Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Кои хранителни добавки се препоръчват за облекчаване на симптомите на ранното преходно стареене?
Какви са рисковете и ползите от хормоналната терапия по време на менопауза?
Какви са алтернативите на хормоналната терапия за борба със стареенето?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Кои хранителни добавки се препоръчват за облекчаване на симптомите на ранното преходно стареене?
За облекчаване на симптомите на ранното преходно стареене някои жени приемат хранителни добавки като растителни естрогени, открити в по-големи количества в соевите продукти и лененото семе. Освен това хиалуроновата киселина на таблетки се използва за бръчки, а маслото от вечерна иглика, соевият лецитин и хормонозаместителната терапия се споменават за облекчаване на симптомите.
-
Какви са рисковете и ползите от хормоналната терапия по време на менопауза?
Хормоналната терапия по време на менопауза има за цел да облекчи симптомите и да предотврати здравословни проблеми като остеопороза. Въпреки че предлага няколко предимства, тя може също така да увеличи риска от наддаване на тегло и развитие на рак. Медицински специалист трябва да оцени потенциалните ползи и рискове, преди да препоръча хормонална терапия.
-
Какви са алтернативите на хормоналната терапия за борба със стареенето?
Алтернативите на хормоналната терапия за борба със стареенето включват хранителни добавки като растителни естрогени, хиалуронова киселина, масло от вечерна иглика, соев лецитин и добавки с колаген и Q10. Освен това добрата хидратация на кожата, умереното упражнение, здравословното хранене и вегетарианското хранене се препоръчват за поддържане на здравословно стареене.
-
Как мога да проверя баланса на хормоните си и къде?
-
Какви са ползите от магнезия и какви добавки се приемат за сърдечна невралнагия?
Може да обменяме полезни съвети и опит в това как да забавим процеса на остаряване... Гените са много важни определено, има хора побеляват и се сбръчкват много рано, даже под 30 годишна възраст... Но и начина на живот и храненето оказва голямо влияние... Слънцето е враг номер 1 на кожата, докато сме млади не го забелязваме, но после започва едно пигментиране на кожата... Дехидратирането също е враг на кожата и води до сбръчкване, отпускане и вяла кожа.. За това задължително е да се ползват хидратантни кремове и кремове с UV-защита...Хранителните добавки са също важни за състоянието на кожа, нокти и коса.. Колкото и разнообразно и пълноценно да се стремим да се храним, не може според мен да си набавим всички необходими витамини и минерали, отговорни за красотата ни... При преработката на храната се губят много от витамините, много хора спазват диети или не ядат месо или мазна риба... А за здрави нокти, коса и кожа са необходими биотин, вит.А, Е, С, В-комплекс, цинк, селен, желязо, магнезий+калций, омега 3,6,7,9, колаген тип 1 и3, ХК, антиоксиданти и много други...
/, старая се да спортувам поне 2 пъти седмично, без да изпадам в маниакалности. В момента приемам колаген на ампули на Допълхерц, след това ще си взема комплекс - ХК + витамини, а преди това пих Омега 3. Опитвам се да спя поне 8 часа, и да спра най-накрая цигарите 
/макар, че пуша от дъжд на вятър, но все пак....