Лятото се бързо приближава, Дюкан пък ни вталява - 274

  • 48 295
  • 738
# 285
Здравейте,изчистих гадният плюс Laughing
ArhMih Аз при предишният ми Дюкан правих 3 лунувания и всеки път,имах по килограм минус,които си ги задържах.Сега обаче едва ли ще издържа ,затова ще карам на протеини.Аз карам ранна менопауза и доста ми се пообъркаха хормоните,чак ми и чудно ,че така свалям кг.При мен е наследствено,майка ми приключи с цикъла още на 38г. ,аз на 41г.Честито на всички момичета за постигнатите резултати  bouquet
Виж целия пост
# 286
mysti, агнешко не е разрешено през 2ра. Имала ли си някакви прегрешения? Дори и минимални?
WandaJackson, честити минусчета и само радостни моменти в освежения дом  Peace
Виж целия пост
# 287
Гала ако опитването на бебешките манджи /те основно са ми зеленчуци с месо/ за да видя дали стават на температура се брои за прегрешение, че там има по малко картоф или ориз  newsm78 но опитването ми е с половин чаена лъжичка  Thinking
Виж целия пост
# 288
Искам да ви покажа снимки от преди малко.Това са моите 63кг затвърдени .Чудя се дали да не минавам вече в трета или да си изкарам до края на месеца втора и чак тогава.Чувствам се добре,корема и паласките изчезнаха,бедрата са ми малко отпуснати,но за тях май ще трябва и упражнения.Този панталон е от миналия месец,еластичен е ,но ми е широк вече.Трябва хубаво да го стегна на кръста с колан.




Виж целия пост
# 289
Mis Kapriz Изглеждаш невероятно,за такава фигура съм готова да убивам Laughing поздравления  bouquet
Виж целия пост
# 290
Ванина1 Благодаря ти много за хубавия комплимент  newsm51
Замислям се нещо за трета хем да не оплескам режима с агнешкото по Великден.То ние не ядем агнешко ами яренце на дупка правят бабини и ще ходим в тях на гости.Хем и да задържа постигнатото като си мисля,че ако мина в трета сега не би трябвало да спре отслабването ми,тъй като режима си продължава и ако смятате,че другите 5 кг мога да ги сваля в трета фаза в неделята ще вляза в нея.Вие как мислите по-напредналите  newsm12 smile3506
Виж целия пост
# 291
Мисче, сръбвам и аз кафенце с теб! Ами - да - ти вече си си чиста М-ка, сладур! Нали виждам аз фотото! Ама тези продавачки направо ме вбесяват понякога!

Влезе шефа и си забавих пускането на поста! Вече виждам и нови снимчици! Съвсем се убедих, че няма какво повече да сваляш! Супер си! Доколкото знам при добре направен режим в трета - също се сваля! Но ти просто трябва да преминеш на спорт и гимнастика, че да стегнеш малко - нищо повече! Пък и както казваш - защо да не хапнеш по Великден бабиното ярешко! Имаш няколко дни за размисъл и подготовка на схемичка! Скачай пък в трета! Но плавна трета!
Мисти, май и към теб бих отправила същия съвет! Ти по принцип тябваше да си караш трета олекотена с тези хормони - все още неукротени! Сигурно ще имаш същият резултат като сега във втора! На мен сякаш чистите протеинови дни не ми влияят толкова на отслабването колкото ПЗ, но с по-малко зеленчуци и то зелени! Салата, краставици, броколи и разни зелении - копър, магданоз, луци... По едно време разсъждавахме в-у текста от книгата - • Свинското и агнешкото са забранени през ударния период, през който трябва да се приемат възможно най-чисти протеинови храни. Можете да приготвяте тези меса според вкуса си, но без да използвате мазнини, без масло, без олио, нито сметана, дори олекотена.   - дали това не означава, че са разрешени през втора фаза !?! Но ... и в редовете за втора фаза не са цитирани тези меса - следователно са забранени!!! Малко подвеждащ е обаче горния цитат, нали?
Виж целия пост
# 292
и така Здравейте и от мен ,карам си аз П и П/З и така си нагласих нещицата ,че по празниците да си хапвам салатки всичко си върви по план ,а и една нерва ме е налегнала ,че не ми е и до ядене (голямото дете -13 години заминава за месец в Германия и Белгия та ми е едно такова смотано ) Този път няма да се тормозя толкова време във втора фаза (за разлика от преди ) о6те един оборот и спирам все пак трябва да сме реалисти ,нали така
Виж целия пост
# 293
ArhMih, Врабчо благодаря за разяснението за лененото семе.
GalaEluard добре е да знам, че лененото семе не бива да търпи термична обработка, аз не бях чувала. А за лененото брашно предполагам, че не важи Vrabcho_ защото на самия плик има рецепта за хляб...  newsm78 не знам, не съм чела достатъчно по въпроса.

Аз не ограничавам яйцата, изяждам по 3-4-5 на ден.

Бубка, пази си здравето!  Hug

ArhMih как 80  newsm78 на онази снимка дето беше сложила изглеждаш доста по-надолу  ... може пък да си височка.

skarlet71 ми вдъхна надежда, надявам се и аз да остискам и да не оплескам 3-4 фаза... Честно да ви кажа направо ме е страх да вляза в по-горна фаза....

Mis Kapriz Браво за М-катата. Супер си!




Виж целия пост
# 294
Привет, дами.
Загубих се по трасето, тъй като малкия пипна варицела и 5 дни ужааас - висока температура, пъпки навсякъде даже и на възглавничките на краката  ooooh! От вчера вече е по-добре и ето ме тук. При мен бързо се свалиха 1,800 кг но за няколко дни взех да качвам и вече е 1,200 кг. Днес вече съм на чисти протеини и се надявам да се оправят нещата.
Мис Каприз зашеметяваща си. Браво! Що се отнася за 3-та аз бих останала до края на месеца на 2-ра. На принципа съм "Колкото повече, толкова повече." Аз например исках да стана 50, а сега като съм на няма и 6 кг от целта си викам "Дали няма да е по-добре 49  Laughing
Вчера с ужас си пробвах стари дрехи, които съм носила на тези ми сега килограми и не стават и то в ханша #Cussing out  Дали е от раждането и дали въобще и да отслабна ще ми стават не знам.
Виж целия пост
# 295
...
GalaEluard добре е да знам, че лененото семе не бива да търпи термична обработка, аз не бях чувала. А за лененото брашно предполагам, че не важи Vrabcho_ защото на самия плик има рецепта за хляб...  newsm78 не знам, не съм чела достатъчно по въпроса.

...

За лененото семе: http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=589897.msg22877942#msg22877942

Лененото брашно, което се продава, не мисля, че е режимно.  Peace
Виж целия пост
# 296

Здравейте,
От днес при вас. Започвам на 66 кг, при ръст 160. Целта е 55. Години - почти 39.
2007 г. правих режима. Свалих от 58 до 51 някъде за месец и половина-два, но ми спря цикъла, вдигнах холестерола (тогава си мислех, че е от режима, но се оказа, че просто си ми е такъв по наследство) и оплесках трета фаза.
Сега съм на исторически максимум с килата и трябва да се взимат мерки. Страх ме е от подсладителите, а много обичам кока кола Sad Дайте съвет, ако някой ползва истинска стевия, от къде си я поръчва и в какъв вид. Както и идеи за някакви есенции или подобни неща (по възможност безвредни), с които + стевията и газирана вода да си направя някакво що-годе читаво безалкохолно питие.
Благодаря предварително и желая на всички успех и постоянство!
Виж целия пост
# 297

За лененото семе: http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=589897.msg22877942#msg22877942

Лененото брашно, което се продава, не мисля, че е режимно.  Peace

Ето тук е написано съдържанието... Дали е режимно  newsm78 Пише 48% въглехидрати...


Добре дошла Виена!
Виж целия пост
# 298
Аз ползвам това ленено брашно:
http://balcho.bg/bg/%D0%90%D1%80%D1%82%D0%B8%D0%BA%D1%83%D0%BB%D … 1%88%D0%BD%D0%BE/

Бихте ли ми казали защо да не е режимно, щом пише, че съдържа единствено смляно ленено семе?
Ако отговорът е в голямото количество въглехидрати, това определено не бива да ви тревожи, защото такова си е съдържанието на семето. Същото важи и за триците, те съдържат доста въглехидрати, всъщност почти само това си съдържат. Но ги ядем, защото Дюкан ги позволява.

Някой беше написал, че стевията в България не е истинска или съдържа захар... newsm78
Аз ползвам една, на която пише, че е с нула калории, т.е. няма захар, но дали е истинска, мога само да се надявам. Ще снимам довечера пакета и ще покажа, защото сега не намирам снимка в нет-а.



Виж целия пост
# 299
Здравейте момичета,

Много благодаря на всички, които ми отговориха на въпроса за попарката  Hug Пробвах да я направя още два пъти, но се отказах в крайна сметка от нея, не ми е изобщо вкусна. По-добре да си консумирам триците с кисело мляко.

При мен няма голямо раздвижване, след първият ден П (събота), кантара показа 80,4 кг. И от тогава никакво движение. Sad Понякога се хващам, че мисля, че много бавно стават нещата, иска ми се сякаш по-бързо да си върна предишната форма....но тези килограми не съм ги качила за месец, че да ги сваля така бързо.  Rolling Eyes

За стевия - ползвам тази или био стевия.

Открих чудна горчица (много мека, с поне за мен много по-приятен вкус от дижонската)  Party Био горчица в Пикадили. Ще я снимам довечера. Абсолютно режимна е.  Peace

wasntme , не се притеснявай, дай малко време на тялото си - ханша ще се свие.

Мис Каприз, изглеждаш чудесно  Hug

Виена, добре дошла!

ArhMih, винаги успяваш на всеки да напишеш по нещо. Много мило!   bouquet

Хубав ден момичета!
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия