

Alena, този Astaxanthin го пием за хубав тен на лицето, без петна и лунички, правилно ли съм разбрала? Питам, защото кожата ми е склонна към петна и лятото трудно я опазвам от слънцето...

Коластрата през цялата година ли се пие или само есента и зимата, когато сме по-склонни към простуди и грипове? Аз сега пия едни водорасли - спирулина, а знам, че е хубаво да се съчетават с коластра...за по-добър ефект...

Да питам и за пробиотиците. Алена, ти пиеш ли и какви, комбинирани таблетки или по отделно?
Въобще кое е по-добре да се пие - комбинирани таблетки например омега 3+6+9 или за всяко по отделно?

За Астаксантина - правилно си разбрала

Омега 3, 6, 9 - пия отделни продукти. Хубаво е да се поддържа определено съотношение между омега 3, омега 6 и омега 9 в организма. Омега 6 приемаме доволно със слънчогледовото олио, омега 9 със зехтина (малко е нужно), голям дефицит правим с омега 3 - защото не консумираме мазни риби - затова основно довнасяме омега 3.

А от  омега 6 - довнасяме според нуждите - масло от пореч и масло от вечерна иглика  

Коластра - за кожата целогодишно, за имунитет - също, но разбира се - не пречи да се правят паузи  

Това е най-хубавата коластра, която съм пила - с много видим ефект на лицето - тя е с фосфолипиди, ако се вземат по отделно коластра и фосфолипиди - пак тази цена ще дойде - иначе малко стряска   Приемах по 1 капсула дневно, 240 са в кутията - т.е. за 8 месеца стига, ако се взима всеки ден  

http://www.iherb.com/Symbiotics-Colostrum-Plus-240-Capsules/4090

a.l.e.n.a, ще прочета темата и назад, имам много въпроси, но може би отговорите на някои от тях са в предишните ти постове. Чудесна тема, имам желание да се погрижа за лицето си основно, но нещо организацията ми куца Купувам кремове, не са евтини, но това не е достатъчно, взимам се в ръце.

Алена, благодаря....
И понеже козметиката за лице не е по-маловажна от хранителните добавки, имам един въпрос... По принцип е добре след 35+ да се започнат по-обогатени кремове за лице - против бръчки, с ХК, с различни масла и т.н. Обаче моята кожа не реагира добре на тези "богати" и мазни кремове... Появяват ми се пъпки от тях, някои са с бели връхчета... Главно по носа и брадичката, но не е изключено и на други места.. Същото е и от всички нощни кремове... Как тогава да си поддържам кожата на лицето, с каква козметика? Винаги съм купувала медицинска козметика или за чувствителна кожа и пак така... Мога да ползвам по-леки и хидратантни кремове, но не и тези за зряла кожа... Или да ползвам може би за мазна кожа, макар и да не е такава?

Не бих казала, че трябва да са мазни и т.н., по-скоро да са правилно ориентирани към нуждите на кожата ти  И всяка кожа "капризничи' по своему 

При един е суха, но бедна на липиди, т.е. носи на мазни кремове, при друг е суха, но обезводнена, т.е. ще вкарваме Хк, при трети е мазна ..... там пък мазен крем - абсурд ....

Опиши я - дали е суха, нормална, мазна, има ли бръчици и къде - леки ли са или има и дълбоки, дали кожата се отпуска вече, т.е. висва и лицето губи младежкия си вид и т.н.

---

Приблемът с пъпките при теб, според мен не е до козметика, а до почистване - ежедневното в домашни условия, разбрах колко е важно, когато започнах да се гримирам и за ползвам бяла козметика 

Сподели своя ритуал за почистване - когато си гримирана и когато не си 

Винаги съм мислила, че имам комбинирана кожа с по-мазни нос и брадичка, а козметичката ми твърди, че кожата ми е суха... По-скоро е може би дехидратирана, защото ми опъва ако не сложа крем след миене, ако обаче е много мазен ми се появяват и малките пъпчици... Като на пуберите... Иначе нямам бръчки, само една по-видима между веждите. Но стои една вяла и леко отпусната, без "обем" така да се каже. И не е свежа както преди. Не лъщи и не е мазна, нямам комедони  и пори...
Сутрин я мия с гел за лице, слагам лек крем за нормална кожа в момента Vichy idealia. Следва малко слънцезащитен крем с фактор 50+, в момента на Avene. Понеже имам няколко петънца  (останали от раждането), слагам фон дю тен и се гримирам. Вечер почиствам с тоалетно мляко, мия с гел и слагам крем...

Нощния крем е или избелващ, нощен крем за нормална кожа, слагала съм също хидратиращ или когато имам някоя пъпка себорегулиращ на Avene... Понякога вместо крем вечер просто я масажирам с някое масло  като бадемово, кокосово, от жожоба и други.
Всяка неделя си правя маски или ходя на козметик. Не правя домашни маски, а си купувам и си ги слагам в къщи сама. Ползвам още разни серуми, малки ампулки за експресен лифтинг, имам масажор, който също ползвам понякога... Тоник не ползвам, но розова вода-да. Това е общо взето...
Ако може да ми дадеш насоки какво още и как да го ползвам, ще съм много благодарна... 

Последно ми дадоха мостри на крема Eucerin volume filler и този с ХК, но нещо мазни и тежки ми се сториха... А ми се искаше да ползвам нещо против бръчки и отпускане на кожата...

Само да обърна внимание - четете НЕ–медицинските съставки на добавките , които поемате . При капсулите слагат Magnesium Stearate за да не се слепват една с друга. Той вреди на Т-клетките, респективно на имунитета.Произвеждат го от хидрогенизирани масла.

Знам , че количеството , което се приема с капсулите е малко , но го приемаме със всяка капсула и то три пъти на ден , продължително време. Имам предвид , добавките ги редуваме , но него го получаваме винаги с капсулите.
 
Ензимите не могат да се вземат без капсулите , защото трябва да преминат през стомаха невредими и чак после да действат. Може би при омегите може да се спести приемането на капсули , ако ги има в шише .

Алена, благодаря 
Отивам да препрочитам.